Интересное

Не только вкусные, но ещё и очень полезные

Яблоки на самом деле очень недооценены, ведь этот дешёвый и доступный фрукт, который доступен круглогодично, содержит огромное количество полезных свойств. Особенно полезны яблоки будут людям старше 60, достаточно будет 1-2 яблок в день, чтобы наладить пищеварительную систему. Автор канала «Павел Корпачев» рассказал про 4 причины, по которым точно стоит включить яблоки в свой ежедневный рацион.

Источник антиоксидантов. Чем старше мы становимся, тем уязвимее становится наш организм к воздействию свободных радикалов, которые повреждают клетки и повышают риски различных болезней. Яблоки содержат огромное множество полезных антиоксидантных соединений, которые помогают с этим бороться. К тому же регулярное употребление яблок замедляет процессы старения и снижает риски развития болезней.

Польза для желудка. Многие пожилые люди сталкиваются с проблемами с пищеварением: вздутие, тяжесть, запоры — всё это крайне неприятные симптомы. Яблоки же, благодаря клетчатке в своём составе, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и регулируют уровень сахара в крови.

Сердце. Яблоки поддерживают сердечную мышцу, снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего холестерина. К тому же яблоки богаты калием, который нужен для нормального давления.

Иммунитет. Яблоки — отличный источник витамина С и ещё многих микроэлементов, которые поддерживают иммунитет и помогают организму противостоять болезням. А Витамин С, между прочим, отвечает за быстрое заживление ран, состояние кожи и волос, а также усвоение питательных веществ организмом.

Ранее мы рассказывали, можно ли есть фрукты при диабете.

Фото: Freepik

Точный прогноз

Астрологи рассказали, что принесёт четверг и что лучше всего делать и не делать в этот день, чтобы не нарваться на неприятности. Вообще, день будет довольно лёгким, удача будет преследовать многих представителей Зодиакального круга.

Это также отличный день, чтобы обсудить с начальством вопрос повышения или поговорить с коллегами о новых проектах. Именно в пятницу можно заложить отличный фундамент для будущих достижений и финансовой стабильности, поэтому постарайтесь не упустить момент.

Личные отношения тоже не будут стоять на месте. Если у вас на вечер запланировано романтическое свидание — ждите, что ночью оно обернётся волной страсти. У одиноких людей появится шанс встретить своего человека, так что не запирайтесь дома и глядите в оба.

В этот день невероятно важно проявлять инициативу во всех сферах жизни, тогда Вселенная наградит вас за вашу предприимчивость. Будьте хваткими и не упускайте своего — тогда и в финансовом плане, и в личной жизни всё будет просто прекрасно.

Ранее мы рассказывали, кому в конце мая улыбнётся удача.

Фото: Freepik

А не в них ли дело?

Желчь — это очень важная жидкость, которая вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре. Она помогает организму расщеплять жиры и усваивать многие витамины, а ещё выводит токсины, вырабатывает важные гормоны и предотвращает запоры. Случается так, что отток желчи нарушается, поэтому автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал про 4 возможные причины нарушения.

Самая частая причина дефицита желчи — это диета с низким содержанием жиров. Такие диеты очень опасны, ведь они уменьшают количество жирорастворимых питательных веществ, которые поступают как раз с пищей. Жирная пища жизненно необходима организму, так как именно она стимулирует желчный пузырь и печень к выделению желчи.

Жировая болезнь печени. Если у человека жировая дистрофия печени или же печень воспалена, то она может быть неспособна вырабатывать желчь в необходимом объёме.

Удалён желчный пузырь. После удаления данного органа желчь поступает напрямую из печени в кишечник, и желчный пузырь уже не может концентрировать желчь, из-за чего она становится более слабой и жидкой.

Повреждение пищеварительной системы. Если пищеварительная система повреждена, например, человек страдает синдромом раздражённого кишечника, могут начаться проблемы с переработкой желчи, что в итоге может привести к её дефициту.

Ранее мы рассказывали, от какого продукта стоит отказаться, чтобы восстановить печень.

Фото: Freepik

Спорная тема

Люди постоянно спорят о том, сколько же всё так на нашей планете океанов: четыре или пять? Ещё со школы всем известно о четырёх океанах: Северный Ледовитый, Тихий, Атлантический и Индийский. Однако на новых картах всё чаще появляется ещё один океан — Южный. Автор канала «Яндекс Путешествия» рассказал, можем ли мы Южный официально назвать океаном.

