Интересное

Здоровье зависит от множества факторов, однако питание является одним из самых важных условий.

Рекомендациями делится автор канала «Природа Лечит».

Если вы предпочитаете завтракать кашей то, обратите внимание на то, что в него стоит добавлять масло.

Главное: не используйте растительные масла низкого качества.

Чтобы кашу легче было переваривать — замочите её на ночь в воде перед приготовлением.

Если день не предполагает сильных физических нагрузок, обратите внимание на фруктовый коктейль с зеленью на завтрак.

Вы можете взять за основу кислые яблоки, добавить, например, укроп и дополнительно в блендер закинуть бананы или же финики.

Если вы столкнулись с тем, что ваш холестерин не в норме то, стоит добавить в свой рацион термически обработанные фрукты. Отличным вариантом сможет стать запеченное яблоко.

Ранее мы рассказывали про 6 продуктов, которые тоже помогут работе вашей печени.

Секрет похудения вовсе не в жестких ограничениях, а в том, сколько калорий вы съедаете.

Такой пирог не особо калорийный, но ничуть не хуже, чем всеми любимое хачапури, пишет автор канала «ОколоПП».

Для приготовления вам пригодится: 100 грамм творога, 100 грамм сыра, йогурт 100 грамм, яйцо, 50 грамм рисовой муки и 70 грамм пшеничной муки.

КБЖУ на 100 г готового блюда: К — 239, Б — 14,26, Ж — 10,56, У — 21,14.

Для начала смешайте в миске яйцо, творог, щепотку соли и йогурт.

Далее муку перемешайте с разрыхлителем, и постепенно вмешайте к остальным ингредиентам.

Тесто нужно перемешать до однородности. Затем половину этого теста вылейте в форму, в которой вы собираетесь выпекать ваш пирог.

На него выложите вашу начинку, а именно — натертый на крупной терке сыр. И далее выложите сверху оставшуюся половину теста.

Сверху пирог можете тоже посыпать сыром.

Пирог поставьте выпекаться в духовку при температуре 180 градусов на протяжении получаса.

Всем приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали о привычках с СССР, которые мешают вам худеть.

Потоки энергии достанутся каждому

Овны, вам следует пока перенести начало новых проектов. Звезды советуют завершить старые.

Тельцы, энергия будет бить ключом. Расставьте приоритеты и направьте ее в нужное русло.

Близнецы, вы столкнетесь с неожиданными, но очень интересными знакомствами.

Раки, уделите больше времени планированию своих финансовых расходов.

Львы, вы вскоре сможете значительно улучшить свой заработок и обрести стабильность в личной жизни.

Девы, энергия любви будет следовать за вами везде.

Весы, вам предстоит принимать важные решения. От этого зависит ваше будущее.

Скорпионы, будьте осторожны, неразумные траты могут сыграть злую шутку.

Стрельцы, будьте открыты и честны в отношения с окружающими.

Козероги, вам пора уделить внимание семейным вопросам. Наступает лучший период для домашнего уюта.

Водолеи, будьте открыты для новых предложений, знакомств и возможностей.

Рыбы, посветите больше времени творчеству.

Ранее мы рассказывали про 3 знака зодиака, которым очень сильно повезет в марте.

 

Если вы измените свое питание то, сможете в разы продлить свою жизнь.

Ее советы основаны на результатах недавнего исследования, опубликованных в журнале PLOS Medicine, пишет автор канала «Рецепты здорового мира».

Секрет того, чтобы продлить свою жизнь минимум на 10 лет — очень прост.

Вам всего лишь нужно добавить в свой рацион:

1. Бобовые.
2. Травы и специи.
3. Фрукты.
4. Орехи.
5. Цельные злаки.
6. Овощи.

Пара дополнительных лет жизни будут вам обеспечены, если вы ежедневно будете съедать всего лишь 20 грамм орехов.

Цельные знаки продлят вам жизнь ориентировочно на три года.

Бобы разнообразят ваш рацион.

Не секрет, что овощи и фрукты продлевают жизнь, это подтвердили множество ученых в своих исследованиях.

Исследование показало, что оптимальная диета должна включать больше бобовых (фасоль, горох и чечевица), цельных злаков (овес, ячмень и коричневый рис) и орехов, а также меньше красного и переработанного мяса.

