Как «усыпить» младенца на шесть часов
«Ребёнок спит хотя бы четыре часа подряд?» — спросил врач. Если честно, вопрос застал нас врасплох. Четыре часа — это хорошо или плохо? Много или мало? А если твоя крошка «высыпает» по шесть, а то и по восемь часов ночью? Отвечаем честно: «Да, спит… И дольше спит». «Повезло. Счастливые родители!» — резюмировал доктор.
Про везение я слышала ещё в первом заходе за старшей дочкой. Повезло, что ребёнок спит по ночам с рождения. Повезло, что не болеет. Повезло с адаптацией в детском саду… Вообще-то, везение здесь не при чём. Хотя нет, в одном мне повезло точно — с подругой Аннет. Именно она больше пяти лет назад, узнав про мою первую беременность, сказала: «Я дам тебе почитать правильную книжку по уходу за детьми!» «Правильной книжкой» оказался труд знаменитого доктора Евгения Комаровского. Эксперименты по его системе я ставила на старшей дочери — и прекрасно отдыхала в первый год.
Во-первых, высыпаться должен не только младенец, но и родители. Поэтому совместный сон дитя и мамы с папой — зло. Ночные подъёмы, кормление, переодевание подгузника — по возможности оставьте эти манипуляции для детской. И первая, и вторая дочь уже с роддома спали отдельно: сначала в люльке, потом — в своей комнате в отдельной кроватке. Взрослая спальня, уж простите, для мамы с папой. Рано или поздно совместный сон с ребёнком превратится в проблему — особенно когда родители малыша захотят побыть друг с другом. И позднее своё «отселение» малыш может воспринять очень болезненно. Поэтому даём ребёнку личное пространство с рождения.
Во-вторых, температура купания. Я по незнанию делала первые ванны с температурой воды 36-37 градусов. Для ребёнка это слишком горячо. Оптимальная температура для купания — 32 градуса. Но и снижать её сразу не стоит, если вы начали с 37. Минус полградуса в неделю — вполне нормальный переход.
В-третьих, само купание. С полутора месяцев мы начали заниматься плаванием по методике Захария Фирсова «Плавать раньше, чем ходить» (между прочим, книга с таким названием вышла аж в 1978 году). Ещё моя мама занималась со мной подготовительными упражнениями в воде: сначала по 15 минут в день, затем продолжительность тренировки увеличилась до 40 минут. Стоит ли говорить, что моей маме также «повезло» с моим сном — после плавания и сытного ужина маленькая я спала по 6-8 часов. Ребёнку нужно тратить энергию — а что может развивать лучше в таком возрасте, чем вода и массаж?
В-четвёртых, увлажнитель воздуха и систематическое проветривание. Но об этом гораздо лучше рассказывает Евгений Комаровский.
И напоследок — о коликах. Как утверждает тот же доктор Комаровский, природа колик не изучена, а значит, не очень понятно, чем лечить и от чего. Кому-то помогает укропная вода, кому-то — детские лекарства или тёплая пелёнка. Мой опыт в этом вопросе сводится к строгому соблюдению правил питания при грудном вскармливании. Я изначально очень серьёзно отнеслась к списку запрещённых и разрешённых продуктов, который выдают в роддоме (очень рада за мам, которые могут есть всего по чуть-чуть, и это не отражается на ребёнке). Максимальная сдержанность в еде хотя бы первые три месяца наградит вас здоровым животиком малыша.
Ну и конечно, мамочки, сами будьте спокойнее (а задача пап — это спокойствие обеспечивать и охранять). Ведь связь мамы с грудничком такая тесная, что если она будет нервничать и переживать — ребёнок не даст спать всем. Поэтому спокойствие и отдых мамы — важный ключ к безмятежному сну всей семьи.
Мурманчанин пытался спровоцировать драку на АЗС
Апатитский стоматолог, по вине которого умер пациент, попросил смягчить приговор
Датчики освещенности появились во всех районах Мурманска
ФосАгро получила высшую награду Национальной премии «Лидеры ответственного бизнеса»
Пункт оценки президентской программы «Время героев» откроется в Мурманске 15 мая