Экономим время

Полезные советы помогают в самых различных сферах жизни. Что-то поможет вам быстрее убраться, что-то — быстрее приготовить, в общем, быт становится значительно проще, если знать несколько хитростей. Автор канала «Шебби-Шик» поделилась подборкой простых лайфаков, которые могут сэкономить вам время и силы.

Чтобы после перелёта не высматривать свой чемодан среди множества похожих или случайно не перепутать его с чужим, просто повяжите на его ручку яркую ленточку, так вы быстро найдёте свою кладь.

На освежитель для дома или туалета можно не тратиться, ведь его можно с лёгкостью изготовить своими руками. Возьмите пластиковую баночку небольшого размера и проделайте в ней множество отверстий с помощью горячего гвоздя или паяльника. Насыпьте в баночку крупную соль и залейте её кондиционером для белья — соль будет испаряться и впитывать в себя аромат.

Если под рукой не оказалось сумки — не беда! Из обычного платка можно всего за несколько минут смастерить импровизированный рюкзачок. Разложите платок на какой-нибудь поверхности, положите в него вещи, а затем завяжите два противоположных угла. После этого концы свяжите с двумя другими кончиками.

Не выкидывайте банку из-под закончившегося сухого кухонного порошка, просто насыпьте туда горчицу с содой в равных пропорциях. Такая смесь будет очищать поверхности не хуже дорогих порошков.

Таблетка для посудомойки выручит вас при чистке решётки от плиты или другой грязной утвари. Растворите её в горячей воде и поместите в эту смесь грязные предметы на 20 минут. Жир разбухнет и сам отойдёт от предметов.

Шампуни, мыло и гели для душа, которые просрочились, тоже не стоит выкидывать. Их можно применять для освежения унитаза. Сделайте внизу баночки небольшое отверстие и поместите её в бачок с водой. При смывании средство будет вытекать и разбавлять воду мыльным составом, а в ванной комнате теперь всегда будет пахнуть вкусно.

Ранее мы делились ещё одной подборкой лайфхаков.

Фото: Freepik

Предотвращаем воспаления

Печень — важнейший орган в нашем организме, а для поддержания её в хорошем состоянии крайне важно её очищать и детоксифицииовать. Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал про 5 самых эффективных способах это сделать и предотвратить воспаления, образования рубцов и другие проблемы.

Голодание. Нет, это не недельное и не месячное голодание, просто раз в неделю стоит полностью отказываться от еды на 12 часов. И не ночью, а именно с утра и до вечера. Дело в том, что, когда мы постоянно едим, мы не даём организму использовать топливо, которое он накопил. Это может закончиться воспалением и превращением гликогена в жир. За 12 часов голодания печень сожжёт накопленный жир и будет использовать его в качестве энергии.

Сокращение потребления крахмалистых продуктов. Рис, картофель и сладкие злаки следует ограничить, вместо них в рацион включаем больше продуктов, которые содержат серу: редис, лук, чеснок, брокколи, цветная капуста. Сера помогает печени расщеплять поступающие в организм токсины и расщеплять их на водорастворимые частицы.

Чистые жиры. Распространено мнение, что для очищения печени нужно полностью исключить потребление жиров, однако это далеко не так. Жирант пища — это важнейший источник витаминов и минералов, часть из которых способствует детоксикации печени.

Тренировки. Интервальные тренировки, в которых упражнения с высокой физической нагрузкой чередуются с короткими периодами отдыха, ускоряют обмен веществ и помогают эффективно избавиться от лишнего жира. Всего 20 минут тренировок 3 раза в неделю — и количество жира в печени значительно уменьшится, а чувствительность к инсулину повысится.

Выведение токсинов. Если говорить о токсинах, наиболее опасны для печени переработанная фруктоза, фруктовые соки, газированные напитки и инвертированные сиропы. Причиной жировой дистрофии печени очень часто становится именно злоупотребление этими продуктами, поэтому потребление этих продуктов необходимо ограничить. С алкоголем, кстати, та же история. Выключайте в рацион побольше фруктов, овощей, рыбы и цельного мяса.

Ранее мы рассказывали про 7 самых полезных продуктов.

