Поджелудочная как новая: 5 продуктов — результат удивит уже через неделю

Чтобы восстановить вашу поджелудочную — достаточно добавить в рацион всего лишь 5 продуктов

Если на заботится о вашей поджелудочной, то, это может повлечь за собой серьезные проблемы. Речь идет про тяжесть, дискомфорт в районе живота, скачках сахара в крови и постоянной усталости. Однако состояние поджелудочной может улучшится, если исправить питание.

1. Печеная тыква с орешками. Тыква содержит в себе каротиноиды. Они уменьшают воспаление и положительно влияет на ваше пищеварение. Тыква усваивается вашим организмом крайне легко и крайне хорошо подходит для пожилых людей.

2. Квашеная капуста с клюквой. В капусте содержится уйма пробиотиков. Они положительно повлияют на вашу микрофлору кишечника. А смешав их с клюквой вы приготовите салат, который содержит в себе уйму витамина С.

3. Черноплодная рябина. Эти ягоды очень сильно снижают уровень сахара в крови. А также способны наладить кровообращение. Лучше всего приготовить напиток из ягод.

4. Винегрет с запечённой свеклой и яблоком. Свекла положительно влияет на поджелудочную и печень. А сочетая их с яблоком — вы делаете блюдо легким и полезным.

5. Кефир с зеленью. Этот напиток крайне витаминный, именно поэтому поможет продлить вам жизнь.

Ранее мы рассказывали про 5 признаков того, что с поджелудочной не все в порядке.