У кого самая мощная армия?

Давайте порассуждаем, кто же из четырёх крупных народов Центральной Азии обладал мощнейшей армией в разные периоды истории. Перед нами четыре народа: казахи, узбеки, киргизы и таджики. Автор канала «В погоне ЗА НЕОБЫЧНЫМ» выяснил, кто же всё-таки был сильнее.

Казахи. Казахское ханство было идеально подготовлено для степных сражений, бойцы обладали быстрыми манёврами и атаковали на расстоянии, с последующим преследованием. Оружиями были копья, сабли, а позднее — ещё и огнестрельное оружие. Казахи были сильны в степных боях и обладали хорошими манёврами, однако устойчивой военной организации всё-таки не имели.

Узбеки. Узбеки сильно отличались от казахов — они опирались на централизованную армию и фортификации. Хорошо давались им осадные бои, использовали они регулярные войска, артиллерии и кавалерии. Из оружия были сабли, аркебузы и различное пушечное вооружение. Узбеки отличались своей дисциплинированностью, использовали огнестрельное оружие, однако всё же были зависимы от крепостей и городов.

Киргизы. Их тактикой были засады, внезапные налёты и атаки малыми отрядами. В качестве оружия они пользовались луками, короткими саблями, ружьями и палицами. Киргизы отлично адаптировались к горным войнам, но регулярная армия всё-таки проседала.

Таджики. Они использовали оборонительные бои и были хороши в осадах. Их оружиями были мечи, арбалеты, щиты и ружья. Таджики были сильны в обороне, но регулярных сильных войск у них не было.

Получается, что эти 4 народа никак не сравнить, ведь каждый был силён по-своему.

Ранее мы рассказывали интересную историю томатного бизнеса.

Фото: Freepik

И никакие таблетки не нужны

Правильно подобранное питание — это ключ к здоровью всего организма. Вы вообще знали, что холестерин можно снизить самой обычной едой, причём не такой уж и дорогой. Автор канала «О здоровье с профессионалами» рассказал, что следует включить в рацион, чтобы значительно уменьшить выработку холестерина в организме.

Красный дрожжевой рис. То, что он снижает холестерин, было ещё давно экспериментально доказано. Работает он примерно, как статины — блокирует первоисточник холестерина. В обычных магазинах, к сожалению, такой рис найти сложно, но можно найти на маркетплейсах.

Морская рыба из естественных водных источников. Именно из естественных, а не с ферм или прудов. В рыбе высокий показатель омега-3, который и снижает общий показатель холестерина. Почему же именно из естественных источников? А потому, что омега-3 образуется именно в планктоне, которым рыба питается и, соответственно, накапливает омега-3.

Клетчатка. Грубые волокна в клетчатки естественным путём выводят часть холестерина. Дело в том, что они не всасываются, а именно растут в объёме и работают как натуральный абсорбент.

Поэтому не торопитесь пить таблетки, вполне реально чуть подкорректировать питание и привести холестерин в абсолютную норму.

Ранее мы рассказывали про внешние признаки повышенного холестерина.

Фото: Freepik

Поджелудочная может неожиданно дать сбой

В один день вы чувствуете себя прекрасно, а в другой — что-то идёт не так. Поджелудочная может долго терпеть, однако в какой-то момент она всё-таки даст сбой. А панкреатит случается не только у любителей жирной пищи, но и у тех, кто питается, вроде как, правильно и ведёт здоровый образ жизни. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, почему так происходит.

Стресс и нерегулярное питание. Хроническое перенапряжение способствует выбросу кортизола, который нарушает выработку ферментов и приводит к проблемам с поджелудочной.

Печень перегружена. В случае, когда печень по каким-то причинам не успевает переработать токсины, этим делом занимается поджелудочная, что приводит к сбоям в её работе.

Скрытые жиры. Вот вы вроде избегаете жареного или сала, однако какой-нибудь маргарин в кондитерских изделиях ничуть не лучше — он-то и разрушает здоровье.

Частые перекусы и много быстрых углеводов в рационе. Между такими «подкормками» поджелудочная просто-напросто может не успевать как следует восстанавливаться, что опять же таки приводит к перегрузу.

Возрастные изменения. Чем старше мы становимся, тем хуже вырабатываются ферменты, а нагрузка-то остаётся прежней.