Фото: Freepik

Предотвращаем диабет с помощью простых действий

Еда, которую мы считаем совершенно обыкновенной и привычной, может являться самым настоящим врагом для нашего организма. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 продуктов, которые многие едят на завтрак, даже не подозревая, что они сильно повышают уровень сахара в крови и могут привести у серьёзным последствиям.

Белый хлеб — это чуть ли не главный враг вашего организма. Казалось бы, что тут такого? Бутерброды с белым хлебом по утрам — извечная классика. Однако мало того, что такой хлеб не несёт абсолютно никакой пользы, так он ещё и содержит в себе гигантское количество быстрых углеводов, которые в организме мгновенно превращаются в сахар. Организм не должен получать столько сахара за раз! Замените белый хлеб на цельнозерновой — в нём пользы куда больше.

Джем. Даже натуральный джем всё равно является чистым сахаром. Такой резкий удар сладким по организму вызывает скачки инсулина, поэтому джем заменяем на свежие фрукты и ягоды.

Сливочное масло. Насыщенные жиры, которых полно в масле, влияют на инсулин, поэтому масло меняем на авокадо, которое является источником полезных жиров.

Молоко. От молока многие могут такого не ожидать, но лактоза — это тоже сахар, и он тоже вызывает инсулиновые скачки. Поэтому переходим на растительное или хотя бы безлактозное молоко и радуемся жизни со стабильным уровнем сахара.

Кофе. Не верится, конечно, что кофе как-то связан с уровнем сахара, но это так. Кофеин повышает инсулинорезистентность, поэтому заменяем его чаем, лучше — зелёным (в умеренных количествах, понятное дело).

Ранее мы рассказывали про самые безопасные молочные напитки при панкреатит.

Фото: Freepik

От «фу» до «вау»

Автор канала «Игорь Ботоговский» решил проверить, так ли прекрасно влияет льняное масло на организм, как все говорят. Он решил провести эксперимент: 30 дней пить его натощак, и, если честно, результата ожидал нулевого. В конце-концов, на удивление, результат порадовал!

Первая неделя — организм устроил бунт. Первые дни были самым настоящим испытанием, небольшая ложка масла вызывала ужасную тошноту, хотелось всё бросить. К концу недели стало получше, а кишечник стал работать совсем без проблем.

Вторая неделя (8-15 дни) — появилась энергия, настроение стало более спокойным. Ближе ко второй неделе значительно снизилась тяга к кофе, а фоновая усталость постепенно сошла на нет. Раздражительности тоже стало намного меньше, ощущения были как после хорошей медитации.

16-30 дни — внешность стала сильно лучше. Перестали появляться шелушения на коже, а на волосах появился здоровый блеск.

Но и минусы тоже были. У масла не самый приятный вкус, организм с непривычки на такое реагирует тошнотой.

Для желчного пузыря тоже присутствует определённый риск, так что обладателям камней в желчном пузыре нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед таким экспериментом.

Не менее важно отметить, что масло ещё и калорийное — в одной столовой ложке содержится около 120 калорий, так что, если вы на диете, это тоже нужно учесть.

Ранее мы рассказывали, в чём опасность рафинированного подсолнечного масла.

Фото: Freepik

Держитесь от них подальше

Вот, казалось бы, некоторые питаются правильно, а сахар у них всё равно растёт. Почему же так происходит? Да потому, что для обычного человека и для диабетика здоровое питание сильно отличается. Автор канала «Здоровье: просто и понятно» рассказал про 7 продуктов, которые только маскируются под полезные, на деле же диабетикам они запрещены.

Мёд. Даже натуральный мёд может в буквальном смысле убивать дышав поджелудочную, так как смесь глюкозы и фруктозы даёт мощнейший скачок сахара. Мёд лучше заменить на имбирь, корицу или куркуму.

Виноград. Виноград — это те же конфеты, только натуральные. Однако их натуральность не делает их менее вредными, в винограде просто гигантское количество фруктозы. Даже зелёный, даже кислый, даже домашний — всё равно нельзя.

