О пользе цикория, говорят уже много лет

Многие заменяют им чай и кофе и пьют едва ли не литрами. Но важно знать, что и у этого чудо-средства есть недостатки.

Врачи предупреждают, что тем, у кого есть проблемы с пищеварением такой напито не добавит здоровья. Дело в том, что употребление цикория в больших количествах вызывает повышенное газообразование. А значит привет вздутие живота или дискомфорт.

Если у вас диагностирована желчекаменная болезнь или есть проблемы с печенью, то пить цикорий можно и вовсе только с разрешения врача.

Кроме того напиток, оказывается, довольно часто вызывает аллергию. Если вы чихаете от цветения растений, то к цикорию должны отнестись настороженно. Он может быть аллергенным для вас.

Еще одна категория людей, кому чудо-напиток лучше не предлагать — беременные и кормящие. Его влияние на ребёнка до конца не изучено.

В общем, как и с любым другим продуктом, с цикорием надо соблюдать умеренность и осторожность.

Ранее мы рассказывали о необычных свойствах кисломолочных продуктов.

фото freepik

Есть те, у кого орхидеи попросту не растут, они просто не знают как именно за ними нужно ухаживать

Производители грунта и других удобрений сейчас предоставляют огромный выбор каждому садоводу, но все это не бут работать если правильно не уметь этим пользоваться. На самом деле вовсе не обязательно покупать специальную землю для цветов или же удобрения, ведь их можно сделать самостоятельно, пишет автор канала «Есть время под солнцем».

В горшках, в которых продаются орхидеи чаще всего есть губка, которая там для того, чтобы впитывать избытки воды, однако она наоборот вредит растению. Именно из-за неё ваша орхидея может начать гнить. В покупных грунтах содержится торф, который тоже не пойдет на пользу вашему растению.

Первый компонент для того, чтобы ваша орхидея хорошо себя чувствовала — сосновая кора. Её попросту можно собрать во время очередной поездки в лес. Найти в лесу сосну у вас не составит никаких проблем.

Второй бесплатный ингредиент — лесной мох. В лесу уйма мха, который очень положительно повлияет на ваше растение. Просто порежьте кору на мелкие кусочки, а мох постригите с помощью ножниц или же нарежьте ножом. Смешайте эти компоненты в равных пропорциях и сажайте в них ваши орхидеи. Растение точно останется в восторге!

Ранее мы рассказывали про то, как организовать закрытую систему посадки орхидей.

Психология мужчин

Если ваш мужчина не говорит вам по 10 раз на дню заветное «я тебя люблю», то это ещё не значит, что он вас не любит, и его пора бросать. Если мужчина и вправду любит женщину, он будет показывать свою любовь не словами, а действиями. Мы собрали для вас подборку признаков того, что ваш мужчина по-настоящему вас любит, просто мало об этом говорит.

Уделяет много внимания. Он предельно внимателен ко всем аспектам вашей жизни, улавливает ваше настроение, интересуется происходящими с вами событиями.

Понимает, что вы чувствуете в данный момент. Такой мужчина может считать ваше состояние буквально по выражению вашего лица. Вам не приходится объяснять ему, что вы устали или у вас нет настроения — он сам сразу всё понимает.

Предугадывает желания. Нет, конечно, он не умеет читать мысли! Просто внимательный и влюблённый мужчина прекрасно знает предпочтения любимой.

Заботится о вас. Привозит лекарства, когда вы заболели, спрашивает, нужно ли вам чего-нибудь вкусненького в магазине, помогает по хозяйству и устраивает вам отдых, если видит, что вы устали.

Решает ваши проблемы. Причём не просто предлагает решить, а берёт и делает, его не нужно просить 2 раза. Любящему мужчине одно удовольствие помочь своей любимой женщине.

Он всегда на вашей стороне. Везде и всегда. Защищает от обидчиков и не даёт в обиду, если вас, например, пытается как-то оскорбить его семья. Такой мужчина дорогого стоит, ведь он будет за вас в любой ситуации.

Ранее мы рассказывали, почему мужчины не хотят ухаживать за женщинами.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Люди исключают из рациона не только глютен и сахар, но также и молочные продукты

На самом деле мнение о молочке в обществе очень спорное, кто-то говори о том, что нужно и вовсе отказаться, а кто-то считает, что без кальция, который люди получают от молочных продуктов вовсе нельзя обойтись. Однако некоторые продукты можно и исключить из своего рациона, разберемся какие именно. О них рассказывает автор канала «Дневник здоровья».

