Организм будет посылать особые импульсы

Астрологи разложили карты на 10 мая, 2025 года и рассказали, что принесёт нам этот день. Оказывается, в это время могут происходить кризисы смыслов и веры. Многие люди будут задаваться вопросами «почему?», «зачем?» и «для чего?» даже в самых обыденных ситуациях.

Проблема в том, что те, кто обычно рефлексируют, будут понимать это, а вот люди без хорошего уровня осознанности в этот день будут чувствовать усталость, упадок сил и отсутствие мотивации.

Либо наоборот, они будут испытывать огромный душевный подъём от осознания своей важной миссии. В общем, всё очень спорно, астрологи советуют побольше копаться в себе и размышлять над каждой эмоцией, которую вы испытываете.

Если вы верующий, обязательно посетите церковь. А ещё можно заняться творчеством, день как раз этому благоволит. Импульсы дня помогут создать что-то по-настоящему шедевральное.

Ранее мы рассказывали, как провести первую половину мая, чтобы не навлечь на себя беду.

Фото: Freepik

У него огромное количество поклонников

Чёрный чай пьют почти все, однако мало кто знает, что этот напиток обладает огромным количеством полезных свойств. Автор канала «УРА.РУ» рассказал несколько занимательных фактов про чёрный чай.

Отличается чёрный чай от зелёного процессом обработки. Чёрный чай, в отличие от зелёного, ферментируют. Листочки кладут под солнце, после чего они становятся темнее и приобретают насыщенный аромат. В чёрном чае в два раза больше кофеина, чем в зелёном.

Чёрный чай — это смесь активных веществ, как говорят специалисты. Кофеин в чае поднимает тонус и улучшает концентрацию, однако если пить его на ночь, может быть бессонница.

Чёрный чай богат своими антиоксидантами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедляют старение клеток. В чае также присутствуют минералы и витамины группы В, которые делают нервную систему намного крепче.

L-тианин — аминокислота, содержащаяся в чае, поднимает настроение и значительно снижает уровень тревоги. Танины — дубильные вещества — помогают при диарее. Однако минус танинов в том, что они могут блокировать усвоение железа и лекарств.

Чёрный чай почти что не содержит калорий, на 100 мл напитка приходится максимум 3 ккал. Если пить чай без сахара, он совершенно не вредит фигуре. В качестве добавок можно использовать лимон или имбирь — они сделают чай вкуснее и полезнее, при этом не добавив лишних калорий.

Ранее мы рассказывали, кому можно пить зелёный чай, а кому нет.

Фото: Freepik

Время позаботиться о своём кишечнике

Запоры — это проблема, которая много кого тревожит, но о которой мало кто говорит. Выкидывайте свои слабительные и приготовьтесь к походу в продуктовый, ведь избавиться от запоров вам помогут самые обычные продукты, о которых рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».

Чернослив. Чернослив не только вкусный, но ещё и невероятно полезный. Он содержит в себе сорбитол, который действует как мягкое слабительное. Сорбитол размягчает стул и притягивает в кишечник воду.

Киви. Содержит актиндин — фермент, который чистит кишечник и способствует продвижению пищи. Кстати, киви ещё и содержит много клетчатки, что также помогает кишечнику.

Груша. В грушах много фруктозы и сорбитола, которые притягивают воду, а также много клетчатки.

Овсянка. Овсянка — это прекрасный источник растворимой клетчатки, которая обволакивает стенки кишечника и смягчает стул. Овсянка также снижает газообразование и вздутие.

Семена чиа. Семена чиа — чемпионы по содержанию клетчатки. Они впитывают в себя воду и превращаются в гель, который помогает проталкивать стул по кишечнику.

Ранее мы рассказывали, почему любовь к супам может привести к запорам.

Фото: Freepik

Есть ли баланс в употреблении алкоголя?

Как вы думаете, что всё-таки вреднее: употреблять алкоголь понемножку, но часто или редко, но мощно? Автор канала «Игорь Ботоговский» решил порассуждать над этим вопросом и выяснить, что наносит организму больший удар.

Вот, казалось бы, пьёшь каждый день по бокальчику — что такого может случиться? А случиться может много чего. Алкоголь в таком случае — медленный, но жестокий убийца организма. Вот какие последствия от ежедневного употребления могут быть:

Зависимость. Даже минимальное, но регулярное употребление может перерасти в самый настоящий алкоголизм. Сначала вы пьёте, чтобы расслабиться, а потом расслабиться без алкоголя становится невозможно…

Печень страдает. Просто представьте, какая колоссальная происходит нагрузка на печень, когда ей каждый день приходится перерабатывать алкоголь! Небольшие дозы могут привести к жировой дистрофии и даже циррозу.