Бананы. Один банан содержит почти половину дневной нормы углеводов для диабетика. К тому же он содержит ещё и фруктозу с крахмалом, что тут же поднимает сахар высоко-высоко.

Продукты на фруктозе. В продукты «для диабетиков» добавляют огромное количество фруктозы, причём её настолько много, что в натуральном виде за раз вы вряд ли столько съедите. Пачку печенья для диабетиков же — с лёгкостью.

«Диабетические» продукты. Вот вроде написано «для диабетиков», но по факту для них такие продукты самые настоящие убийцы. Скачок сахара даёт и мука, и фруктоза, и сахарозаменители. Лучше обезопасить себя и приготовить полезные сладости своими руками — вот тогда они действительно будут полезными, ведь вы точно будете знать, что в составе нет ничего запрещённого.

Белый хлеб и рафинированные углеводы. Для организма диабетика белый хлеб — это та же ложка сахара с точки зрения влияния на гликемию. А рафинированные углеводы, такие, как макароны, белый рис или, например, манка, невероятно быстро превращаются в глюкозу в крови.

Соки и сладкие напитки. Даже если сок свежевыжатый и без сахара — он всё равно содержит фруктозу и сахар в огромных количествах. Лучше уж съесть свежий фрукт. Ну, а про пакетирование магазинные соки и речи идти не может — в них сахара просто гигантское количество.

Ранее мы рассказывали про продукты после 60, которые крадут здоровье.

Фото: Freepik

Этот период принесёт только сплошное удовольствие

Астрологи заметили, что с 17 мая 2025 года Вселенная будет особенно сильно благоволить представителям двух знаков Зодиака. В их жизни настанет самая настоящая белая полоса, все дела пойдут как по маслу, а богатство само придёт в их дом.

Весы. У вас будет буквально сказка наяву, мечты постепенно начнут сбываться, а интересные идеи будут сами генерироваться у вас в голове. Звёзды одарят вас всем, что вы так давно хотели. И сфера работы, и сфера общения, и сфера любви — всё будет в абсолютном порядке.

Деньги будут даваться вам невероятно легко, а рядом появится любимый и надёжный человек, который, в случае чего, не бросит вас в трудную минуту. Общение с близкими тоже пойдёт в гору, а ещё вы получите от них много ценных советов.

Девы. Начиная с 17 мая, в жизни начнётся период блаженства и изобилия. Деньги потекут рекой, а романтические приключения вернут вам утраченные ранее силы. Изначально вы и сами можете не верить, что всё начнётся складываться так хорошо, но это правда будет так, никакого подвоха в этом не ждите.

Ранее мы рассказывали, у кого начнётся любовь с 17 мая.

Фото: Freepik

Рецепт до смешного прост

Автор канала «Готовим с Калниной Натальей» поделилась простым рецептом трубочек из лаваша. Необычные, но очень простые в приготовлении трубочки прекрасно впишутся в любое застолье. Все, кто попробуют, точно оценят такое угощение.

Понадобится всего лишь 4 ингредиента: 2 лаваша, 5-6 яблок, 2-5 ст. л. сахара, 2-3 ст. л. лимонного сока.

Сначала готовим яблоки, очищаем их и натираем на тёрке с крупными отверстиями. Выкладываем на сковородку (она должна быть сухой), сбрызгиваем лимонным соком, добавляем сахар по вкусу и жарим, пока вся жидкость не выпарится.

Лаваш нарезаем на небольшие прямоугольники, выкладываем начинку на самый край и заворачиваем в трубочку. Ну, а теперь выбирайте сами: такие трубочки можно либо обжарить на сковородке на растительном масле, либо запечь в духовке.

Если будете запекать в духовке, то предварительно смажьте трубочки яйцом и выпекайте на 180 градусах минут 15.

Ранее мы делились рецептом морковного мармелада.

Фото: Freepik

Не лучшее время

Астрологи рассказали, что, оказывается, не вся вторая половина мая будет хорошей. Ожидаются дни, в которые планеты будут не так уж и добры к знакам Зодиака, а потому жизнь может преподнести весьма и весьма неприятные сюрпризы.

