Овощ, который должен быть в рационе любого человека, который хочет оставаться здоровым

Есть три вида этого овоща, а именно: листовой, стеблевой и корневой. Речь идет именно о сельдерее. Любой из его видов окажет на ваш организм положительное влияние. В нем содержится уйма клетчатки, за счет чего он помогает лучше работать пищеварению и кишечнику.

Также в сельдерее содержится витамин С. Именно он поможет человеку приостановить восполнения. Витамин К положительно повлияет на ваши кости. А еще сельдерей положительно повлияет на нервную систему.

Если вы будете употреблять его в пищу с пряностями или же орехами то, его ценность вырастит в разы. Стеблевой нужно есть в сыром виде, или же готовить на нем бульоны и смузи. Корень можно запекать или же отваривать.

Однако если у вас есть нарушения свертывания крови, синдром раздраженного кишечника или же заболевания почек, то, стоит заранее проконсультироваться со специалистом. Если же ограничений нет, то, съедайте около 200-300 грамм этого овоща в день.

Ранее мы рассказывали про консервы, которые невероятно полезны.

Замиокулькас будет хорошо расти лишь в тех ситуациях, когда вы обеспечите ему правильный уход

Чтобы это сделать — вы должны не допускать 5 самых популярных ошибок. Уход крайне важен, всегда помните об этом.

Первое и самое главное: почва. Важно сажать это растение в подходящий для него грунт. Обратите внимание на те, которые насыщены микроэлементами.

Вторая ошибка: полив. Часто замиокулькас страдает из-за слишком частого полива. Лишняя вода в горшке попросту спровоцирует то, что корни начнут гнить. Чтобы не допустить переувлажнение, проверяйте то, что 3-4 см в глубину почвы просохли, а также не забывайте про дренажный слой.

Третья ошибка: горшок. Кто-то считает, что этому растению нужен горшок на вырост, кто-то уверен, что наоборот. В идеале горшок должен быть на 2-3 сантиметра больше, чем корневая система. Подойдут керамические или же пластиковые.

Четвертая ошибка: освещение. Обеспечьте вашему цветку яркий, но рассеянный свет и тогда он будет чувствовать себя хорошо. Лучше всего ставить его на восточное окно, а также поворачивать его, чтобы растение было освещено равномерно.

Пятая ошибка: отсутствие пересадки. Стоит вовремя пересаживать ваше растение, лишь тогда оно будет расти красивым и пышным. Молодые растения пересаживайтесь раз в год, а взрослые раз в 2-3 года.

Только соблюдая все эти условия у вас получится сделать ваше растение здоровым и оно будет расти пышным.

Ранее мы рассказывали про то, как нужно ухаживать за комнатными растениями в зимний период года.

Вообще, лучше всего муку мелить самостоятельно

А вы знали, что мукой тоже можно отравиться? В муке плохого качества содержатся микробы и токсичные для организма пестициды. На западе в муку вообще добавляют броматы, которые и придают ей идеальный белый цвет. Но в России, к счастью, бром добавлять в муку запрещено законом.

Но у нас добавляют другие вещества. Например, различные отбеливатели, такие, как бензоил пероксид, который является токсичным для нашего организма. Или двуокись хлора, которую добавляют в качестве отбеливателя и консерванта. Такое вещество очень негативно влияет на здоровье при частом употреблении.

При контрольной закупке муки эксперты роскачества нашли в 40% образцов пестициды. А это значит одно: производители муки нагло нарушают правила применения инсектицидов в производстве продуктов.

Так как же выбрать безопасную муку? Избегайте идеально белых цветов, так как туда 100% добавлены опасные отбеливатели. Натуральная и качественная мука, лучше, если она будет домашнего помола, по цвету серая или немного сероватая, но уж точно не чисто белая.

А в идеале — мелить муку самим. Небольшие мельницы стоят не так дорого, да и муку мелить совсем не сложно. А здоровье точно скажет спасибо!