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые спасут поджелудочную.

Фото: Freepik

Воспитанники апатитской школы хоккея Сергея Фёдорова стали победителями Детской хоккейной лиги. Финальные игры прошли в Санкт-Петербурге и собрали 24 команды из северной столицы, Ленинградской области, Карелии и Мурманской области. Наша команда была единственным представителем региона.

Будьте бдительны

По мнению астрологов, среда будет весьма и весьма энергичной, многие справятся с трудностями без особых усилий. Ну что, давайте узнаем, кому из знаков Зодиака 7 мая повезёт, а кому — не очень. Астрологи дали индивидуальные советы и предсказания.

Овны, просчитывайте всё на несколько шагов вперёд, чтобы не наделать глупостей. Тельцы, в этот день лучше заняться финансовым планированием или составлением отчётов — в таких точных делах вы явно преуспеете. Близнецы, вас будет больше интересовать личная жизнь, поэтому вы отвлечётесь от работы. Главное в этом деле — не впадать в крайности.

Раки, не планируйте ничего важного, займитесь рутиной и сделайте наконец всё то, что так давно откладывали. Львы, может поступить интересное предложение, поэтому готовьтесь к переменам. Девы, вас ждут трудности, могут предать те, на кого вы даже не думаете.

Весы, вы найдёте новый источник дохода, деньги не заставят себя долго ждать. Скорпионы, все проблемы будут решаться сами собой, поэтому выдыхайте. Стрельцы, держитесь подальше от новых обязательств — это может выйти вам боком.

Козероги, приготовьтесь отстаивать свои принципы и границы. Водолеи, среда — самое время, чтобы показать свои лучшие качества и таланты, о которых вы и сами не подозреваете. Рыбы, с холодной головой рассчитывайте все слова и действия, эмоции могут только навредить, особенно если это касается важных дел.

Ранее мы рассказывали, кого после 10 мая ожидают приятные перемены.

Фото: Freepik

Сегодня в карьере Восточного рудника КФ АО «Апатит» приступил к работе новый 136-тонный «БелАЗ». Самосвал не только новый, но ещё и именной — ему дали имя «80-летие Победы».

Как невзначай не навредить печени?

Вот вы вроде не едите ни жареное, ни сладкое, ни солёное — питаетесь овсянкой, овощами и кефиром, а тяжесть после еды всё никак не отпускает. Помимо этого, во рту горечь, в животе вздутие, а усталость к вечеру — норма. И что тут не так? А всё не так!

Печень не справляется, несмотря на то что вы питаетесь вроде как правильно. Даже полезная еда может нагружать печень, если она работает на пределе. Автор канала «Нутрициолог | фитнес тренер» рассказала про 5 полезных продуктов, которые могут вредить печени.

Овсянка на воде без масла. В овсянке много фитиновой кислоты, которая мешает усваиваться кальцию и железу. А если есть её без масла, печень может не усвоить жирорастворимые витамины Е, А, К и D. Масло не вредно, если есть его в приемлемых количествах, поэтому добавляйте ложку сливочного масла в овсянку, так она будет полезнее для печени.

Обезжиренные продукты. Без жиров печень не может вырабатывать желчь, что способствует плохому перевариванию пищи. Добавляйте в рацион оливковое масло, авокадо, орехи.

Бобовые. Если печень слабая, ей трудно переваривать такую еду, поэтому постарайтесь ограничить её потребление. Если очень хочется, замачивайте бобовые часов на 12 перед употреблением.

Жирная молочка. Большое количество животного жира перегружает печень, поэтому творог и сыр выбирайте до 5% жирности, а вместо сливок можно использовать кокосовое молоко.

Фрукты на ночь. Фруктоза, которую вы съели вечером, загружает печень на ночь, а ночью, вообще-то, печень должна отдыхать, а не работать. Фрукты едим до 4 часов дня, а ужинать лучше овощами или лёгким белком, таким, как рыба или яйца.

Ранее мы рассказывали про 9 тревожных сигналов, которые выдают, что с печень не всё в порядке.

Фото: Freepik

Выглядят невероятно аппетитно, а на вкус — ещё лучше

Автор канала «Принцесса вкуса» поделилась очень простым и понятным рецептом пончиков без жарки. Если вы не хотите тратить тонну масла на подобную выпечку — такой способ приготовления точно придётся вам по душе.

