Неправильная утренняя пища может сильно повысить уровень сахара в крови

Лишний вес, боль в желудке, несварение — всё это многим знакомо. А что, если всё дело в неправильном завтраке? Ведь завтрак — это самый главные приём пищи! Причём почти все это знают, но мало кто относится к нему серьёзно. Автор канала «Академия Вкуса» привела список из 5 продуктов, которые, при употреблении их утром, крадут ваше здоровье и стройную фигуру.

Выпечка. Красивая французская традиция — есть на завтрак круассан с кофе. Но вы только подумайте, что будет с организмом, если питаться так ежедневно. Выпечка не несёт в себе абсолютно никакой пользы, если вы позавтракаете булочкой или круассаном, то чувства сытости вам хватит максимум на час-полтора, после чего вас одолеет жуткий голод.

Сладкое. Такая же история, что и с выпечкой. В сладком много калорий, но насыщает оно от силы на час. К тому же из-за большой дозы сахара резко взлетает уровень сахара в крови, который провоцирует лишний вес.

Яичница. Жареные яйца, особенно с сосисками или беконом — классический завтрак каждого, наверное, третьего. Подвох в том, что поджелудочной тяжело справляться с таким количеством жира с самого утра, да и калорийность такого завтрака намного выше, чем нужно.

Каши быстрого приготовления. Овсянка в порционных пакетиках не заменит вам завтрак, в ней практически ничего полезного и к тому же большое количество сахара. На ежедневной основе завтракать таким крайне не рекомендуется.

Бутерброды с колбасой. Эти любимчики многих таят в себе больше вреда, чем хотелось бы. Колбаса сильно нагружает поджелудочную, поэтому её лучше заменить на печёное (а можно и полукопченое) мясо птицы. Хлеб лучше выбирать ржаной — в нём меньше калорий и быстрых углеводов.

Ранее мы рассказывали про лучшие и худшие завтраки.

Фото: Freepik

Комфорт превыше всего

Любой гардероб нужно начинать составлять с качественной базы, ведь без неё никуда. Особенно важны базовые вещи для тех, кто ценит свой комфорт и долговечность и практичность вещей. Автор канала «Модной шляпы силуэт» подсказала, на какие элементы одежды точно стоит обратить внимание.

Брюки с высокой посадкой. Если вы ещё не примеряли их на себе — обязательно попробуйте! Они творят самые настоящие чудеса с абсолютно любой фигурой. Сейчас в тренде прямые или немного зауженные брюки в классических оттенках и без лишнего декора. Такие модели можно сочетать практически с любым верхом.

Белая рубашка. Обратите внимание именно на модели с интересным кроем и необычными деталями, так одна вещица может стать не только офисной базой, но и отличным элементом к более интересным образам.

Платье-рубашка. Комфортное и универсальное платье станет вашей палочкой выручалочкой. оно выглядит не скучно, но и не чересчур вычурно, поэтому в нём много куда можно пойти. В идеале выбирать модели со свободным силуэтом, с поясом и длиной чуть ниже колена.

Пиджак или жакет. Если вам важнее комфорт, выбирайте удлинённый оверсайз пиджак, а если вы хотите выглядеть более женственно, то остановите свой выбор на приталенной модели до середины бедра, такая вещица хорошо подчеркнёт фигуру.

Плиссированная юбка средней длины. Выбирайте модели из плотных тканей, они сделают силуэт чётче, а образ — элегантнее, да и носить их комфортно. Такие юбки можно носить хоть прохладной весной, хоть зимой с удлинённым верхом.

Ранее мы рассказывали про старые тренды, которые вновь стали актуальны.

Фото: Freepik

Им уже давно нашли замену

Польза многих вещей на кухне, мягко скажем, притянута за уши. Большинство из них вам на самом деле без надобности, ведь им есть куда более интересная, а главное, практичная замена. Автор канала «Кухмастер» рассказала, что это за приспособления.

Кувшин-фильтр. Пользы от него особо никакой, к тому же он может быть вреден для организма, если вовремя не менять картридж. Установите хороший фильтр для очистки воды, это не сложно и совсем не дорого, поверьте, оно того правда стоит!

Пакет с пакетами. Весь мир старается использовать более экологичные варианты, ну и вы не отставайте! Купите несколько качественных шопперов и перестаньте уже каждый раз брать на кассе этот несчастный пакет.

Кухонные салфетки. Пора менять их на бумажные полотенца, ведь это и удобнее, и эффективнее. Такие полотенца отлично впитывают влагу и жир, один раз используете, выкидываете, и не нужно больше думать о том, что вам нужно стирать что-то кухонное.

Миллион кухонных гаджетов. Давайте честно, сколькими из них вы постоянно пользуетесь? Многие из них без дела валяются в ящиках годами, так, может, лучше освободить место на кухне, а ненужные приспособления продать или отдать?

Ранее мы рассказывали, как отмыть ванную и кухню всего одним средством.