Ранее мы рассказывали рецепт вкусных и полезных котлет из чечевицы и ржаного хлеба.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Есть мужчины, которые всегда будут отталкивать всех женщин вокруг

В настоящее время женщин больше всего отталкивают именно два типа мужчин. Вот какие:

Без определенного занятия. Речь тут идет про «темщиков», эти люди крайне нестабильны и не имеют постоянного денежного потока. Например, утром такие люди подрабатывают курьером, таксистом и еще кем-либо. Такой образ жизни априори нельзя назвать успешным, ведь они по сути стоят на месте. Хоть такие работы и могут приносить доход, однако он абсолютно нестабилен. Женщины обходят таких мужчин стороной, ведь предпочитают рядом видеть тех, кто готов всегда помочь, а также поддержать и финансово в случае чего, а для этого должен быть постоянный заработок.

Такие люди чаще всего заявляют о том, что денег иногда может и не хватать, однако они свободны от начальства. У них нет четкого расписания рабочего дня. Такие люди рады такой жизни, ведь они живут её так, как хотят, однако хорошего в такой жизни мало, ведь иногда они зарабатывают столь мало, что приходится влезать в кредиты.

Такие люди бывают очень харизматичными, интересными, но тем не менее — женщины не захотят строить с ними будущее, ведь оно выглядит крайне не стабильно и опасно. Постоянно находится в поиске не самый лучший образ жизни. Такие люди иногда выставляют себя в роли жертвы и поэтому единственная эмоция, которую способны чувствовать женщины к ним — жалость. Женщине больше всего нужна стабильность и полная уверенность в завтрашнем дне.

Ранее мы рассказывали про то, каких мужчин никогда не будет уважать женщина.

Обезопасьте себя от неприятной ситуации

Случается так, что чеки выцветают или теряются, и доказать факт оплаты услуг ЖКХ становится очень сложно. Из-за этого могут возникнуть серьёзные проблемы, и долг вам, возможно, придётся оплачивать повторно. Ведь чека то нет, как доказать, что оплата уже была совершена?

Представим ситуацию: ваша управляющая компания резко прекратила свою деятельность и передала все свои дела другой управляющей компании. А эта другая управляющая компания подала на вас в суд за долг по коммунальным услугам, при всём при том, что большая часть долга уже оплачена.

А дело в том, что часть архива была утеряна! Новая УК просто получила от старой суммы задолженностей. Что делать? Конечно, идти в суд. Да, для подтверждения платежей, произведённых безналичным способом, можно спокойно получить выписку из банка. А что делать, если платили наличными через банкоматы или кассы?

Многие люди просто выбрасывают чеки об оплате, считая их ненужным мусором, и очень зря! Документы по платежам через банкоматы не сохранились, чеки выцвели и… Всё.

Именно поэтому, даже если вы всегда вовремя оплачиваете коммуналку, всегда нужно быть готовым подтвердить свои действия, чтобы не нарваться на вот такую вот неприятную ситуацию. Храните чеки в защищённых местах, чтобы они не выцвели, а сами квитанции храните не менее трёх лет. За это время долги могут быть взысканы судом.

Ранее мы рассказывали советы от 92-летнего Леонида Рошаль: как быть здоровыми и долго жить.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Месяц огромных возможностей

Ежедневно Вселенная наблюдает за нами и нашими стараниями. И видя наш труд, старания и доброту Звезды благодарят и одаривают. В этом месяцев особенно повезло 3 знакам Зодиака, они смогут значительно улучшить свое финансовое положение.

Первыми на пути к богатству встанут Тельцы. Март станет для них месяцем финансового прорыва. Наконец окружающие заметят вашу усердность, вознаграждение будет щедрым. Возможно, вы получите новые выгодные предложения и сотрудничества.

Львы, вас ждет внезапной обогащение. Звезды пророчат, что источник доход может оказаться наследством или выигрышем. Возможно, вы сможете заключить удачную сделку. Будьте рациональны со своими деньгами.