Подобную диету лучше всего соблюдать начиная с 20 лет. Именно так вы сможете продлить свою жизнь в разы.

Если вы перейдете на эту диету в возрасте 60 лет, то это продлит вашу жизнь минимум на 8 лет, если после 80, то вы дополнительно получите еще 3,5 года.

Не забывайте и про физическую активность, она необходима для того, чтобы оставаться здоровым и держать свое тело в тонусе.

Ранее мы рассказывали о привычках Теслы, которые помогли ему прожить долго.

Котлеты универсальны, ведь сочетаются с любым блюдом.

Рецептом делится автор канала «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой»

Для приготовления вам пригодится куриный фарш, соль и перец по вкусу, чеснок, белый хлеб, лук, паприка, минеральная вода, мука, а также растительное масло.

Хлеб нужно будет нарезать в виде кубиков, затем добавьте в него минеральную воду.

Следующим этапом обжарьте лук и чеснок до золотистого оттенка.

Смешайте овощи с хлебом до однородности, в этом может помочь блендер или же миксер.

Полученную массу смешайте с куриным фаршем и поставьте в холодильник на 1 час.

Перед жаркой — сформированные котлеты обваляйте в муке.

Минералку можно заменить сливками или молоком.

Жарьте котлеты на среднем огне до появления золотистой корочки.

Ранее мы рассказывали про рецепт котлет из щуки с салом.

Этот маринад невероятно радует своей доступностью и лёгкостью приготовления.

Такой маринад можно использовать не только для шашлыка, но и выпекать курочку в духовке, пишет автор канала «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».

Для приготовления вам потребуется: кило курицы, 300 миллилитров кефира, соль и молотый перец, лук, 4 зубчика чеснока, приправа «Карри» столовая ложка и пара чайных ложек горчицы.

В миске смешайте горчицу, «Карри» и натертые на мелкой терке лук и чеснок. Смешайте все.

Затем залейте эти ингредиенты кефиром, посолите и поперчите и вновь перемешайте.

В эту смесь положите курицу и оставьте её на 8-12 часов, однако, если времени вам нужно меньше, достаточно и 3-4 часа в этом маринаде.

Для выпекания вам необходимо разогреть духовку до 200 градусов и затем поставить в неё курицу на 40-50 минут.

Ранее мы рассказывали про уникальный рецепт мяса в маринаде.

Колбаса, которая сейчас продается в магазинах не самого лучшего качества.

Этот рецепт улучшенная версия ГОСТа СССР, пишет автор канала «Ежедневник гурмана».

Домашняя колбаса хороша тем, что вы точно знаете то, что находится в составе.

Для приготовления вам пригодится: 700 грамм свинины, четверть чайной ложки мускатного ореха, 300 грамм говядины, 1 яйцо, 10 грамм нитритной соли, 400 грамм холодного молока и 13 грамм соли.

Вовсе необязательно использовать именно свинину и говядину, вы можете использовать также и курицу либо какое-то другое мясо.

Нитритная соль нам пригодится из-за её удивительных свойств консервации.

Мясо для начала нарежьте в виде некрупных кусочков, затем прокрутите их через мясорубку.

Лучше всего делать фарш самостоятельно, именно благодаря этому качество будет в разы выше.

Итак, фарш нужно будет сделать как можно более мелким. Затем добавьте к нему всю соль, молоко и яйца.

Далее нужно тщательно все перемешать, чтобы масса стала однородной.

Для этого можно использовать миксер или же блендер.

Готовый шарф разделить не 2 равные половины и заверните их в пищевую пленку.

В идеале у вас не должно остаться пузырьков под плёнкой. Затем концы пленки обвяжите с помощью хлопковой нити.

Сами колбасы, которые получились — должны быть плотными.

Для того, чтобы сварить ваши колбасы, духовку нужно будет разогреть до 75 градусов, затем в кастрюлю налейте воду и доведите её до температуры 80 градусов.

Колбасы положите в кастрюлю и накройте их сверху крышкой так, чтобы они были придавлены.

Кастрюлю нужно будет поставить в разогретую духовку приблизительно на 2 часа.

Заключительный этап — нужно остудить вашу колбасу.

