Немного полезной информации про овсянку

О пользе овсянки говорят все диетологи. Но есть один нюанс: есть её нужно без молока и масла, иначе вся польза перекрывается этими вредными продуктами. Автор канала «Кухня изнутри» рассказал о своём опыте ежедневного употребления овсяной каши: какие произошли изменения и изменилось ли вообще что-то.

70 граммов каши нужно залить 150 миллилитрами воды и варить, пока не сварится. Можно добавить маленькую щепотку соли, но ни в коем случае не молоко и не сахар. Ещё можно добавить в кашу сухофрукты, фрукты или орешки. Отдавайте своё предпочтение хлопьям долгой варки, в них пользы больше.

Регулярное употребление овсянки помогает нормализовать пищеварение и улучшать настроение в течение дня. Также каша помогает скинуть вес, так как она регулирует аппетит.

Овсянка помогает при изжоге, ведь каша обволакивает желудок и регулирует пищеварительные процессы. В общем, не каша, а чудо какое-то!

Ранее мы рассказывали про пользу пшённой каши.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Привыкая к своему дому, мы уже не обращаем внимание на эти вещи, а зря

Перед приходом гостей принято генералить весь дом, чтобы ни у кого не осталось неприятных впечатлений от пребывания у вас. Однако даже многие привычные для вас вещи могут оказаться для гостей неприемлемыми. Автор канала «Женская территория» рассказала про 5 мелочей, которые не замечают сами хозяева, но отчётливо видят гости.

Запах. Конечно, мы сами адаптируемся к запаху своего дома, однако для гостей он новый, поэтому они всё сразу чувствуют. Одна из самых неприятных проблем в этом плане — это запах еды, который въелся в мебель. Если вы подозреваете у себя такую проблему — лучше сделайте химчистку мебели и штор.

Изношенные тапочки. Что вы первым делом предлагаете гостям, когда те заходят в ваш дом? Правильно, тапочки! Предлагая старые и потрёпанные тапки, вы можете оставить о своём доме неприятное впечатление. Лучше замените их на новые или используйте одноразовые.

Обмылки. Мы быстро привыкаем к обмылкам в мыльнице, переставая их замечать. А зря, из приятных мелочей, таких, как свежее мыло, и складывается общее впечатление у гостей. Если вы не хотите постоянно следить за мылом, просто пользуйтесь жидким.

Посуда с трещинами и сколами. Крупные царапины на посуде и сколы на эмали создают ощущение неопрятного дома, поэтому такую посуду следует заменить. Можно не выкидывать её, а использовать для хранения вещей в шкафу, например. Но гостям лучше всегда подавать новую аккуратную посуду.

Разбросанная одежда на стульях. Такой пункт создаёт ощущение неряшливости и беспорядка, нас это, конечно, может не смущать, однако для гостей это сигнал неухоженного дома. Складывайте одежду в шкаф или корзину для грязного белья, это создаст в доме аккуратный вид и сделает комнату более уютной.

Ранее мы рассказывали как сахар помогает при мытье головы.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Это важный элемент поведения кошки

Владельцы кошек и котов периодически наблюдают, как их питомцы неожиданно начинают передвигаться этаким боковым галопом, который напоминает причудливый танец. Автор канала «ikoshkiru — Мир кошек» рассказал, что это — не просто спонтанное перемещение, а генетически заложенное действие со своим значением.

Защитная реакция. Если животное чувствует, что ему угрожает опасность, то инстинктивно принимает защитную позу: выгибает спину и распушает хвост, чтобы создать иллюзию более крупного тела.

Возрастные изменения. Чаще всего такие странные бега совершают именно котята. Они могут использовать такой боковой бег и в игре, и при встрече с незнакомцами. У взрослых кошек это действие уже более осознанное.

Игривое настроение. Бывает так, что страх тут вообще не при чём. Зачастую это признак хорошего настроения и желания поиграть. Но при таком раскладе хвост у питомца будет опущен, уши отведены назад, а движения будут плавными. Если ваша кошка так ведет себя рядом с вами, значит самое время с ней поиграть!

Ранее мы рассказывали, сколько наполнителя сыпать в кошачий горшок.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Эмоциональный всплеск и большие перемены

Овны, сейчас идеальный период для начала новых проектов. Будьте смелее, Звезды подскажут вам правильный путь. Тельцы, астрологи пророчат успех в делах. Не стоит забывать про здоровье в погоне за деньгами.

Близнецы, Судьба подготовила для вас новые знакомства. Уникальные люди помогут продвинуться вверх по карьерной лестнице. Раки, вам следует больше времени уделять своим отношениям. Расставьте приоритеты, семья принесет гармонию в вашу жизнь.

Львы, внимание будет литься со всем сторон. Приготовьте собирать подарки Судьбы в большие мешки. Девы, день будет благоприятным для саморазвития. Сейчас идеальное время для обучения тому, что вы давно откладывали.

