Справится не каждый

Головоломки активируют разные участки мозга, заставляют их работать вместе. Это укрепляет нейронные связи и повышает продуктивность мышления. Это очень полезно в любых рабочих сферах.

Головоломки учат анализировать информацию, а также развивать гибкость ума. Это помогает быстрее привыкать к изменениям и находить выход из любых ситуаций.

Головоломки улучшают креативность мышления. Тренируясь на необычных задачах, человек становится более изобретательным в реальной жизни.

Вам повезло, ведь сегодня мы подготовили для вас полезную головоломку. На иллюстрации выше изображена таблица Шульте. Ваша задача найти всю последовательность чисел, от 1 до 20. Поставьте рядом с собой секундомер, попробуйте решить как можно быстрее.

Если справились меньше чем за 60 секунд, то вы прошли тест! В случае если не успели, попробуйте также и другие наши головоломки.
Роман Фролов

Бросьте себе вызов

Головоломки прекрасно развивают логическое мышление. Они помогают находить нестандартные решения в повседневных задачах. Также они тренируют мозг, улучшают память и концентрацию. Головоломку нам предоставил канал «Заметки мамы-училки».

Если будете решать головоломки каждый день, то сможете снизить уровень стресса, и повысить свою сосредоточенность. Также головоломки хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Это своеобразная медитация, которая одновременно стимулирует умственную активность.

Головоломки учат терпению и усидчивости. Это полезный навык, который пригодится в работе и личной жизни.

Сегодня мы подготовили для вас увлекательную головоломку. На иллюстрации, которая расположена выше, изображена собака, которая грызет кость. Ваша задача найти на этой картинке ее владельца.

Ну что? Готовы увидеть ответ? Смотрите ниже

Ответ не такой простой как может показаться. Перед вами знаменитая картинка-перевёртыш. Если посмотреть на нее с другой стороны, то увидите мужчину с усами.

Если не смогли справиться, можете попробовать и другие наши головоломки.
Роман Фролов

Как в детстве

Многие домохозяйки сталкиваются с проблемой, когда сырники растекаются по сковороде. Все это приводит к тому, что они теряют свою форму. Две простые хитрости помогут добиться идеального результата. Об этом также рассказал канал «Вкусная история».

Первое правило. Используем творог с минимальной влажностью. Если творог слишком влажный, отожмите его через марлю. Это поможет предотвратить растекание массы при жарке.

Второй важный момент, умеренное количество сахара. Избыток сахара при нагревании превратится в сироп, это приведет к расплыванию сырников. Лучше сделайте тесто менее сладким.

Чтобы приготовить тесто вам понадобится 300 гр творог, одно яйцо, соль, ложка сахара, ванилин, ложка манной крупы и кукурузный крахмала. Перемешайте все ингредиенты блендером, должна получиться однородная масса.

Готовое тесто должно хорошо держать форму. Его нужно выложить на присыпанную мукой поверхность. Теперь нужно сформировать колбаску и поделить на равные части. Для получения ровных сырников удобно использовать стакан.

Жарят сырники на среднем огне в хорошо разогретом растительном масле под крышкой до образования румяной корочки с обеих сторон. Готовые сырники положите на бумажные полотенца, они впитают лишнее масло.

Ранее мы рассказывали как приготовить воздушный торт с кремом.
Роман Фролов
Фото freepik

Органы пожарного дознания рассматривают две наиболее вероятные причины субботнего возгорания в апатитском академгородке: неисправность электрических сетей и поджог. Окончательные выводы будут сделаны после проведения специализированной экспертизы. Об этом «ХибИнформБюро» рассказал исполняющий обязанности начальника ОНДиПР по городам Апатиты и Кировск ГУ МЧС РФ по Мурманской области Александр Федин.

Уделите печени особое внимание

Если вы чувствуете постоянную усталость, тяжесть после еды и необъяснимый набор веса — это сигналы о проблемах с печень. Этот орган обычно не болит, но испытывает серьезную нагрузку из-за неправильного питания. После 50 лет печень находится в зоне риска. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

Уберите привычку на плотные ужины с жареными и жирными блюдами. Они заставляют вашу печень работать всю ночь. Перенесите свой основной прием пищи на первую половину дня. Также можно выбрать легкий вечерний рацион. Все это поможет вашему организму восстановиться.
Если в рационе отсутствуют горькие продукты, то это нарушает выработку желчи. Добавьте продукты чтобы нормализовать свое пищеварение.

Если потребляете большое количество сахара, то будьте готовы к накоплению жира в печени. Замените сладости на орехи и фрукты, это сильно снизит нагрузку на орган.

Злоупотребление кофе очень сильно перегружает печень. Сделайте себе ограничение до 1-2 чашек кофе в день. Также можете попробовать заменить на травяные чаи.

Еще один важный пункт, недостаток воды. Это затрудняет очистительные процессы. Постарайтесь регулярно пить воду что все процессы успевали восстановиться.

Ранее мы рассказывали как восстановить мужское здоровье.
Роман Фролов
Фото freepik

Клещи разбегутся

С наступлением тепла сильно активизируются клещи. Они представляют большую опасность для людей и животных. Сегодня мы подготовили для вас народные способы, которые точно уберегут вас от клеща. Об этом также рассказал канал «ХОЗЮШКА».