Скорпионы, вам следует взяться за свой творческий потенциал. Именно он способен принести вам долгожданные богатства. Вы можете неплохо монетизировать свои хобби. Не бойтесь показывать свои таланты.

Недавно мы рассказывали о мужчинах, которых не будут уважать.

Фото freepik

Сегодня в Кировске стартовала межрегиональная научная конференция, посвящённая лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Она проходит под эгидой национального медицинского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России. Новыми знаниями и разработками с врачами поделятся специалисты мирового уровня, в том числе — директор «Бакулевки», академик РАН Елена Голухова.

Крайне простой рецепт

Вся семья останется в восторге от этой сладости. Со стола это угощение разлетается за секунду.

Для приготовления теста вам пригодится: 2 яйца, 480 грамм муки, половина чайной ложки соли, 100 грамм сливочного масла, чайная ложка соды, стакан кефира и 60 грамм сахара.

Для начинки: 130 грамм сахара и муки, яйцо, ванилин, 50 грамм орехов и 100 грамм сливочного масла.

Для начала смешайте все ингредиенты для теста в миске и оставьте их на 15 минут настраиваться. За это время нужно будет приготовить начинку, для этого тоже смешайте все ингредиенты, а также размельчите орешки. Тесто нужно будет разделить на две половины, затем раскатать тесто в прямоугольные пласты и равномерно распределить по ним начинку. Заверните в рулет обе части.Затем нарежьте на равномерные порции и соедините верхний и нижний концы между собой. Затем нужно будет перевернуть их и снова надавить уже по вертикали и далее соединить боковые края.

Заготовки осталось лишь переложить на противень, смазать желтком и затем отправить в духовку на полчаса при температуре 180 градусов.

Ранее мы рассказывали про то, как приготовить булочки на завтрак.

Конкурс на замещение вакантной должности директора управления городского хозяйства Апатитов признан несостоявшимся: претендентов на кресло оказалось менее двух. Глава города Николай Бова принял решение назначить на должность директора УГХ Татьяну Круглину, до этого занимавшую должность заместителя руководителя ведомства.

Уважение в отношениях строится вовсе не на социальном статусе или навыках партнера

В отношениях на уважение к партнеру очень влияют его действия, а также поступки. В результате возникает либо уважение, либо же полное отсутствие этого чувства. Невозможно относиться к партнеру с уважением просто потому что вы состоите в отношениях. Иногда, в начале отношений женщина видит ценность в партнере, однако со временем она теряется.

1. Удобный мужчина. Казалось бы, человек, который полностью помогает своей женщине и всегда готов прийти на помощь — идеальный партнер. Однако если посмотреть на эту ситуацию со стороны психологии то, такое допустимо только если отдача равноценная. Если вечно быть удобным то, это приведете к тому, что женщина потеряет во всех ваших поступках ценность.
2. Связь слов и дел. Если мужчина обещает что-то, но в итоге до действий не доходит то, ничего хорошего из этого не выйдет. Женщины крайне не любят вранье, куда важнее для них когда слова совпадают с поступками. Если вы даете слово и исполняете его, то, значимость вас в глазах девушки в разы растет.
3. Личные границы. Важно уважать личные границы вашего партнера и понимать, где именно они проходят. Научитесь вовремя брать дистанцию и прислушиваться к своему близкому. Только тогда вас начнут уважать и будут относиться к вам так, как вы хотите.
4. Неудачник. Женщина никогда не будет уважать мужчину, который не стремится к саморазвитию и ничего не добивается. В такие периоды в глазах женщины мужчина мгновенно теряет всю ценность.
5. Отсутствие реакции. Опрос пожилых пар показал, что женщины испытывали искреннее уважение к супругу только в том случае, если он на протяжении всей совместной жизни стабильно демонстрировал способность сохранять спокойствие и не торопиться с принятием решений. Эмоции вовсе не нужно прятать насовсем. Однако то, что в конфликтах вы не будете опускаться до оскорблений — явно выделит вас среди остальных.

Ранее мы рассказывали про повадки женщин, которые склонны к изменам.