Как разрешать абсолютно любые семейные конфликты? Психолог расскажет всем желающим!

Ольга Пархоменко, семейный психолог и детский писатель, уже много лет помогает парам и родителям с детьми найти общий язык. В сегодняшнем тренинге, который прошёл в центральной городской библиотеке, принять участие могли все желающие — совершенно бесплатно.

Это была самая настоящая игра, с полем, кубиком и карточками. Только в заданиях — типовые конфликтные обстоятельства, знакомые (судя по реакции участников) всем и каждому, и два способа их решения: стереотипный, неизбежно ведущий к ухудшению ситуации, и один из продуктивных, позволяющий супругам договориться.

Участники разбились на пары «муж — жена» и проговаривали, как быть, если вторая половинка хочет сама поехать в отпуск, начать экономить, завести собаку, отказывается идти с ребёнком к врачу. Сначала ссорились, используя фразы-конфликтогены наподобие «ты всегда…/ты никогда», «самый умный», «сама виновата» и т.д.

Затем использовали другие техники — попросить, договориться, поддержать. В каждой из них есть свои важные нюансы. Например, любая просьба будет лучше услышана, если в неё заложить выгоду для того, у кого просишь. В нашем случае супруга, собравшаяся в отпуск с подругами, обещала накупить хороших вещей мужу и детям и каждый день звонить.

Просить «по-умному», признавать значимость, стремиться делать шаги навстречу — хоть участники применяли эти способы всего лишь в игре и не в диалоге со своими настоящими супругами, эмоциональный отклик был действительно приятным. Убедиться на практике, как здорово и, главное, легко договариваться по-хорошему, было полезно всем.

В игре есть карточки с проблемными ситуациями и фразы, которые позволяют уменьшить напряжение в диалоге. А также несложные приёмы, которые стоит использовать перед началом обсуждения проблемной ситуации.

— Чтобы такой способ общения, поисков решения стал привычным, в эту игру надо сыграть несколько раз, — пояснила участникам Ольга Пархоменко. — И могу уверенно сказать: неразрешимых ситуаций и конфликтов, из которых нет выхода, не существует.

Такой тренинг с семейным психологом Ольгой Пархоменко пройдёт ещё дважды, 22 и 29 января, в центральной городской библиотеке в 12 часов.