Весы, ваша личная жизнь наконец обретет гармонию и спокойствие. Баланс будет с вами во всем. Скорпионы, вам следует провести анализ недавних ситуаций. Принимайте решения на холодную голову.

Стрельцы, будьте осторожны со своими эмоциями в этот день. Необдуманные слова могут привести к большим конфликтам. Козероги, вам следует сделать акцент на личной карьере. Отбросьте все, что вас отвлекает в сторону.

Водолеи, нынешние проблем смогут обрести решение. Подойдите к вопросам с творческой стороны.

Ранее астрологи назвали два знака, которые будут купаться в деньгах.

Многие считают их полезными, но это не совсем так

После 60 лет многих начинает беспокоить острая боль в суставах. В большинстве случаев дело именно в высоком содержании мочевой кислоты в организме. Её избыток приводит к хронической боли и другим неприятным последствиям. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, какие 7 продуктов повышают уровень мочевой кислоты, если есть из в первой половине дня.

Парадокс в том, что многие продукты, из-за которых повышается мочевая кислота, в целом полезны. Полностью исключать их из своего рациона нельзя, нужно лишь ограничить их потребление в первой половине дня, то есть, на завтрак и на обед. Именно утром организм сильнее всего подвержен повышению мочевой кислоты.

Если у вас болят суставы, необходимо исключить из утреннего рациона: мясо молодых животных (телятина, ягнятина, цыплёнок и т. п.), все субпродукты, консервы из рыбы и мяса, все морепродукты, все десерты с добавлением какао (например, шоколад), обработанное мясо и копчёную и солёную рыбу (нежирную слабосолёную рыбу можно, но в разумных количествах).

Исключать эти продукты полностью не нужно, уберите их из своего завтрака и обеда. Однако если суставы сильно болят или подводит сердце — рекомендуется вообще от них отказаться.

Процесс восстановления суставов очень долгий и требует предельного терпения. Но радость в том, что восстановить их можно просто изменив рацион. Помните, что завтрак — это самый важный приём пищи и относитесь к нему ответственно.

Ранее мы рассказывали про диету для снижения мочевой кислоты.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Шутить над телефонными мошенниками — себе дороже

С мошенниками сталкивались, наверное, все, у кого есть телефон. А ведь они тоже люди, и им присущи такие качества, как обида и желание отомстить. Мошенники могут затаить на вас злобу после неудачной штуки, и если такое случилось — ждите проблем. Автор канала «Щи да Каша» подробно рассказал, какие последствия могут ждать.

Если вы просто бросаете трубку, то мстить мошенники, скорее всего, не будут. Но если вы нагрубили мошеннику или как-то зло над ним подшутили, то на ваш телефон может посыпаться огромное количество звонков с разных незнакомых номеров.

У телефонных жуликов есть специальные программы, с помощью которых они могут подменять номера телефонов. Мошенник может заменить свой номер на ваш и звонить другим людям с него. В результате люди, которых обманули, будут перезванивать на ваш номер и обвинять вас в преступлениях, которые вы не совершали.

Мошенники также могут позвонить с «вашего» номера в полицию и заявить о каком-то несуществующем преступлении или, ещё хуже, о предстоящем терракте. Понятное дело, что в итоге разберутся, что звонили вовсе не вы, но вы представьте, сколько будет потрачено нервов и времени на выяснение обстоятельств.

Ещё они могут разместить ваш номер на сайте знакомств, тогда на телефон начнут звонить с непристойными предложениями. Если вы замужем или женаты, то только представьте, какой из-за этого может быть скандал.

Какой из этого можно всего сделать вывод? Не хамите мошенникам и не шутите над ними, поберегите свои нервы, пожалуйста. Установите на телефон антиспам и спите спокойно.

Ранее мы рассказывали, что ожидать от чёрного моря в 2025 году.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Никаких особых приспособлений и навыков не понадобится

Существует огромное количество способов украсить яйца к пасхе, но этот — один из самых оригинальных и простых. Автор канала «Кухонный сумбур» рассказала про необычный способ, который поможет вам превратить скучные яйца в настоящий шедевр.

Понадобится немного подручных средств: сами яйца, тонкий линер или фломастер, капроновые носки, листочки-веточки, обычная вода, нитки и любой краситель для яиц, цвет остаётся на ваше усмотрение.

Для начала необходимо подготовить яйца: отварите их вкрутую и подождите, пока они остынут. Теперь берём мелкие листочки. Это могут быть как листочки с улицы, так и какая-нибудь петрушка.

Берём чашку, наполняем её водой, смачиваем листочки и приклеиваем их к яйцам. Количество листиков выбирайте сами. Аккуратно заворачиваем яйца в капрон. Следите, чтобы листики не свернулись и капрон плотно прилегал к скорлупе. В один носок умещается примерно три яйца.