Для этого наберите в емкость холодную воду и положите туда колбасу.

На охлаждение уходит около получаса.

Всем приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали про то, как приготовить сосиски за 10 минут.

Каждая домохозяйка мечтает о том, чтобы её блины были тонкими и нежными.

Рецептом делится автор канала «Совет да Еда».

Для приготовления из ингредиентов вам пригодится: 3 стакана молока, 1 чайная ложка соли, 2 стакана муки, 2 столовые ложки сахара, 2 куриных яйца и 3 столовые ложки растительного масла.

Яйца взбейте с добавлением сахара и соли, затем влейте к ним стакан молока и вновь все. перемешайте.

Следующим этапом постепенно вмешивайте муку и попутно перемешивайте тесто.

Далее выдуйте оставшуюся воду и растительное масло. Тщательно перемешайте смесь.

Тесто оставьте на 10-15 минут настояться.

Сковороду хорошо разогрейте и смажьте маслом.

Блины выпекайте с двух сторон, до момента, когда они подрумянятся.

Очень важно переворачивать их предварительно немного поддев, чтобы не порвать блины.

Всем приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали о рецепте, который поможет вашим блинам сохраниться на несколько дней.

Есть знаки зодиака, которые вечно развиваются, а есть и те, кто привык лениться.

Рейтингом делится автор канала «PRO.Астрологию».

Первое место — Стрельцы.

Рутина для таких людей кажется невероятно скучной, а работа является чуть ли не последним занятием в списке дел.

Стрельцы постоянно пытаются найти себе новые увлечения и совсем не способны трудиться постоянно и качественно.

Второе место — Рыбы.

Эти люди привыкли обитать в своем мире. На самом деле у них достаточно большой творческий потенциал, но тем не менее для этого им нужна свобода.

Работа на них влияет крайне негативно.

Третье место — Раки.

У таких людей всегда в приоритете будет их настроение. Если они вынуждены работать в тех сферах, в которых не заинтересованы — они быстро теряют интерес.

Четвертое место — Весы.

Работа для них хоть и важна, но самым главным в жизни вовсе не является. Эти люди предпочитают как можно больше расслабляться по жизни.

Пятое место — Близнецы.

Хоть эти люди и любят трудиться, тем не менее проекты они забрасывают достаточно быстро. Им очень сложно держать концентрацию на чем-то одном.

Шестое место — Водолеи.

Этот знак зодиака абсолютно не любит рутину, однако если они смогут по-настоящему увлечься чем-то, то смогут добиться огромного успеха.

Седьмое место — Овны.

Целеустремленные и всегда заметные в толпе, эти личности постоянно растут профессионально, но тем не менее они обязаны научиться доводить все до конца.

Восьмое место — Львы.

Такие знаки зодиака всегда получают то, о чем мечтают. Эти люди любят активно трудится, тем самым обретают в обществе авторитет.

Девятое место — Скорпионы.

Невероятно целеустремленные люди, способны с головой нырять в работу и добиваться всевозможных успехов.

Десятое место — Тельцы.

Люди, перед которыми открываются абсолютно любые перспективы из-за их упорства.

Одиннадцатое место — Девы.

Эти люди никогда не остановятся на полпути и всегда будут добиваться во всем поставленных целей.

Двенадцатое место — Козероги.

Эти люди невероятно трудолюбивые. Их ответственность и целеустремленность вызывает у других людей шок.

Ранее мы рассказывали про самых добрых и самых эгоистичных знаках зодиака.

Попробуйте на скорость

Головоломки — это полезная зарядка для мозгов.

Поэтому сегодня мы приготовили для вас это упражнение. На первый взгляд — легкая разминка, но так ли это на самом деле?

Здесь картинка, на которой изображены два маленьких хвостатых, слева и справа. Хотя и кажется, что они похожи, в реальности между ними существуют отличия, которые вам и предстоит выявить.

Теперь, если вы уже сдались, вам стало лень, или хотите сверить ответы — то вот они.

Отличия: кончик хвоста, правая бровь мышонка, количество пальчиков на нижней лапке, складки на этой же лапке и левая подмышка.

Вот и размялись.

Ранее мы предлагали решить головоломку из журнала времен СССР