Идеальное ЗОЖ утро

Сегодня мы подготовили для вас очень простой и сытный завтрак. Он идеальной подойдет для поста или здорового питания. Зелёная гречка, фруктов, орехи — заряд бодрости на целый день обеспечен.

В основа этого рецепта лежит зелёная гречка. Варить вам ее не надо, просто залейте водой на ночь, а утром слейте жидкость и тщательно измельчите крупу. Получается мягкая масса похожая на кашу, это то, что нам нужно.

Теперь добавляем свои любые наполнители. Например: фрукты, орехи, ягоды. Всё это сделает завтрак очень полезным и вкусным.

Главное преимущество этого блюда в том, что у него есть баланс БЖУ. Здесь есть всё что требует ваш организм — Белки, углеводы, жиры. Такой завтрак станет идеальным вариантом для тех, кто хочет вкусно и быстро поесть. К тому же он зарядит энергией до конца дня.

Попробуйте экспериментировать с добавками. Банан, инжир, яблоко, клубника, вишня — все что вашей душе угодно. Готовится он буквально за 5 минут, только не забудьте замочить гречку.

Ранее мы рассказывали про диетический ужин из кабачков.
Роман Иванов
Фото freepik

Для вашего здоровья

Сегодня мы расскажем про очень вкусный и к тому же полезный салат. Готовится он очень просто и быстро, буквально за пару минут. Прекрасно войдет в ваш ежедневный рацион. Об этом также рассказал канал «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».

Этот салат из морковки укрепит ваш иммунитет, а также зарядит энергией до конца дня.

В первую очередь разберемся с нашими ингредиентами. Для начала возьмите 300 гр моркови, промойте и очистите её. После натрите, желательно на большой тёрке. Также измельчите один зубчик чеснока, и добавьте его к моркови.

Берем отдельную миску и смешиваем там 2 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку сахара, столовую ложку лимонного сока и щепотку соли. Всё это перемешаем до однородно массы и оставляем настаиваться.

Этот салат вы можете подать как отдельное блюдо, так и как гарнир к мясу. Благодаря своей лёгкости он отлично подойдет для ужина или маленького перекуса. При желании вы можете заменить сметану на йогурт. Так салат станет менее калорийным.

Если же вы хотите немного разнообразить вкус, то добавьте по вкусу чёрного перца. Это придаст блюду новый оттенок вкуса и сделает его ещё полезнее.

Ранее мы рассказывали, как приготовить жаренные шампиньоны.
Роман Иванов
Фото freepik

Внуки скажут вам спасибо

Сегодня мы вместе с вами разберемся, почему жимолость вырастает невкусной, и как с эти бороться. Эти ошибки совершают практически все садоводы. Добавьте эту подкормку и урожай вас обрадует. Об этом также рассказал канал «В моем саду».

Многие садоводы считают, что жимолость сама по себе неприхотливая. Но на самом деле это совсем не так. Если вы неправильно посадите растение или вовсе не будете подкармливать его, то с большой вероятностью останетесь без урожая. Иногда жимолость и вовсе оказывается декоративной и не даёт съедобных ягод. .

Вкус и качество ягод зачастую зависит от условий выращивания. Жимолость предпочитает солнце и терпеть не может тень. Сквозняки или участки со стоящей водой попросту убьют плодородность. Очень важно правильно высадить свои кусты. Также не забывайте про регулярную обрезку. Старые ветки будут мешать плановому развитию новых побегов.

Подкормки играют здесь очень важную роль. Если вы не добавляете калия, то потом не удивляйтесь что ваши ягоды дают кислый вкус. Калий требуется давать дважды, во время цветения, и через пару недель.

Подкормка в виде раствора делается очень просто. Берем 2 г сульфата калия и замешиваем на 2 литра воды. Далее просто поливаем каждый курс по его норме. Результат вас точно удивит.

Ранее мы рассказывали, как сохранить капусту надолго.
Роман Иванов
Фото соцсети

Пальчики оближешь

Сегодня мы подготовили для вас простой и полезный рецепт котлет из кабачков. Это хороший вариант для лёгкого ужина, или как диетное блюдо если вы следите за своим весом. Об этом также рассказал канал «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».