Мозг тоже страдает. Падает концентрация, скачет настроение — в общем, когнитивные функции находятся под ударом из-за, казалось бы, безобидного ежедневного бокальчика.

А если месяц ни капли в рот, а потом оторваться, как в последний раз? Тоже опасная история, ведь такие пьянки, даже если они раз в месяц, наносят сильный урон организму. Это может быть:

Острое отравление. Рвота, обмороки и другие последствия алкогольной интоксикации могут быть опасными для жизни.

Травмы. Координация, как известно, сильно ухудшается под большим количеством алкоголя. Нелепые падения, аварии и опасные решения — всё это ожидает человека, который перебрал.

Сердце в ужасном стрессе. Алкоголь в больших количествах может поднять давление и даже спровоцировать инфаркт.

Сосуды невероятно сильно страдают от таких попоек.

Похмелье. Расплата за весёлый вечер — сильнейшее похмелье утром. Так организм выгоняет токсины.

В долгосрочной перспективе такие ежемесячные попойки вполне могут перерасти в зависимость. К тому же органы будут под ударом и с психикой не всё будет в порядке.

Так что же хуже? Ежедневно и по чуть-чуть может быть совсем немного полезно для сердца (если строго контролировать дозу!), но сажает здоровье и вполне может перейти в зависимость. А если пить редко, но мощно, то будет меньше нагрузки за месяц, однако каждый такой раз может закончиться плачевно… В общем, это как выбирать между дождём и градом. Лучше не делать ни того, ни другого.

Ранее мы рассказывали, от какого алкоголя стоит отказаться после 50.

Фото: Freepik

Приготовьтесь к чему-то хорошему

Конец весны станет очень значимым для трёх знаков Зодиака. Дело в том, что Вселенная подготовила им подарки за то, что они так упорно трудились до этого. Так кому же ждать щедрых сюрпризов?

Скорпионы. Вам сильно повезёт в финансовом плане, деньги будут приходить даже из самых неожиданных источников, а вы не будете знать, куда их потратить. Может быть, на работе предложат повышение или же вы найдёте другую, более оплачиваемую работу.

Козероги. Вселенная начнёт исполнять все ваши давние желания. Представляете, вы о них уже и думать забыли, а они резко сбудутся. Ждите самых настоящих чудес в скором времени!

Тельцы. Вас же ожидают самые настоящие любовные приключения. Сначала это будет просто времяпрепровождение, однако чуть позже это может перерасти в серьёзные чувства, так что не упустите момент.

Ранее мы рассказывали, кого ждёт прилив сил после 10 мая.

Фото: Freepik

Шествие «Бессмертного полка» в Апатитах в этом году было особенно массовым. Старт движению колонны дали победители легкоатлетического забега, который прошёл сегодня утром: спортсмены передали георгиевскую ленту, которую понесли во главе колонны.

Хватит на всё лето

Правильная посадка — это основа основ. Именно потому огурцы нужно сажать грамотно, учитывая все нюансы. Один из таких нюансов — это подкормки. И, между прочим, огурцы — это одна из немногих культур, которым подкормки можно дать заранее, ещё при посадке. Автор канала «Волжский сад» рассказала, как это сделать.

Грядка с запасом — это грядка, в которой много органики, причём максимально перегнившей. Идеальный вариант — компост или хорошо перепревший навоз. В качестве добавки ещё нужно добавить по ½ кг Биогумуса на растение и золу. Компоста потребуется 10 вёдер на 3-метровую грядку.

Итак, перед посадкой нужно заправить грядку органикой и немного перекопать. Далее вырываем широкие и глубокие лунки под каждое растение, землю, которую вынули из лунок, оставляем рядом. Добавляем в лунку почву, 500 гр. биогумуса и 2 ст. л. золы, всё тщательно перемешиваем.

Сажаем огурец прямо в эту смесь и засыпаем тем, что вырыли из лунки. С помощью такого способа корни огурцов будут разрастаться и питаться заложенной органикой. А биогумус улучшит приживаемость и будет защищать растения от гнилей.

Если у вас сухие или пророщенные семена, в такую грядку тоже можно сажать их. Сначала заправляем грядку органикой, перекапываем, формируем в середине бороздку, добавляем в неё биогумус и золу, перерыхляем, поливаем её и высаживаем семена на влажную поверхность. Засыпаем сухой почвой с грядки.

Полив при таком способе немного отличается от обычного. После заправки лунок их необходимо очень обильно полить, так, чтобы воды хватило на несколько дней. После этого посадите огурцы и опять полейте сверху. В бороздках точно так же — их тоже нужно обильно пролить перед посадкой.

