Интересное

Здоровье стоит на первом месте

Сегодня мы расскажем, как восстановить дефицит Омега-3. Без капсул и неприятного запаха. Мы подготовили для вас простые советы чтобы позаботится о своем сердце и суставах.

После 50 лет нашему организму требуется намного больше полезных жиров. Особенно требуется Омега-3. Они понижают холестерин, а также улучшают память.

Если вы не любите рыбий жир, то есть простые растительные альтернативы. Как пример, это семена льна. Их лучше всего молоть и добавлять в еду. Также они приносят большую пользу для пищеварения.

Грецкие орехи. Это один из лучших источников. Достаточно примерно 5 половинок в день. Главное не подвергать их жарке и хранить герметично. Они укрепляют сосуды и улучшают мозговое кровообращение.

Семена и масла чиа, улучшают обмен веществ и поддерживают здоровье. Их легко можно добавлять в кефир или даже каши. Это лучший способ справиться с лишним весом.

Чтобы достичь максимальную пользу, старайтесь чередовать источники по дням. Это будет вкусно и без побочных эффектов. Самое главное — это следовать своему телу и присушиваться к нему.

Ранее мы рассказывали почему фрукты на ночь опасны.
Роман Иванов
Фото freepik

Выходим на новый уровень

Сегодня мы расскажем о неожиданной победе юного шахматиста над самым титулованным игроком мира. Молодой талантливый россиянин смог всех удивить. Об этом также рассказал «muz-tv».

На престижном онлайн-турнире «Титульный вторник», наш 15-летний Максим Иванников из Москвы смогу выиграть партию у знаменитого чемпиона из Норвегии, Магнуса Карлсена.

Максим очень уверенно играл белыми фигурами и смог одержать победу на 33-м ходу. Карлсен признал свое поражение и сдался.

Несмотря на такой большой успех, Иванников смог занять всего лишь 125-е место, набрал 6,5 очков. Карлсен же оказался на третьей строчке с 9,5 баллами.

Магнус Карлсен, это один из самых лучших шахматистов в истории. Он стал чемпионом мира по классическим шахматам и по блицу.

Максим Иванников простой чемпион Москвы по рапиду и блицу. Он бронзовый призёр Европы и победитель командного первенства в России. Гордимся!

Ранее мы рассказывали про 80-летнего Юрия Антонова

Роман Иванов
Фото соцсети

Будьте здоровы

Сегодня мы расскажем о скрытых причинах развития диабета 2 типа. Эти продукты и привычки могут повышать ваш уровень сахара в крови, даже если об этом не подозреваете. Об этом рассказал канал «Академия вкуса».

Одна из основных причин появления диабета — эмоциональное питание. Если человек заедает свой стресс сладостями, это быстро приведет к резкому скачку глюкозы. Также стоит отказаться от сладких продуктов, белого хлеба и макарон.

Многие молочные продукты и рафинированные масла легко могут спровоцировать воспаления и мешать правильному усвоению сахара в организме. Алкоголь и переедание также перегружают поджелудочную железу. Это может быстро привести к инсулинорезистентности.

Эксперты объясняют, даже если в семье был диабет, это еще не приговор. Здоровое питание и контроль сахара в крови, это основа профилактики.
Если вы сможете поменяете свои привычки, то шанс развития диабета снизится до минимума.

Ранее мы рассказывали про 3 продукта для здорового пищеварения.
Роман Иванов
Фото freepik

Соседи будут завидовать

Сегодня мы подготовили для вас несколько полезных советов. Если хотите сделать вкуснейшие и хрустящие малосольные огурцы, то вы попали по адресу. Сегодня мы расскажем про незначительные мелочи, которые повлияют на вкус и срок хранения. Об этом также рассказал канал «В саду у Валентинки».

Первая способ. Нее замачивайте огурцы! Все молодые огурцы и так сочные от природы. Если их еще опустить в воду на ночь, они наберут лишнюю влагу что сделает их водянистыми и мягкими, а после и вовсе перекиснут. Замачивание нужно только для переспевших огурцов или жёстких с толстой кожурой.

Вторая способ. Старайтесь не обрезать хвостики и не использовать свежий укроп. Лучше выбрать сухие зонтики или стебли. Только так огурцы смогут дольше сохранять свой уникальный хруст и не будут бродить. Не нужно их трогать, и тогда они смогут сохраниться на долго.

Третий способ. Выбор правильной соли и травы. На 1 литр воды нужно добавить 2 столовые ложки соли. Также добавьте чеснок в шелухе, сухой укроп, лист вишни и хрен. Таким образом вы сможете получить тот самый вкус как с рынка!

Ранее мы рассказывали про интересный способ выращивания помидоров в парнике.
Роман Иванов
Фото freepik

Прислушивайтесь к своему организму

Многие люди замечают дискомфорт после употребления хлеба. Сегодня мы расскажем, почему даже привычные вам продукты могут быть опасными для вашего организма.

Сам по себе хлеб не является вредным. Если вы чувствуете тяжесть или вздутие, то вам стоит прислушаться к телу. Иногда лучше уменьшить порцию или выбрать другой сорт. Также можете попробовать сочетание с другими продуктами.

Организм может не всегда справляться с перевариванием хлеба. Это может происходить из-за медленного обмена веществ или проблем с желудком. Особенно если сочетать белый свежий хлеб с жирной пищей.

Если после хлеба вам тяжело, то попробуйте выбрать цельнозерновой или бездрожжевой. Употребляйте его с овощами и не спешите во время еды.