1. Молоко. Польза от этого продукта в том, что в нем есть белок и всевозможные аминокислоты, а также витамин А, В и Д. Не забывайте про магний, калий, кальций и цинк. Однако молоко нельзя, если у вас есть на него аллергия или у лактозная недостаточность.

Лактозная недостаточность это болезнь при которой не вырабатывается фермент для расщепления молочного сахара. В таких ситуациях молоко не может нормально усваиваться в вашем организме. Самые частые симптомы: боли внизу живота, тошнота, диарея и вздутия. Такая болезнь может проявиться во взрослом возрасте, ведь организм начинает работать вовсе по-другому в это время.

1. Обезжиренные молочные продукты. В таких продуктах содержится уйма добавок, чтобы они стали вкуснее, однако от добавок этих в основном сплошной вред и абсолютно никакой пользы.

3. Плавленные сыры. Хоть этот продукт и любим многими — пользы в нем минимум. Он не только очень калорийный, но и практически не содержит в себе белка и кальция. Важно помнить, что добавки в нем могут и вовсе нанести непоправимый вред.

4. Продукты с заменителем молочного жира. Хоть цена таких продуктов и ниже, но заменителями чаще всего становятся пальмовое масло или же смесь растительных. Такие компоненты тоже не пойдут никому на пользу.

5. Молочка с длительным сроком хранения. В таких продуктах чаще всего содержатся консерванты, чтобы продлить срок хранения. Пользы от таких продуктов тоже никакой, ведь полезных компонентов в составе минимум.

Ранее мы рассказывали про то, как влияют кисломолочные продукты на здоровье.

Натуральные ингредиенты для пользы

Дорогущие маски из магазинов и салонные процедуры не всегда эффективны. Мы не знаем, что попадает в их состав и как отражается на коже. Именно поэтому даже те, у кого есть возможность не вылезать из салона, часто пользуются проверенными домашними методами.

Один из таких — простая маска из соли. Её уже много лет эффективно используют красавицы. Ингредиенты всегда есть на вашей кухне: 1 ч. л. поваренной соли и 1 ч. л. оливкового масла. Даже купив самое дорогое масло, я потратила на каждую маску не больше 20 рублей.

Нужно смешать все в кармической миске или чашке до однородного состояния. Если соль крупная, то предварительно можно воспользоваться кофемолкой. Потом нанести на лицо, избегая кожи вокруг глаз и оставить на 10-15 минут. После смыть теплой водой и нанести любой увлажняющий крем.

Повторять такую маску стоит 1-2 раза в неделю, лучше всего перед сном.

Важно перед первым применением сделайте тест на аллергию: нанесите состав на небольшой участок кожи и подождите 10 минут. Если появятся покраснения — маску наносить нельзя.

Кстати, можно попробовать другие варианты: заменить масло на мед, добавить 1 ч. л. лимонного сока (если нет аллергии) или крахмал, который улучшит цвет лица.

Кристина Радкевич

PxHere

Пианист с мировым именем Станислав Чигадаев, давший фантастический концерт в апатитском ДК (отзывы зрителей были восторженными все без исключения), провёл несколько мастер-классов для юных музыкантов из Апатитов, Кировска и Полярных Зорь.

Возможно, все это время вы ели эти продукты неправильно

Так получилось, что о их пользе заявляют многие, но никто не упоминает о том, что переизбыток фруктозы в организме ни к чему хорошему не приведет. На самом деле они и правда очень полезны, но в ограниченных количествах, пишет автор канала «Never_hungry_vb». В иной же ситуации переизбыток фруктозы в организме приведет к неалкогольной жировой болезни вашей печени.

Также нужно помнить что фруктоза вовсе не насыщает, а провоцирует чувство голода. Мы вовсе не утверждаем, что от фруктов надо отказываться полностью, надо лишь есть их в меру. Важно запомнить, что 30 грамм фруктозы в сутки — норма, а 50 грамм — максимум. Именно за эти рамки выходить и не стоит.

Фруктоза в больших количествах не успевает усваивать варится и вызывает вздутие. Больше всего фруктозы содержится в арбузе, яблоках, дыне, хурме, грушах, винограде, черешне, а также вишне. Ягод съедайте не более жменьки в сутки, арбуза — 300 грамм, а остальные фрукты в количестве не более 2 штук.