В первую очередь мы берём свежие молодые кабачки. Старайтесь выбрать тонкую кожуру, и овощ без повреждений. Натираем их на крупной тёрке, после немного солим и оставляем мариноваться на 15 минут. За это время кабачки смогут пустить сок, его мы должны обязательно отжать, если этого не сделать, то котлеты разваляться при жарке.

В нашу массу добавляем нарезанный лук, чеснок, зелень. Разбиваем яйца и всыпаем панировочные сухари. Теперь перемешиваем все до однородной массы. Не забудьте посолить и поперчить. Далее приступаем к лепке котлет. Добавьте к тесту воды чтобы оно не прилипало к рукам.

Разогреваем сковородку и выкладываем наши котлеты. Обжариваем их на среднем огне до появления румяной корочки. Это займет у вас примерно 3–4 минуты. Котлеты получатся нежными и аппетитными. Попробуйте подать их со сметаной или другими овощами.

Котлеты из кабачков — это прекрасное и недорогое блюдо. Дети съедят целую тарелку с удовольствием.

Ранее мы рассказывали, как приготовить фаршированные перчики в томатном соусе.
Роман Иванов
Фото freepik

Тяжёлая судьба

Сегодня мы расскажем про одну скандальную историю, связанную с приемным сыном шоумена и стилиста Сергея Зверева. Молодой человек планирует оформить себе пособие по инвалидности. Он захотел заполучить долю в дорогой московской квартире. Об это рассказал «muz-tv».

Младший Сергей Зверев заявил, что из-за хронической астмы будет пробовать получать инвалидность. Он считает, что это вернет ему право долю в трехкомнатной квартире, на Тверской улице. Сын потерял из-за неуплаты коммунальных платежей. В настоящий момент он уже обратился за помощью к юристу чтобы оспорить решение своего отца.

Молодой человек полностью уверен в том, что его лишили абсолютно несправедливо. Он говорит, что лучше бы остался в детском доме. Ведь государство обеспечило бы его нужным образованием и квартирой. Но не в Москве, а в Иркутске.

Сейчас Зверев-младший работает на трех работах, чтобы хватало на жизнь и аренду квартиры. Зарабатывает он около 50 тысяч рублей от двух компаний, еще 54 тысячи работая на хлебозаводе и 25 тысяч в Доме культуры.

Сергей Зверев-старший полностью не согласен с претензиями в его адрес. Он решил напомнить, что подарил ему роскошное детство. Путешествия и дорогие подарки.

Ранее мы рассказывали про секреты певцы ANNA ASTI.
Роман Иванов
Фото соцсети

Муж расцелует за такой ужин

Сегодня мы расскажем про вкуснейший рецепт фаршированных перчиков. Он точно покорит ваши сердца. Блюдо очень простое и аппетитное. Прекрасно подойдет для семейного ужина или праздничного стола. Об этом рассказал канал «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».

Фаршированные перчики, это очень удачный выбор. Они сытные и ароматные, а главное выглядят очень аппетитно. Главный их секрет, это правильное сочетание сочной начинки и соуса. Именно он пропитает все овощи правильно.

В первую очередь разберемся с нашими ингредиентами. Для приготовления вам понадобятся: 6 болгарских перцев, 400 г фарша, 100 г риса, лук, морковь, томатная паста, специи. Особенностью этого рецепта является томатный соус с небольшим количеством сахара, который придаст вашему блюду мягкость.

Для начала подготовьте перчики. Срежьте крышечки и удалите семена. Рис варим до полуготовности, а овощи обжариваем на сковородке. Смешиваем фарш с рисом и овощами, к ним высыпаем специи. Аккуратно фаршируем перцы начинкой. Главное не забывайте её утрамбовать.

В глубокой форме смешайте томатную пасту и воду для соуса. Выкладываем перцы и заливаем их соусом. Тушим под крышкой на сковородке, или выкладываем в духовку. Подавайте на стол исключительно со сметаной и свежей зеленью. Это добавит вкуса и сделает ваше блюдо аппетитнее.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусную окрошку.
Роман Иванов
Фото freepik

Новая ступень в карьере

Сегодня мы расскажем про одно очень важное событие в мире кино. Наш российский актёр Юра Борисов получил престижное приглашение. Теперь у него появилось право не только номинироваться на премию «Оскар», но также и голосовать за других кандидатов.