Попробуйте заменить хлеб. Присмотритесь к овсяным лепёшкам, хлебцам, листьям салата. Ваша главная цель — не боятся изменять свои привычки.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусное мясо с хлебом.
Роман Иванов
Фото freepik

Внуки в восторге

Сегодня мы расскажем вам как вырастить сладкую и крупную клубнику на своём участке. Это удобрение поможет получить большой и сладкий урожай. Об этом также рассказал канал «ХОЗЯЮШКА».

Чтобы достичь хорошего урожая вам нужно выбрать солнечное место и регулярно обновлять свои кусты. Чтобы растение не тратило свои силы оставляйте лучшие кусты для размножения. Весной тщательно пропалывайте грядки и опрыскивайте их от грибка.

В ведро воды добавьте: щепотку борной кислоты, нашатырный спирт, марганцовку, йод. Старайтесь поливать по стакану на каждый куст. Ваша клубника вырастет вкуснейшей.

Постарайтесь не сажать кусты слишком густо. Они не должны мешать друг другу. Лучше всего высаживать новые кусты летом. Самая частая ошибка, высаживание осенью.

Ранее мы рассказывали какие фрукты кушать на ночь опасно.
Роман Иванов
Фото freepik

Стала взрослым человеком

Сегодня мы расскажем про одну трогательную историю, которую нам рассказала Лолита Милявская. Звезда впервые за долгое время высказалась про перемены в своей жизни.

Лолита рассказала, что ее 26-летняя дочь Ева, которая проживает в Болгарии с бабушкой. Совсем недавно Ева приняла важное решение, она начинает самостоятельную жизнь. Девушка отказалась от опеки и первый раз в жизни осталась одна дома.

Певица навестила свою дочь и рассказала о ее успехах. По словам Лолиты, за короткое промежуток времени Ева стала взрослее, научилась принимать взвешенные решения и стала по настоящему самостоятельной.

Мать с гордостью отмечает, что дочка начала учить английский язык с новым преподавателем. Чувствует себя уверенно, даже находясь в одиночестве. Это самое важное, ведь Ева живет с синдромом Аспергера.

Лолита с теплотой подчеркнула, что семья долгие годы шла к этому, все не прошло даром. Она поддерживает свою дочь в самостоятельности и радуется вместе с ней ее успехам.

Ранее мы рассказывали здоровье 80-летнего Юрия Антонова
Роман Иванов
Фото соцсети

ЗОЖ-ловушка

Сегодня мы расскажем вам почему многие ЗОЖ продукты могут ухудшить самочувствие, особенно если вам за 50. Сегодня разберемся почему кефир и хлебцы не всегда помогают здоровью.

Многие начинают заботиться о своем питании только с возрастом. Выбирают на свой ужин кефир, мёд, хлебцы. Но вместо лёгкости, к ним приходят вздутие. Всё дело в том что организм после 50 работает иначе.

Кисломолочные продукты на ночь мешают пищеварению. Они нарушают ваш сон и нагружают поджелудочную. Зерновой хлеб и хлебцы, резко повышают уровень сахара в крови. А мёд, хоть он и натуральный, наносит сильный удар по печени и усложняет проблемы с обменом веществ.

С возрастом очень важно учитывать состояние своей поджелудочной. То, что ранее мы могли себе позволить, сейчас может легко навредить.

Не стоит следовать трендам, ваша задача найти рацион питания, который подходит именно вашему организму.

Ранее мы рассказывали про правильный уход за кожей.
Роман Иванов
Фото freepik

Семейные шутки

дня мы расскажем о том, как младший сын Дэвида Бекхэма пошутил над старшим братом. В центре внимания в очередной раз оказалась свадьба Бруклина и его натянутые отношения со своими родителями. Об этом также рассказал «muz-tv».

Недавно Круз Бекхэм опубликовал видео со своей новой песней. В комментариях он ответил своему фанату шуткой про брата. Подписчик спросил его, чем Круз собирается заниматься пением или гонками. Круз ответил шуткой намеком про своего брата. Пользователи соцсетей сразу поняли, что он намекает на Бруклина и его бесконечно новые увлечения.

Бруклин пробовал себя в большом количестве сфер. Он был фотографом, поваром, и даже какое-то время интересовался автогонками. Но после свадьбы с Николой Пельтц он отстранился от своей семьи и начал общаться только с женой.

Конфликт возник на фоне организации свадьбы. Невеста Никола отказалась от платья Виктории, а после сказала, что семья мужа ей неприятна. Бруклин поддержал свою жену и даже прикрыл татуировку, которую ранее он посвящённую матери.
Ранее мы рассказывали про беременность Агаты Муцениеце.
Роман Иванов
Фото freepik

Будьте в форме

Головоломки, это отличный способ развивать когнитивные способности. Решение непростых задач помогает улучшить память и внимание. Постоянные упражнение в решении головоломок помогут натренировать свой мозг. Ежедневные тренировки помогут получить навык критического мышления, он очень полезен на любой работе.

Также, головоломки отлично способствуют улучшению концентрации. Когда человек полностью сосредотачивается на решении задачи, он легко может игнорировать внешние проблемы. В дальнейшем это поможет вам лучше справляться с задачами в повседневной жизни.
Сегодня мы подготовили для вас полезную головоломку на внимательност. На иллюстрации выше представлены на первый взгляд две одинаковые картинки. Но у них есть два небольших отличия. Ваша задача найти их ровно за 45 секунд. Для чистоты эксперимента попробуйте поставить рядом с собой секундомер.

Готовы увидеть ответ?

Уверены новичка было тяжело. Первое отличие в пупырке над глазами, второе в листике за помидором. Если не смогли справится, то попробуйте и другие наши головоломки.

Роман Фролов