Яйца в одном носочке перевязываем так, чтобы они были отдельно друг от друга. Следуя инструкции, разводим краситель и кладём яйца в ёмкость с ним. Держим столько, сколько понадобится. Освобождаем яйца и даём им немного подсохнуть.

Можно оставить и так, но, чтобы было ещё красивее, аккуратно обводим листочки по контуру линером. Можно прорисовать им прожилки.

Ну вот и всё, получается красота!

Ранее мы рассказывали, как покрасить яйца в шикарный оливковый цвет.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Будьте осторожны!

Если вы считаете, что вас невозможно обмануть — прочитайте эту статью. Автор канала «Посад» поделилась своей историей: женщина рассказала про новую мошенническую схему, которая выглядит ну очень правдоподобно.

Автору позвонили из Энергосбыта с Вотсапа. Причём на экране всплыл не чей-то личный номер, а именно номер Мосэнергосбыта. Оператор назвал её по имени и отчеству и попросил сказать показания счётчика, потому что долго не передавали.

Женщина, естественно, продиктовала все показания. А ей отвечают: у вас проверочный интервал истёк, надо поменять счётчик. В противном случае — из-за какого-то постановления отключат электричество и выпишут штраф.

Автор сказала, что сходит в Мосэнергосбыт и спросит, что и как. Ей отвечают, что придётся сидеть живую очередь, либо можно записаться сейчас электронно. Автор согласилась, а ей отвечают, что сейчас ей на телефон придёт смс-ка с кодом, и надо будет этот код продиктовать. Женщина замечает, что это пароль от входа в Госуслуги и сообщает об этом собеседнику.

На что ей отвечают, мол, а как вас иначе-то записать, конечно, от Госуслуг. Говорили очень уверенно и убедительно, однако у автора всё-таки возникли сомнения, и она отключилась от звонка.

Будьте предельно бдительны, НИКОГДА не сообщайте код от каких-то платформ, даже если очень просят. Мошенники умеют заговаривать зубы и убеждать, поэтому всегда держите голову холодной и помните о правилах безопасности в сети!

Ранее мы рассказывали про ещё одну мошенническую уловку.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Яйца надо есть с умом

Этот вкусный и питательный продукт любят многие. Но не все едят яйца правильно, много кто совершает ошибки при их приготовлении, тем самым обнуляя все полезные свойства. Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал, какие существуют ошибки при приготовлении яиц.

Большое количество масла. Не стоит использовать слишком много масла при жарке яиц, оно сделает блюдо жирным и вообще перебьёт весь вкус яиц. Варёные яйца — отличная замена жареным и хороший источник белка.

Прожаривание яиц. Если белки стали эластичными, а вокруг желтка образовалось зеленоватое кольцо — вы приготовили яйца неправильно. Пережаривая яйца, вы затрудняете их переваривание и лишаете их многих полезных свойств.

Приготовление старых яиц. Это опасно для вашего здоровья, так как в старых яйцах намного больше бактерий, чем в свежих. Всегда проверяйте перед приготовлением, свежее ли яйцо.

Неправильное хранение. Поддерживайте постоянную температуру хранения и берегите яйца от неприятных запахов, так как скорлупа их впитывает.

Не мыть яйца. На поверхности скорлупы содержится много бактерий, которые, если яйцо неправильно разбить, могут перенестись на еду. Оно вам нужно?

Ранее мы рассказывали, как увеличить яйценоскость кур зимой.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Исключите их из своего рациона уже сегодня!

То, что раньше считалось полезной едой на завтрак, сейчас уже вредно. Ни один диетолог не советует завтракать молочными кашами или мюслями, но это не все неочевидные продукты, которые кажутся здоровыми только на первый взгляд. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак, особенно после 55 лет.

Хлопья. Там только сахар и быстрые углеводы — больше ничего. Энергия и сытость от них будет максимум минут 30.

Пирожки, булочки и иные сладости. То же самое: пустые углеводы, сахар, так ещё и жиры. Регулярное потребление подобных завтраков повышает риск инсулинорезистентности.

Колбаса и колбасные изделия. Утром не следует сильно нагружать желудок, а колбасные изделия трудно перевариваются, что даёт огромную нагрузку на ЖКТ.

Соки. Кто вообще сказал, что пить натощак свежевыжатый сок — полезно? Такой завтрак заставляет уровень глюкозы в крови буквально взлетать и приводит к обезвоживанию организма.

Молочка вместе с кислыми фруктами. Такое сочетание нарушает пищеварительные процессы, ведь из-за кислых фруктов молоко сворачивается.

Ранее мы рассказывали 5 правил питания и продуктов для завтрака, которые подойдут даже диабетикам.

Елена Гаранина

Фото: Freepik