Только следуя этим правилам вы сможете уберечь себя от вреда от фруктов и ягод.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые все считают полезными, однако это не так.

Гибкости мышления можно достигнуть лишь постоянно тренируя ум

На такие головоломки в идеале надо тратить хотя бы по 5 минут в день и тогда со временем вы удивитесь, насколько лучше стал работать ваш мозг.

Загадок про перестановку спичек существует уйма, в некоторых даже несколько вариантов решения! Именно они лучше всего подходят для оакщития ума, ведь сочетают в себе и тренировку на внимательность, и тренировку для пространственного мышления и в том числе тренировку на логику.

Поэтому сегодня предлагаем решить одну из таких головоломок вместе, если вы захотите убедиться в своем ответе, то в конце мы расскажем верный ответ.

Перед вами следующее равенство: 7-1=8. Каждому за секунду станет понятно, что с равенством что-то не так, проблема в том, что одна из спичек стоит не на своем месте и её нужно подвинуть. Присмотритесь к картинке, попытайтесь вдуматься и погрузиться в поиск решения целиком, возможно, ответ лежит прямо на поверхности.

а теперь расскажем о решении. Для того, чтобы равенство стало верным, вам предстоит переставить спичку посередине у цифры 8 к 1 так, чтобы она стала цифрой 7.

Поздравляем вас, если у вас получилось с легкостью найти ответ, в иной же ситуации предлагаем продолжить тренировать свой мозг, ведь ранее мы рассказывали про еще одну головоломку со спичками.

Список главных разрушителей

Большое количество людей даже не задумываются о здоровье своей поджелудочной, пока их не начнут беспокоить сильные боли. А зря! Вовремя заметив проблему, можно избежать очень серьёзных последствий.

Поджелудочная — это орган, который играет важнейшую роль в переваривании пищи. Она может подвергаться разрушению из-за определённых продуктов, о которых мы вам сейчас и расскажем.

Алкоголь. Алкоголь — это самый главный враг поджелудочной железы, даже самые маленькие дозы могут стать причиной серьёзных заболеваний. Алкоголь приводит к воспалению железы и панкреатиту, а ещё вызывает застой желчи.

Рафинированные углеводы. Речь пойдёт о сладостях, белом хлебе, макаронах и различных кондитерских изделиях. Потребляя такие продукты, уровень сахара в крови резко поднимается, поджелудочная начинает вырабатывать много инсулина и перегружаться, что в итоге приводит к различным заболеваниям.

Продукты с большим содержанием трансжиров. Маргарин, фастфуд и выпечка вредны не только для сердца, но ещё и для поджелудочной. Такие продукты сильно ухудшают нормальный обмен веществ и способствуют развитию воспалений в поджелудочной железе.

Нехватка клетчатки в рационе. Дело в том, что клетчатка улучшает пищеварение и делает нагрузку на поджелудочную гораздо меньше. Её отсутствие может резко повысить уровень сахара и, соответственно, нагрузку на саму поджелудочную. В конечном итоге это всё приводит к воспалениям и различным болезням.

Ранее мы рассказывали про 3 самые полезные и 3 самые вредные крупы.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Новый этап в жизни

Первыми на пути к переменам окажутся Овны. Вскоре у вас получится завершить начатые дела. Тельцам следует быть осторожными с деньгами. Финансовая энергия будет нестабильна. Близнецы, вам поступят приятные сюрпризы. Уделите внимание своим близким и друзьям.

Раки, в этот день вы особенно сильно ощутите на себе энергию планет. Важные решения пройдут, как по маслу. Лев, вам поступит неожиданная прибыль. Возможно, вы получите выгодное предложение. Дева, вы на пороге новой ступени в карьере. Будьте готовы проявить инициативу.

Весы, вам пора рассказать о своих идеях окружающим. Самовыражение поможет отвлечься от рутины. Скорпион, вас ждет особая удача во всех сферах. Будьте очень внимательно к мелочам. Стрельцы, возможно, вы получите необычные предложение об обучении. Не отказывайтесь от путешествий и новых возможностей.

Козероги, сделайте акцент на личных целях. Ваша настойчивость принесет хорошие плоды. Водолеи, вам пора отдохнуть. Посвятите день общению с друзьями. Рыбы, вы стоите на распутье. Звезды в ближайшее время помогут вам сделать выбор.

Советуем попробовать пройти тест на внимательность, с которым не могут справиться 90% взрослых.

Ольга Сакасова 

Фото freepik