Основные привычки, от которых стоит отказаться, иначе со временем ваш организм перестанет быть здоровым и нормально функционировать.
Первая: Холодная вода после приема пищи. Эта привычка является негативной, так как самая обычная холодная вода после приема еды может вызвать спазмы. Такое действие может вновь заставить вас ощутить голод, а еда внутри вас начнет гнить. Пейте после еды воду либо тёплую, либо комнатной температуры.
Вторая: сладости. Десерт после еды вовсе не хорошая привычка, так как на усвоения основного приема еды нужно 20-30 минут, а сладости люди чаще всего едят сразу же после приема пищи. Таким образом велика вероятность переесть и позже обнаружить диабет или ожирение.
Третья: чай. Вещество под названием танин — обладает свойствами, которые мешают переваривать вам пищу в вашем организме. Не пейте чай сразу же после еды, это приведет вас к недостатку железа в вашем организме.
Четвертая: Сон. Если вы любите поспать после приема пищи, то велика вероятность однажды обнаружить проблемы с пищеводом. А также у вас может начаться изжога.
Пятая: прогулка. Подождите минимум полчаса после приема пищи, а лучше час. Таким образом едва успеет начать перевариваться.
Коллеги и соцсети : жители Северных регионов нечасто ставят «сердечки» сотрудникам по работе
Группа «Акрон» инвестирует в обучение и развитие персонала около 1,2 млрд рублей
Профильные инженерные классы появятся в 14 школах Мурманской области [список]
Жители Полярного возмущаются лужами и неровностями дороги после ремонта
Зарплаты выше среднероссийских — Мурманская область в десятке лучших регионов