Овсянка — полезный завтрак, но её переизбыток очень негативно скажется на вашем организме.
Не стоит употреблять овсянку каждый день, как минимум потому что в ней содержится множество углеводов. Может появиться лишний вес, которому вы будете не рады.
А самое страшное заключается в том, что ваши кости попросту начнут разрушаться, ведь она помешает усвоению кальция.
Овсянка является полезной крупой, однако если овёс будет без множества примесей, а сегодняшние производители этой крупы предпочитают продавать кашу быстрого приготовления — тех самых полезных компонентов в ней остается минимум.
А еще в овсянку добавляют множество подсластителей и консервантов, которые для вашего организма не принесут никакой пользы.
Если вы все же хотите получить ту самую полезную овсянку, то варить её нужно на воде и без различных специй.
Кубометры мурманского снега принимают всего две спецплощадки
Баню в Ковдоре не могут открыть без частного инвестора — глава города
Мальчик из Спутника стал пилотом вертолета на один день благодаря «Елке желаний»
Билеты на круизы к Северному полюсу раскуплены на весь 2025 год
Мурманский порт пробует новые системы для борьбы с угольной пылью