...

Интересное

5 советов Михаила Литвака: психолог отвечает, почему не стоит терпеть гадости по отношению к себе

Не секрет, что в жизни абсолютно каждого человека может произойти ситуация, когда кто-то поступает к нему как-то несправедливо.

Но тем не менее важно уметь правильно реагировать на такие ситуации, пишет автор канала «Женская территория».

Ведь именно так вы не причините себе вред, а также сможете сохранить свое эмоциональное состояние или же даже вынести какой-то полезный опыт из происходящего.

Важно помнить, что в жизни происходит множество ситуаций, когда к вам относятся несправедливо или же даже враждебно.

Однако не стоит тут же вступать в конфликты. Но тем не менее стоит вести себя чуть-чуть иначе, чем просто терпеть обиду.

На самом деле есть несколько правил в подобных ситуациях.

Первое из них:  «Отсутствие реакции это тоже реакция».

Иногда лучший способ отреагировать на неприятную ситуацию — это никак на неё не среагировать.

Ведь отсутствие самой реакции может быть достаточно сильным инструментом в сохранении вашего психологического равновесия.

Это вовсе не говорит, что вы слабый человек, а наоборот, демонстрирует то, что вы все контролируете и то, что вы достаточно сильный.

Второе: «Мы не можем контролировать действия других, но можем контролировать свою реакцию».

Важно быть осознанным и управлять всеми собственными реакциями. В ситуации, где вас критикуют или же грубо с вами поступают, вы не должны отвечать агрессией.

Третье: «Лучше выберите сострадание или же понимание.»

Таким образом у вас получится сохранить внутреннее равновесие, и вы предотвратите возникновение дальнейшего конфликта с человеком, который так к вам обратился. перед тем кто вас не ценит на самом деле.

Такой поступок просто бесполезная трата энергии, если к тому что вы делаете относится априори с критикой то, просто стоит отвлечься и обратить внимание на тех кто готов поддержать вас.

Тогда ваши усилия не пройдут даром и вы создадите вокруг себя по по-настоящему поддерживающее и позитивное окружение.

Четвертое: «Стерпеть — это не значит подчиняться».

Стерпеть в данном контексте — это осознанный выбор, который поможет вам сохранить внутренний баланс, не вступая в конфликт с человеком, который враждебно к вам настроен.

Это подходит в ситуации, когда ваш коллега критикует какую-либо вашу идею.

Вы можете просто принять решение, отнесись к этому спокойно, чтобы избежать конфликта на рабочем месте и не портить отношения в коллективе.

Пятое. «Важно помнить, что наши эмоции — это лишь информация о нашем внутреннем состоянии.».

В такие моменты важно уметь анализировать свои чувства и решать рационально, как вы будете разбираться с обидчиком.

Если же вы предпочтете импульсивность, то ничего хорошего из этого чаще всего не выйдет.

Ранее мы рассказывали о том, какие фразы не стоит произносить, чтобы себя не опозорить.

Читать далее

Изменения 2025 — уход за пожилыми людьми не будет прежним: главные поправки в законе

Не секрет, что в этом году изменилось множество правил, которые регулируют уход за пожилыми людьми.

Однако самое важное из всех этих изменений — это компенсационная выплата, которая ранее предназначалась за уход за престарелыми людьми.

С этого года она была добавлена в повышение пенсии.

Сама возможность оформить такую выплату появилась аж в 1995 году.

Само по себе решение стало достаточно важным в контексте поддержки людей, которые заботятся о своих родственниках в преклонном возрасте.

Важно подметить, что на протяжении времени сами условия размера выплат пересматривались абсолютно по-разному.

Самые существенные изменения были в 2008 году, когда размер выплат увеличился до 1200 рублей, а в некоторых регионах до 2400 рублей.

Эти выплаты добавлялись к пенсии престарелого человека.

Назначались они для лица, который помогает с уходом, так сказать, в качестве компенсации за потраченное время и все усилия.

Также считается, что лицо, которое ухаживает за престарелым, не имеет никакого права на официальное трудоустройство или же получение каких-то дополнительных доходов.

И это часто становилось проблемой для тех, кто хотел бы совмещать работу с уходом за близким человеком.

Однако, когда вступил в силу федеральный закон от 8.08.2024 № 313—ФЗ, произошло значительное изменение системы выплат.

В 2025 году выплата превращается в самую обычную доплату к пенсии.

Эта доплата автоматически начисляется всем людям, достигшим возраста 80 лет, а также если вы являетесь инвалидом первой группы, независимо от того, ухаживает ли кто-то за вами официально или же нет.

