Раз в неделю исключаю лишь одну группу продуктов — печень приходит в норму моментально

Печень в разы здоровее

На самом деле узнать о плохом состоянии печени вам ужасаться лишь тогда, когда ситуация уже будет на грани, именно поэтому о ней надо заботится всегда. Она имеет удивительную способность восстанавливаться, однако работой её все равно перегружать не советуем. Рассказывает автор канала «Павел Корпачев».

Печень до последнего не будет подавать никаких сигналов о том, что с ней что-то не так, ведь в ней попросту отсутствуют нервные окончания. Боль появляется лишь в тех случаях, если она выросла в размере и начала давить на соседние органы.

Печени очень сильно вредят такие продукты как: алкоголь, сахар, лекарства, всевозможная длинная еда и переедания, а еще вредить может даже образ жизни, а именно — сидячий.

Секрет формулы здоровья вашей печени прост — достаточно лишь устроить ей выходной. Нужно взять перерыв от мяса. Ведь так вы в разы уменьшите нагрузку на этот орган и запустите механизм регенерации. Если же в меня этого дня вы добавите овощи из группы «красноцветных», то ваша печень еще и оздоровится. К этим овощам относятся: брокколи, цветная капуста.

На завтрак стоит съесть овсянку на воде, а на обед подойдет гороховый суп и салат с оливковым маслом. На ужин можно съесть тушенное брокколи или же стакан какого-либо йогурта. Печень за такой день вас однозначно отблагодарит в дальнейшем.

Ранее мы рассказывали про 8 симптомов, которые говорят о том, что с печенью не все в порядке.