Продукты, которые улучшат работу вашей печени: что должно быть у каждого в холодильнике

Фрукты являются идеальным топливом для печени.

Они дают чистую энергию, не оставляя никаких отходов. Вот несколько самых полезных:

1. Яблоки — обладатели антиоксидантов, которые работают, убирая все лишнее из организма.

2. Ягоды — в холодильнике всегда должно быть место для ягод, зимой можно добавлять их в каши, а летом в смузи.

3. Куркума — хорошо чистит печень и желчные пути, а также уменьшает риск появления камней в желчном пузыре.

4. Жиры — отлично подойдет топлёное масло, особенно козье.