Жир в печени копится в разы быстрее: 5 «полезных» продуктов — последствия вам не понравятся

Печень — очень важный орган в человеческом организме

Гепатоз печени это то состояние, во время которого в вашей печени накапливается жир. В первое время вы никак не заметите этого, однако позже это приведет к проблемам с пищеварением. Это состояние позже может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету или иным болезням.

Жир очень плохо влияет на печень, так как портит её работу, снижая выработку ферментов и повышая риск диабета в разы. Также в вашей крови начинают накапливаться токсины, которые в дальнейшем вы не сможете нейтрализовать. Особо подвержены риску люди, которые мало двигаются, те, кто любит переедать, а также все, кому за 50 лет. Рассказывает автор канала «Академия вкуса».

Первый продукт: картофель. Многие люди очень любят это. продукт, так как из него можно приготовить уйму блюд. Однако если не знать меру, то, от этого продукта будет лишь вред, так как в не. содержится слишком много крахмала. А еще углеводы которые в секунды превращаются. в самый обычный сахар и затем она и превращается в жир.

Второй продукт: кисель. Раньше многие готовили кисель дома и все привыкли к его вкусу. Однако в порошковых магазинных напитках крайне много сахара, а также крахмала. Лучше всего не покупать кисель, а приготовить его из свежих продуктов.

Третий продукт: манная каша. Многие считают, что такой завтрак полезен и удобен в приготовлении, однако на деле в нем уйма быстрых углеводов, которые в последствие превращаются в жир. Вместо неё отдайте предпочтение гречке, перловке или же овсянке.

Четвертый продукт: сметана. Сметана с высокой жирностью крайне негативно скажется на вашей печени, так как нагрузит её и заставит работать на пике возможностей. Отдайте предпочтение сметане с жирностью не выше 10%.

Пятый продукт: выпечка. В булочках и пирожках есть мука, сахар и жиры. Эти компоненты позже приводят к гепатозу. Если вы хотите все же не исключать полностью этот продукт из своего питания, то го латте булочки дома.

Ранее мы рассказывали про то, какую группу продуктов надо исключать из питания раз в неделю, чтобы печень оставалась в норме