18, 21 и 29 мая будут не лучшими датами для представителей всех знаков Зодиака. В эти дни в жизни может начать твориться полный хаос, что выбьет многих из привычной колеи. Однако положительная сторона в этом тоже есть — придётся наконец-то снять розовые очки и начать воспринимать жизнь такой, какая она есть.

Многие люди извлекут для себя ценные жизненные уроки, которые сильно помогут им в дальнейшем и станут ценнейшим опытом. В эти дни следует быть особенно осторожными в воде и в финансах. Астрологи рекомендуют уделять больше внимания семье и своему здоровью.

На время могут обостриться хронические заболевания, но, к счастью, продлится это всё недолго. Абсолютно каждый почувствует, что эмоции крайне обострились, но в этом есть и плюс — интуиция будет работать на пределе, поэтому важно к ней прислушиваться.

Эти дни помогут вам выплеснуть весь скопившийся негатив и эмоционально очиститься. Но в общении с окружающими рекомендуется всё же держать свои эмоции под контролем и постараться избегать лишних ссор.

Ранее мы рассказывали про самых привлекательных знаков Зодиака.

Фото: Freepik

Не игнорируйте их

Выращивать петунии, конечно, просто, однако не стоит забывать и про некоторые важные нюансы. Автор канала «Антон — цветочник» рассказал про две важнейшие процедуры, которые в обязательном порядке нужно провести с этими цветами.

Вне зависимости от сорта, петунии нужно формировать. Только после этого действия куст к моменту высадки будет уже красивым. Процедура это совсем не сложная, главное — помнить 2 простых правила.

Не жалейте. Если вам нужно просто формировать петунии (то есть, вы не планируете делать черенкование отрезанных побегов), то просто-напросто берите секатор и отстригайте цветы по размеру их горшка. Побеги с края тоже состригайте. Цветы тоже не жалейте, не нужно постоянно прищипывать их у рассады, пары цветков будет вполне достаточно.

Само черенкование. Если же вы планируете сажать срезанные побеги, то срезать из нужно правильно. Отсчитываем у каждого побега 2-3 междоузлия от грунта и срезаем их. Если на срезанном побеге будет хотя бы 2-3 листочка, то его спокойно можно использовать в качестве черенка. Косых срезов делать не надо, отщипывайте руками или срезайте ножницами или секатором.

Ранее мы рассказывали про 3 копеечные, но невероятно эффективные подкормки для петуний.

Фото: Freepik

Они обладают уникальными качествами

Астрологи уже долго изучают знаки Зодиака, поэтому про каждый знак им известно более, чем достаточно. Автор канала «Янва. Вместе интересно!» рассказал, что эксперты собрали статистику и выяснили, какие из 12 знаков Зодиака самые привлекательные.

Львы. Львы — самые настоящие короли, они сильные и уверенные, и аура у них абсолютно такая же. Львам нравится быть в центре внимания, они зачастую обладают яркой, выделяющейся внешностью и чарующей харизмой. К тому же Львы известны своей добротой, что делает их ещё привлекательнее.

Скорпионы. Скорпионы — очень таинственные знаки, именно этим они очаровывают окружающих. Моментами они страстны и импульсивны, что только прибавляет интереса к их персоне. А ещё скорпионы преданны и верны своим близким, за того, кого они любят, они готовы бороться до конца.

Тельцы. Стабильный и надёжный знак Зодиака, что делает их привлекательными для людей, которые ищут постоянства в отношениях. Тельцы терпеливы и умеют наслаждаться моментом, они создают, атмосферу спокойствия и умиротворения вокруг себя.

Близнецы. Близнецы — гении общения, они остроумны и могут поддержать абсолютно любой разговор. Общий язык они могут найти с кем угодно, а их невероятная харизма и многогранность влюбляют в них всех, кто с ними познакомится.

Рыбы. Рыбы невероятно эмпатичны, они способны понять абсолютно любого человека и проникнуться его чувствами. Этот знак способен видеть красоту даже в самых незначительных вещах, поэтому Рыбы вдохновляют каждого, кто с ними поговорит.

Ранее мы рассказывали, у кого до конца мая сбудутся все мечты.

Фото: Freepik