Ингредиенты все предельно простые, найдутся в любой «Пятёрочке». На 18 готовых пончиков будет нужно: 7 гр. сухих дрожжей (или же можно заменить на 20 граммов сырых), 200 мл молока, 50 гр. сахара, 50 гр. мягкого сливочного масла, 1 яйцо, 400-450 гр. муки, ½ ч. л. соли, 1 ч. л. ванильного сахара, сахарная пудра, чтобы посыпать, и яйцо + чайная ложка молока для смазывания.

Займёмся тестом, для этого смешиваем тёплое молоко, дрожжи и сахар. Добавляем к этой смеси яйцо и ванильный сахар, тщательно размешиваем. Порциями просеиваем муку, солим и опять перемешиваем.

Добавляем размягчённое масло и руками замешиваем тесто, оно должно быть мягким и не липким. Даём ему отдохнуть около часа. Стол присыпаем мукой, чтобы ничего не липло, складываем тесто конвертом и начинаем формировать пончики. Можно взять стакан, вырезать кружочки и затем проделать в кружочках отверстия.

Выкладываем пончики на противень и даём им постоять ещё полчасика. Для румяности смазываем молоком, смешанным с яйцом, и выпекаем в прогретой духовке 15 минут, температура — 190 градусов.

Ранее мы делились рецептом сдобных пирожков с яблоками.

Фото: Freepik

Что «жрёт» батарею?

Быстрая разрядка аккумулятора — это, наверное, главная проблема владельцев телефонов. И ведь мало кто знает, что часто причина этой проблемы кроется в том, что в телефоне есть определённая настройка, которая позволяет приложениям работать в фоновом режиме и буквально сжирает вашу батарею. Автор канала «Hi-Tech Mail» рассказал, что это за настройка такая.

Автоматическая синхронизация — это функция, которая разрешает приложениям постоянно обновлять информацию, то есть, сервисы непрерывно подключены к интернету, чтобы получать актуальные данные. Да, это увеличивает оперативность получения сообщений, однако и батарею это расходует сильно. Исследования показали, что отключение автоматической синхронизации продлевает время работы телефона до 20%.

Если отключить эту настройку, то у вашего телефона не только увеличится время автономной работы, но и снизится нагрузка на процессор, что уменьшит его нагрев. Расход мобильного интернета тоже снизится, а это, между прочим, сэкономит ещё и ваши деньги.

Защита личных данных тоже станет выше, ведь теперь приложения будут обращаться к серверу только по вашему запросу. Да, мгновенные уведомления могут задерживаться, но зато батарея будет работать на несколько часов больше.

Можно отключить не все сервисы, а только часть, поэтому обновляться перестанет только то, что вам не нужно.

Ранее мы рассказывали, на что способна камера вашего телефона.

Фото: Freepik

Примите во внимание эти детали

Астрологи сделали расклад на день и рассказали, что принесёт среда — 7 мая 2025 года. День будет по-настоящему магическим, интуиция сильно обострится, а знаки и подсказки от Вселенной будут преследовать на каждом шагу.

Этот день будет идеален для творческих дел, вдохновение и желание творить будут на максимуме. Обязательно займитесь интересующим хобби, которое вы так долго хотели попробовать, но всё откладывали. Вечер — идеальная пора для этого, с помощью хобби вы разгрузите мозг и зарядитесь энергией.

Обострится способность сопереживать всему живому, день будет очень эмоциональным и сентиментальным. Очень важно помогать нуждающимся, это не только улучшит карму, но и поможет вам разобраться в себе и в терзающих вас мыслях. Делайте добро, и оно обязательно к вам вернётся.

Чуйка на деньги тоже будет сильна, как никогда. Научитесь доверять себе, сохраняя при этом бдительность — тогда дела точно пойдут в гору. Опасайтесь советов посторонних людей — прислушиваясь к ним, можно навредить себе. Сохраняйте осторожность, но при этом прислушивайтесь к внутреннему голосу и обращайте внимание на знаки от Вселенной — тогда день точно пройдёт благоприятно.

Ранее мы рассказывали про друидический гороскоп на май.

Фото: Freepik