Первый способ, кедровое эфирное масло. Оно эффективно отпугивает клещей в европейской части России. Для применения вам хватит развести 5 капель масла в стакане воды. После чего обработайте всю одежду и обувь. Защиту держит около 3 часов.

Второй способ, яблочный уксус. Разведите его пополам с водой. Укус является надежным средством для обработки одежды перед выходом в лес. Главное не наносите его на кожу, может появиться раздражение.

Третий способ, зола из костра. Особенно эффективно будет именно свежая, она обладает отпугивающим эффектом. Просеянной золой обработайте свою обувь и нижнюю часть брюк перед посещением леса.

Березовый деготь — это настоящий народный способ. Разведите 1 столовую ложку на стакан воды. Далее нанесите на всю одежду. После использования вещи требуют обязательной стирки, деготь создает неприятный запах.

Ранее мы рассказывали, как защититься от комаров.
Роман Фролов
Фото freepik

Все выходные в Апатитах на проспекте Сидоренко работала дорожная фреза. К сегодняшнему вечеру на проезжей части практически не осталось старого асфальта. Сотрудники подрядной организации вот-вот перейдут к следующему этапу работ.

Будьте здоровы

Сохранение молодости в большинстве случаев зависит от образа жизни и пищевых привычек. Например, обезвоживание приводит к сухости кожи и ранним морщинам. Эксперты советуют начинать день со стакана воды с лимоном. А также добавить в рацион богатые жидкостью продукты, огурцы, арбузы и так далее. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

Если употреблять пищу с большим количеством сахара, то это запусти процесс гликирования. Он разрушает ваш коллаген и эластин. Альтернативой могут стать натуральные сладости. Выбирайте ягоды и фрукты.

Рафинированные углеводы также опасны. Они вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови. Это в свою очередь провоцирует воспалительные процессы и ускоряет старение.

Если вы часто переедаете, то создаете избыточную нагрузку на организм. В следствие развиваются хронические воспаления. Постарайтесь принимать пищу по дробному способу. Кушайте маленькими порциями 4–5 раз в день. Поможет избежать перегрузки пищеварительной системы.

Недостаток клетчатки в организме нарушает работу пищеварительной системы и способствует накоплению вредных токсинов. Постарайтесь чаще потреблять цельнозерновые крупы. Также свежие овощи и фрукты помогут нормализовать работу кишечника. Это улучшит состояние вашей кожи и поддержит иммунитет.

Ранее мы рассказывали какие продукты следует убрать из рациона, чтобы суставы обрели вторую молодость.
Роман Фролов
Фото freepik

Здоровье стоит на первом месте

С возрастом многие люди замечают, что память дает слабину. После пятидесяти лет мозг требует особого внимания. Чтобы его поддерживать, всего лишь нужно следить за правильным питанием. Сегодня мы расскажем про 5 полезных продуктов. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

С годами наш кровоток замедляется, в связи с чем снижается выработка важных нейромедиаторов. Такие как дофамин и серотонин. Защита от окислительного стресса ослабевает. Это может отразиться на вашей памяти и концентрации.

Добавьте в свой рацион жирная рыбу. Прекрасно подойдет скумбрия, сельдь или лосось. В них содержится омега-3 кислоты, которые укрепляют нейронные связи и поддерживают когнитивные функции.

Черника и другие темные ягоды богаты антоцианами. Эти вещества, защищают наши сосуды мозга. Также они улучшают циркуляцию крови и замедляют старение клеток. Попробуйте добавить ягоды к завтраку, и результат через месяц вас удивит.

Орехи и семечки также полезны. В особенности грецкие орехи и миндаль. Они содержат витамин Е, B. Они играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций.

Какао и черный шоколад в полезны для сосудов мозга, главное не переедать. Важно выбирать продукты без молока и сахара, чтобы не случился обратный эффект.

Ранее мы рассказывали как проверить что сосуды бьют тревогу.
Роман Фролов
Фото freepik

Чудо-торт

Сегодня мы приготовим простой и вкусный торт всего за час. Этот рецепт не потребует много времени и усилий. Результат получается нежным, воздушным и очень вкусным. Об этом также рассказал канал «Вкусная история».

В первую очередь давайте определимся с ингредиентами. Чтобы приготовить бисквит, вам понадобится: 3 яйца, 140 гр сахара, 10 гр ванильного сахара, 120 гр муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, 30 гр сливочного масла, 50 мл молока и ложка соли.

Для крема возьмите 350 гр сливок жирностью 33–50% и 150 гр сахарной пудры. Чтобы украсит наш торт возьмите 5–6 ягод клубники или другие фрукты.

Для начала разогрейте духовку до 180 градусов. Отделите белки от желтков. Взбейте белки миксером на высокой скорости до густой пены. Параллельно добавляйте в миксер ванильный сахар.

Добавьте желтки и перемешайте все миксером на низкой скорости. У вас должна получиться однородная масса. Далее просеянную муку смешайте с солью и разрыхлителем, и потихоньку вносите в яичную массу. Аккуратно перемешиваем снизу вверх.

Последний этап, залейте растопленное сливочное масло, затем добавьте теплое молоко. Еще раз аккуратно перемешайте, чтобы тесто сохранило свою воздушность.

Вылейте нашу заготовку в форму и выпекайте 25–30 минут. Готовность, как всегда, проверяем зубочисткой!

Ранее мы рассказывали как приготовить шоколадный торт который тает во рту.
Роман Фролов
Фото unsplash