Споры о том, считается ли Южный океаном, начались в 20 веке. В 1920-х годах Международная гидрографическая организация утвердила очертания Южного и выпустила документ с указанными в нём границами океана.

Так можем ли мы всё-таки Южный официально назвать пятым океаном? Если принять в расчёт заключение Международной гидрографической организации, то да. Однако официально включить Южный в список океанов не так-то легко, всё дело в границах. Чтобы этот океан появился на абсолютно всех картах, необходимо, чтобы решение о включении его в список океанов поддержали все ведущие страны мира. А это задача не такая уж и простая.

Совсем не все согласны с границами, обозначенными Международной гидрографической организацией. А ещё некоторые государства сами обозначают очертания Южного океана, и в итоге получается так, что все эти очертания разнятся.

Нет официального подтверждения или опровержения, признаёт ли Управление навигации и океанографии Южный океаном. При всём при этом на современных картах его чаще всего выделяют, Федеральное агентство геодезии и картографии тоже рекомендует Южный при составлении карт, но это только рекомендация, обязательной она не является.

Ранее мы рассказывали про все моря России.

Фото: Freepik

Этот вопрос может поставить в ступор

Правила дорожного движения, несомненно, нужно знать каждому водителю, чтобы не попасть в аварию. Но нередко случается так, что проходит время, и некоторые правила забываются.

Сегодня мы предлагаем вам проверить, помните ли вы одно из важнейших правил дорожного движения, связанное с обгоном. Автор канала «Pro Би-Би» поделился интересным вопросом.

Представьте ситуацию: перед вами едет мотоцикл/мопед, скорость которого ниже, чем ваша. Понятное дело, вам захочется обогнать его, однако можно ли это сделать? На вашем пути виднеется знак «обгон запрещён», а мотоцикл двигается с правой стороны дороги.

Но запрещён ли обгон в этом случае? Заметьте, мотоцикл едет без прицепа. А в правилах дорожного движения сказано, что под действием знака можно обогнать двухколёсные мотоциклы без бокового прицепа, мопеды, велосипеды и тихоходные транспортные средства.

Значит теперь можно уверенно ответить: обгон можно совершить.

Ранее мы делились ещё одним вопросом на знание ПДД.

Фото: Freepik

Никаких преград для истинной любви

Вселенная обещает избранным знакам Зодиака невероятный успех в любовной сфере. Они вдруг неожиданно почувствуют бурю эмоций и страсти к человеку, с которым в скором времени сблизятся. Так кто же это?

Козероги. Не бойтесь довериться себе и своим чувствам, они вам подскажут, что и как надо делать. Если отношения уже долгие, вскоре настанет период, когда их можно будет вывести на новый уровень, если же вы одиноки, сейчас самое удачное время познакомиться с нужным вам человеком.

Овны. Вселенная даёт вам идеальную возможность укрепить свои отношения. Чувства сейчас будут на самом пике, поэтому не теряйте времени. А одиноких представителей знака уже ждёт близкий человек, совсем скоро он появится в вашей жизни.

Рыбы. В отношениях наступит период самой настоящей трансформации, обязательно слушайте свой внутренний голос, именно он поможет вам осознать, куда двигаться дальше. Не бойтесь перемен, помните, что это ваша точка роста.

Ранее мы рассказывали, для кого вторая половина мая станет особенной.

Фото: Freepik

Даже БАДы могут принести вред

Проводилось исследование, в котором в течение 12 лет наблюдали за здоровьем более 400.000 участников Британского биобанка, рассказывает автор канала «Доктор Утин». Учёные смотрели, как влияет приём добавок с рыбьим жиром на развитие сердечных заболеваний, таких, как инсульт, сердечный приступ, сердечная недостаточность и фибрилляция предсердий.

В ходе эксперимента выяснились шокирующие подробности. Оказалось, что постоянный приём добавок с рыбьим жиром повышает риск инсульта на 5% и риск фибрилляции предсердий на 31%.

Что интересно, добавки также снижают риск прогрессирования фибрилляции предсердий до сердечного приступа на 15% и риск смерти от сердечной недостаточности на 9%.

Конечно, не стоит делать громких заявлений о том, что добавки Омега-3 приводят к инсульту и мерцательной аритмии, ведь исследование всё-таки наблюдательное.

Какие из этого всего выводы? Многим людям стоит пересмотреть своё отношение к БАДам, особенно к БАДам с Омега-3. И явно не стоит использовать добавки вместо терапии сердечно-сосудистых заболеваний, которую вам советует ваш лечащий врач.