Фото: Freepik

Всё очень неоднозначно

Пятница на этой неделе будет не самая простая, но без паники! Верные действия помогут вам избежать беды и провести день с максимальной пользой. В начале дня о себе могут напомнить хронические заболевания, что немного подпортит вам настроение.

Пятница также не самый удачный день для финансов, поэтому всё, что связано с деньгами, лучше оставить на потом. Чтобы день прошёл хорошо, нужно заранее составить себе чёткий план действий и не отклоняться от него.

После обеда может случиться так, что вам придётся решать несколько дел одновременно, ну, а если перед вами встанет сложный выбор — слушайте только свою интуицию, только так вы найдёте верное решение.

Ближе к вечеру в голову могут начать приходить невероятные идеи — обязательно запишите их, чтобы в дальнейшем осуществить. В общем и целом, день будет не худший, но и не самый удачный. Постарайтесь прожить его спокойно.

Ранее мы рассказывали, кто разбогатеет после 25 апреля 2025 года.

Фото: Freepik

Вопрос с подвохом

Правила дорожного движения, конечно же, должны знать все водители, однако спустя какое-то время что-то может и вылететь из головы. Предлагаем вам освежить память и попробовать решить этот заковыристый тест на знание ПДД.

Учтите, что вопрос с подвохом, поэтому отвечайте крайне вдумчиво.

Итак, посмотрите на картинку, подметьте на ней все детали и скажите: по какой траектории мотоциклист в этом случае может совершить обгон?

Вариантов ответа 3:

По траектории А;

По траектории Б;

По любой из указанных траекторий.

На экзамене на такой вопрос отведено только 30 секунд, поэтому постарайтесь потратить на раздумья не больше этого времени. Ниже будет верный ответ.

Итак, ответ: на картинке равнозначные перекрёстки, а на таких перекрёстках обгон запрещён, поэтому обогнать машину у мотоциклиста получится только по траектории А (п. 11.4 ПДД).

Ранее мы делились ещё одним вопросом на знание ПДД.

Эта задачка заставит вас хорошенько пошевелить извилинами

Лучшая профилактика деменции — это постоянная тренировка мозга. Это упражнение на внимательность не займёт много вашего времени, но принесёт колоссальную пользу, ведь ваш мозг наконец разомнётся и отдохнёт от скроллинга ленты. Такой головоломкой поделилась автор канала «Заметки мамы-училки».

Взгляните на эту милую позитивную картинку: девочка и мальчик сидят на скамейке, едят мороженое и о чём-то разговаривают. Ваша задача — понять, что же всё-таки с это картинкой не так. И управиться вам нужно будет всего за 20 секунд.

Если вы готовы к поискам, можете ставить таймер и приступать. В это время ни на что не отвлекайтесь, сконцентрируйтесь и включите логику. Ошибка на картинке всего одна, однако она совсем не заметна на первый взгляд. Ниже будет верный ответ.

Управились за назначенное время? Если да, то вы молодец — ваш мозг в отличном состоянии. Если же у вас не получилось — не вешайте нос! Просто решайте побольше головоломок, тогда вы разовьёте свою внимательность и будете щёлкать подобные задачки, как семечки!

Так что же тут не так? Повнимательнее присмотритесь к правой задней ножке скамейки. Увидели несостыковку?

Ранее мы делились тестом и головоломкой.

Одна фраза способна попасть прямо в душу и вытащить из темноты

Когда кажется, что мир вокруг рушится, жизненно необходимо найти в ком-то или в чём-то поддержку. Порой это может быть меткая фраза, услышанная совершенно случайно. В такие моменты приходит озарение и ощущение, что ты как будто выныриваешь из этой всепоглощающей темноты. Мудрые слова могут стать якорем надежды и осветить путь заблудшему, именно поэтому автор канала «Психология и Факты» поделилась подборкой из 4 гениальных еврейских мудростей.

«Если проблему можно решить за деньги — это не проблема. Это расходы.» Допустим, вам пришёл счёт за лечение или ремонт, к примеру машины, и вы впали в дикую истерику от осознания количества денег, которые придётся отдать. Однако в моменте приходит осознание, что, раз эта проблема в принципе решается, то не такая уж она и страшная на самом деле.

«Не будь любознательным в том, без чего можешь обойтись. Помни: ты знаешь больше, чем способен понять.» Это на заметку тем, кто постоянно смотрит тревожные новости и испытывает при этом дикий страх, подвергая себя ежедневному стрессу, можно сказать, из-за ничего. Задайте себе вопрос: зачем мне знать то, от чего я не смогу спастись и то, на что я не смогу повлиять? Мы живём в таком мире, в котором чем больше информации — тем меньше покоя.

«Если жизнь не меняется к лучшему — подожди. Она изменится к худшему.» Хорошая профилактика от бессмысленного нытья и отличное напоминание, что нужно ценить то, что имеешь. Если вы уверены, что именно сейчас дела идут хуже некуда, подумайте о том, что у вас есть, и представьте, что у вас бы и этого не было. Такая практика моментально отрезвляет.

«Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.» Настоящая безысходность — это когда люди смотрят с жалостью, а не с насмешкой. Смех вообще может быть спасением, даже если на первый взгляд кажется, что это насмешка. Нужно ценить свою жизнь и своё здоровье, а не постоянно думать о том, почему кто-то там как-то не так на вас посмотрел.

Ранее мы рассказывали, почему нельзя рассказывать другим о своих детях.

Фото: Freepik

Вселенная откроет вам много новых возможностей

С 1 мая 2025 года у трёх знаков Зодиака всё пойдёт как по маслу. Ваши желания магическим образом начнут осуществляться, а по жизни начнёт сопутствовать удача, где бы вы ни находились. Готовы узнать, кто эти три счастливчика?

Овны. Май для вас — это самое время реализовывать все свои желания. Вселенная подарит вам сильный энергетический заряд и поможет во всех начинаниях. Доверяйте интуиции, только она подскажет вам верное решение.

Близнецы. Вы сейчас буквально стоите на пороге осуществления своей мечты, не упустите свой шанс! В мае у вас будет достаточно сил, чтобы воплотить все мечты в реальность, поэтому ничего не бойтесь и скорее действуйте.

Стрельцы. Ваши желания начнут сбываться, но только после ваших решительных действий. Отставьте сомнения в сторону, май — точно ваш месяц, так что пора покорять этот мир, успех точно будет на вашей стороне.

Ранее мы рассказывали, в каких числах рождаются самые честные люди.

Фото: Freepik

Кто сказал, что стильно = дорого?

Чтобы выглядеть дорого и роскошно, совсем не обязательно закупаться в дорогущих брендовых магазинах, достаточно лишь научиться правильно подбирать вещи и сочетать их друг с другом. Автор канала «Стилист Софья Рогожкина» рассказала о 5 вещах, которые стоят буквально копейки, а выглядят на миллион, если их правильно преподнести.

Прямые брюки. Они подходят для создания огромного количества самых разнообразных образов, от офисных до парадно-выходных. Самое главное — это выбирать брюки из плотной ткани, которые будут хорошо держать форму. Также нужно не прогадать с длиной, она должна быть полная. Укороченная тоже имеет место быть, но тогда смотрите, чтобы брюки не были обтягивающими. Из обуви можно выбрать как кроссовки, так и шпильки — Одним словом, это универсальная вещица!

Лонгслив нейтрального оттенка. Ещё один базовый элемент гардероба, который отлично подойдёт для любого наряда. Выбирайте модель, которая будет не обтягивать фигуру, а сидеть на ней свободно. Иначе можно невзначай сделать акценты на недостатках, что никому бы не хотелось, верно?

Приталенное платье длины миди. Такое платье придаст любой внешности лёгкости и нежности, а приталенный силуэт подчёркивает фигуру, делая образ ещё элегантнее. Вне зависимости от конкретной модели такое платье всегда будет смотреться нежно и женственно.

Свободный жакет. Его легко сочетать и с брюками, и с джинсами, и с юбками. Жакет сделает любой образ роскошным и стильным. Из цветов лучше выбирать нейтральные оттенки, так как яркие будет сложнее сочетать с остальной одеждой. Однако если вы уверены в своих силах — вперёд, почему нет?

Юбка-трапеция. Один из основных символов женственности, который подходит любому типажу внешности и любому типу фигуры. Стройным девушкам юбка-трапеция подчеркнёт талию, а полненьким — скроет животик и перекроет все недостатки в области бёдер.

Ранее мы делились 5 базовыми вещами на весну 2025.

Фото: Freepik

Защищаем растение от стрелкования

Все огородники знают, что луковица, которая дала стрелку, в пищу уже не годится. И даже если эту стрелку вовремя выдрать, всё, что останется — это пара перьев. Так дело не пойдёт, ведь лук мы сажаем, чтобы получить сочную зелень и ровненькие луковки, поэтому автор канала «Посад» поделилась своим способом, который помогает ей избежать стрелкования лука.

Почему лук вообще идёт в стрелку? А всё просто, лук — это двулетняя культура, и в первый год из семян получаются маленькие луковки, которые ещё называют севок. Они зимуют в грунте и во второй год дают семена, потом цикл повторяется. Получается, стрелка образуется именно в холодный период.

Чаще всего севок мы именно покупаем, а хранится он как раз таки на холодных складах. И наша задача — это сделать так, чтобы он попал в тёплую землю после холода. Для этого нужно провести некоторые манипуляции.

Покупаем севок как можно раньше, в идеале это сделать ещё в феврале. После этого нужно его перебрать и разложить по бумажным ячейкам (например, можно взять упаковку от яиц). Эти ячейки нужно завернуть в пакет (чтобы луковки не засохли) и убрать в тёплое место, там лук и будет ждать своей посадки.

С посадкой особо не торопитесь, дождитесь, пока земля хорошо прогреется, чтобы пересадить его и тепла в тепло. Именно при таких условиях лук быстро прорастёт и точно не даст никакой стрелки.

Ранее мы рассказывали про 3 ошибки пи посадке озимого лука.

Фото: Freepik