Юра стал одним из 534 кинематографистов, которые были отобраны в этом году в Американскую киноакадемию. Это означает что его талант и вклад в мировой кинематограф оценили по достоинству. Теперь у него появится возможность участвовать в выборе победителей главной кинематографической премии.

Вместе с Юрой это почтительное приглашение получили и другие большие звёзды. Дейв Батиста, Джейсон Момоа, Джиллиан Андерсон. Это еще больше показывает на какой уровень вышел наш российский актёр.

В 2024 году Юра Борисов также был номинирован на «Оскар». За лучшую актёрскую роль второго плана в фильме «Анора». Но в том году награду забрал Киран Калкину. Но тот факт, что он попал в число претендентов стало для него огромным успехом.

Теперь у Юры появилась новая привилегия, которая открыла перед ним новые возможности в Голливуде. А мы в свою очередь будем следить и дальше за карьерой и достижениями.

Ранее мы рассказывали, как Брэд Питт и Том Круз померились.
Роман Иванов
Фото соцсети

Сразу два профессионала в области растениеводства на этой неделе забили тревогу и обратились к руководству местных предприятий с просьбой немедленно приступить к уничтожению борщевика Сосновского.

Не так и опасно

Сегодня мы расскажем, что будет если вы случайно проглотите вишнёвую или черешневую косточку. Что делать, и когда вам потребуется обратиться к врачу. Об этом также рассказал канал «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».

Если вы случайно проглотили одну косточку вишни, то ничего страшного произойти не должно. Она спокойно пройдёт через ваше пищеварение и выйдет естественным путём. Это касается и взрослы и детей. Организм справится легко и без последствий.

Но опасность возникает если вы целенаправленно проглотите сразу много косточек. Большое количество может вызвать кишечную непроходимость, и даже спровоцировать воспаление аппендицита. Поэтому постарайтесь не злоупотреблять и выкидывать косточки. Особенно если вы едите вишню или черешню большими порциями.

Некоторые люди переживают из-за синильной кислоты. Он содержится в самих в косточках. Однако эксперты отмечают, что для отравления нужно съесть и проглотить очень много косточек. Ещё и задержать их в кишечнике больше чем на неделю. В реальной жизни такой исход маловероятен.

Паниковать из-за одной косточки вам точно не стоит. Но если почувствовали боли в животе после проглатывания, то лучше сразу обратиться к врачу. Откладывать нельзя!

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов который незаметно поднимают у вас сахар.
Роман Иванов
Фото freepik

Финансовые привычки

Сегодня мы расскажем, как жители России и Нидерландов по-разному относятся к деньгам. Почему одни берут кредиты охотнее, а другие предпочитают экономить. Об этом написал канал «Голландец в России».

В Нидерландах люди не любят занимать деньги. Кредиты они чаще всего берут только на серьёзные покупки. Например, на покупку жилья или другой недвижимости. В Голландии низкие процентные ставки, но голландцы все равно предпочитают сначала накопить, а потом потратить.

В России же все, наоборот. У нас кредиты берутся на все, начиная техников заканчивая едой, и для нас это вполне привычно. У людей возник страх что товары могут подорожать, поэтому брать нужно прямо здесь и сейчас.

Голландцев с детства учат копить деньги. Такая привычка — часть их культуры. Они все планируют заранее. Откладывают на долгожданный отпуск, пенсию, ремонт, квартиру. Россияне же только начинают подходить к такому способу.

К скидкам в обеих странах относятся одинаково положительно. Но Голландцы больше стараются охотиться за выгодой. Активно отслеживают цены и предпочитают покупают впрок. Россияне же обычно покупают по потребности, даже если скидки на желаемое нету. При этом у нас очень популярен кэшбэк, такого в Нидерландах нету.

Также стоит отметить, что у всех разное и отношение к богатству. В Нидерландах деньгами хвастаться не принято. Миллионер может ходить в старой куртке и ездить на велосипеде смешиваясь с толпой, у них так заведено.

Ранее мы рассказывали про море в Дубае. Куда идти, какой пляж выбрать.
Роман Иванов
Фото freepik