Ранее мы рассказывали, зачем поливают грядки кипятком.

Фото: Freepik

Сахар — зло?

Сахар, по мнению приверженцев правильное питания — это ужасное зло. Он и в лишнем весе виноват, и в проблемах с кожей, и в усталости… Но правда ли это вообще? Автор канала «Алёна Коготкова» поделилась научным взглядом на этот вопрос и объяснила, что сахар — это и не враг никакой.

Начнём с мифа о том, что если полностью отказаться от сахара, то это на 100% поспособствует похудению. И какого же удивление людей, которые полностью исключили сахар, но ни грамма не сбросили! А всё дело в том, что худеем мы не из-за отсутствия в рационе каких-то продуктов, а из-за дефицита калорий.

Можете хоть каждый день конфетами питаться, если у вас будет при этом дефицит калорий — вы похудеете. Правда, качество тела будет оставлять желать лучшего. Сахар советуют исключать лишь потому, что продукты с высоким его содержанием обычно не несут в себе никакой пользы и содержат много калорий. Поэтому нужно не полностью отказываться от сахара, а стараться снижать его количество в рационе для своего же здоровья.

Что же говорит наука по этому поводу? ВОЗ рекомендует не превышать доли 10% добавленного сахара в рационе. Например, если человек ест 2000 калорий в день, то норма для него — это 50 граммов сахара (около 12 ложек). Но ВОЗ также советует снизить эту норму до 5%, чтобы принести дополнительную пользу организму.

Так зачем тогда советуют исключать сахар? Затем, что чрезмерное его употребление может привести к серьёзным последствиям, таким, как: увеличение веса (опять же, из-за калорий), развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, скачки глюкозы в крови.

Существуют люди, которые, опасаясь всех вышеперечисленных последствий, полностью отказываются от сахара в любом виде (в том числе и от натурального). Но так делать тоже нельзя, ведь исключение из рациона фруктов и других полезных продуктов, содержащих сахар, может привести к тому, что организму будет недоставать важных элементов.

Энергия будет в дефиците, нарушится пищевое поведение, а также могут быть дефициты различных витаминов. В общем, полный отказ — тоже глупо. Оптимальное решение — это умеренность и осознанность.

Нет плохих продуктов, нужно просто знать меру во всём.

Ранее мы рассказывали, как даже самые полезные продукты могут навредить печени.

Фото: Freepik

Именно это добавляет вам возраст

Есть миллион стереотипов, которые диктуют женщинам после 50, как им следовало бы одеваться. Но может уже пора про них забыть? Можно же выглядеть актуально и стильно, и при этом не быть похожей на «тётку» или «бабку». Автор канала «Мода. Стиль. Личность» рассказала про 5 ошибок, которые совершают почти все дамы за 50 и, тем самым, сами себя старят.

Чрезмерная консервативность. Классика — это, конечно, хорошо, но порой образ выглядит слишком строго и неактуально, что, несомненно, добавляет лет. Разбавляйте строгие цвета яркими акцентами, замените фактурные ткани на гладкие и присмотритесь к современным силуэтам.

Неактуальная стилизация. Устаревшие однотонные комплекты, блёклые тона и одежда, который уже лет 30 — всё это сильно прибавляет возраст и создаёт эффект «тётки». Замените устаревшие вещи на более актуальные, изучайте модные тренды и адаптируйте их под себя. В общем, творите!

Игнорирование трендов. Конечно, бездумно следовать всем модным новинкам — та ещё глупость, однако и полностью игнорировать тренды не стоит. В противном случае есть риск стать старомодной тёткой, которая выглядит лет на 10 старше, чем она есть на самом деле. Читайте блоги, советуйтесь с внуками и выбирайте то, что соответствует вам и вашему стилю.

Непонятный ретро-гламурный стиль. Сексуально можно выглядеть и в 50, главное — правильно это сделать. Например, чересчур откровенная одежда с глубокими вырезами на женщине за 50 будет смотреться неуместно и глупо. Лучше подобрать элегантные наряды с изюминкой в виде приталенного силуэта или небольшого разреза.

Много подросткового в образе. Некоторые, пытаясь выглядеть моложе, переступают черту и выглядят просто комично. Зрелость — это про чувство меры. Конечно, нужно одеваться актуально, но топы с открытым животом и гигантские толстовки оставьте лучше подросткам.

Ранее мы рассказывали про 3 вещи, которые идеально подойдут дамам за 50.

Фото: Freepik

Как и много лет, празднование Дня Победы в Апатитах началось с легкоатлетического пробега. В этом году в нём приняли участие 165 спортсменов.