Ранее мы рассказывали, как понизить холестерин.

Фото: Freepik

Возвращаем комфорт в животе

Вздутие — проблема, знакомая каждому. Но одно дело, когда это единоразовая акция, другое же — когда вздутие беспокоит на постоянной основе. В таком случае с этим недугом нужно что-то срочно делать, а не молча сидеть и терпеть. Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 действий, которые точно помогут.

Пробиотики и ферментированные продукты в рационе. Для начала можно попробовать добавить всего 50 граммов кисломолочного или квашенного продукта в рацион и посмотреть, как отреагирует организм. Если кишечник не станет бунтовать, то можно вводить порции побольше. Домашний йогурт, кефир, квашенная капуста, чайный гриб — всё это может очень эффективно помочь от вздутия.

Клетчатка. Возможно вы удивитесь, но причиной вздутия может быть то, что вы перебираете с клетчаткой. У всех разные организмы, и тазики салатом подходят далеко не каждому. Попробуйте включать в рацион не обычную клетчатку, а термически обработанную — супы, крупы, овощи.

Свежие фрукты и овощи, богатые жидкостью. Сельдерей, огурцы, ягоды, зелень — все эти продукты содержат много электролитов и полезных ферментов, которые так нужны организму. Кишечник обрадуется, если вы включите побольше подобных продуктов в рацион.

Чаи и травы. Напитки из одуванчика, фенхеля и алоэ веры шикарно влияют на желудочно-кишечный тракт. Эти травы обладают мочегонным эффектом и помогают организму выводить лишнюю жидкость. Они расслабляют мышцы ЖКТ и помогают избавиться и от вздутия, и от дискомфорта, и от запоров.

Вода. Самое недооценённое средство — это именно вода. Стакан воды максимально эффективно помогает успокоить дискомфорт в животе, можно ещё добавить в неё лимон и маленькую щепотку полезной соли — тогда кишечник точно придёт в порядок.

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов от запоров.

Фото: Freepik

Что не поделили девушки?

В Таллине на выступлении известного артиста Валерия Меладзе началась сильная потасовка между девушками-фанатками, рассказывает автор канала «Новый очаг». Инцидент произошёл, когда Меладзе исполнял свою песню «Небеса». Давайте разберёмся, что же стало причиной потасовки.

Оказывается, одна девушка встала со своего места, чтобы потанцевать, тем самым помешав другой наблюдать за концертом. Девушки начали спорить, а спор почти сразу же перешёл в сильную потасовку. В сеть попало видео, на котором видно, что одна поклонница схватила другую за волосы.

Остальные зрители пытались вмешаться в драку и разнять девушек, однако получалось у них это плохо. Всё закончилось тем, что на место драки прибыла охрана.

Зрители потасовки жаловались, что из-за тех, кто повставал со своих мест, чтобы посмотреть на инцидент, им не удалось посмотреть часть концерта, так как те закрыли собой сцену. В комментариях пользователи соцсетей сетовали на то, что на концерте не было фанатской зоны, из-за чего в партере и возникали подобные конфликты.

Ранее мы рассказывали, как Семенович опозорилась на всю страну.

Фото: Новый очаг

Астрологи озвучили точный прогноз

Астрологи сделали прогноз на пятницу, 16 мая 2025 года и дали каждому знаку Зодиака небольшой совет, который поможет провести день максимально успешно. Обязательно прислушайтесь.

Овны, вас ждёт успех даже без особых усилий, не упустите удачу. Тельцы, отложите финансовые вопросы на попозже. Близнецы, вы достигните всех поставленных целей, ваше трудолюбие сильно поможет вам.

Раки, дайте волю фантазии, мыслите нестандартно. Львы, будьте предусмотрительнее, продумайте все свои действия наперёд. Девы, вас ждут приятные встречи.

Весы, вам Звёзды обещают успех в карьере, повышение не за горами. Скорпионы, у вас появится шанс изменить свою жизнь к лучшему. Стрельцы, вас ждёт финансовая удача, придёт новая возможность заработка.

Козероги, займитесь планированием отпуска, так вы избежите эмоционального выгорания. Водолеи, попросите помощи у близких. Рыбы, вам лучше избегать общения с посторонними людьми, будьте осторожны.

Ранее мы рассказывали про самый мстительный знак Зодиака.

Фото: Freepik