На самом деле это изменение достаточно сильно облегчает жизнь пожилым гражданам и их родственникам, так как нет необходимости специально подавать заявление.

Еще одно изменение — это то, что с каждым годом эта выплата будет индексироваться.

Хотя важно подметить, что в 2025 году выплата будет составлять 1200 рублей.

Если вы до 2025 года оформляли уход за пожилым человеком, то у вас останется делать возможность это на прошлых условиях.

Вы просто сохраните свой статус.

Хотя выплата теперь не идет напрямую вам, уход за пенсионером все еще будут зачитываться за страховой стаж.

Помните, что за каждый год ухода за пожилым человеком вам начисляется 1,8 пенсионных баллов на ваш лицевой счет.

Также важно подметить, что из-за новых правил, факт отсутствия трудоустройства помимо ухода за пенсионером, все еще остается важным требованием.

Однако, если вы не будете предупреждать государство о том, что вы устроились на работу, никаких переплат не произойдет.

Но если вы скажите о своем трудоустройстве, то период, когда вы ухаживали за пожилым человеком, совпавший с трудоустройством, приведет к тому, что вы потеряете свои пенсионные баллы за это время.

На самом деле новые изменения созданы для того, чтобы улучшить условия социальной поддержки пожилых, а также инвалидов, ведь они облегчают процесс начисления доплат и делают его более простым, а также доступным для множества пенсионеров.

Ранее мы рассказывали про то, как изменится правила получения пенсионных баллов.

Читать далее

В коем случае не мойте свою машину зимой — ничего хорошего из этого не выйдет

Многие автолюбители любят мыть свою машину не только летом, но и зимой.

Однако делать это нужно так, чтобы она ни в коем случае не замерзла.

Ведь это несет с собой непоправимые последствия.

На самом деле, многие умные водители машины в зимний период стараются избегать всевозможных автомоек.

Ведь после этого возможно примерзание дверей или же какие-либо другие неприятности.

Однако случаются ситуации, когда автомобиль помыть все-таки нужно.

Поэтому важно разбираться в том, как именно это сделать, чтобы избежать каких-либо проблем

Для начала разберемся в целом, можно ли зимой мыть вашу машину

На самом деле смысла делать это нет, если на улице постоянная слякоть и автомобиль в целом выглядит всегда нелицеприятно, то многие водители принимают решение все-таки не мыть свою машину.

А если все-таки стоит морозная погода, то многие даже боятся этого.

Ведь, как ранее говорилось, могут примерзнуть двери или же замки, что будет в разы хуже, ведь вы не получите доступа к своему автомобилю.

Но среди автомобильных экспертов все-таки есть мнение, что автомобиль нужно периодически мыть даже в зимний период года, так как дороги обрабатывают специальными реагентами, от которых страдает кузов авто, а также металлические, резиновые и пластиковые поверхности вашего автомобиля.

А учитывая, что грязь сама по себе способна впитывать эти реагенты, машину периодически все-таки приходится мыть.

В каких же ситуациях можно мыть машину?

Первая из них это температура не ниже минус 5 градусов.

Если же вам приходится мыть автомобиль, когда температура ниже этого значения, то нужно дать ему постоять в боксе в течение 10 минут, чтобы ваш автомобиль хорошо прогрелся.

Затем избавьтесь от ледяных кусков под крыльями вашей машины и нанесите пену, которая растворяет грязь.

Расстояние 30 сантиметров от пистолета до вашего автомобиля.

Наносить эту пену нужно снизу вверх.

Затем, следующим этапом, нужно очистить грязь с помощью горячей пены. Ее наносим так же, и первую пену, однако пистолет держите под наклоном.

Начните с боковых поверхностей, а после помойте крышу, капот и багажник.

Остается лишь смыть оставшуюся пену. Для этого вам подойдет самая обычная вода, однако затем вы должны использовать деминерализованную — такая вода содержит вещества, которые помогают ускорить процесс сушки и придадут блеск вашему автомобилю.

Помните, что после всех этих процедур очень важно хорошо высушить ваш автомобиль, ведь если на нем останется какое-то количество влаги, то вы не сможете попасть в салон, как только автомобиль окажется на холоде.

Для начала протрите все замки, петли, люк бензобака с особой осторожностью, чтобы на них точно не осталось никакой влаги.

Затем с помощью сухой ткани протрите уплотнительные резинки дверей, для того чтобы они никак не примерзли.

Внутри можете включить кондиционер, чтобы вся лишняя влага ушла.

Чтобы двери точно не примерзли, их можно протереть растительным маслом.

Для этого смочите тряпку и пройдите ей по уплотнительным резинкам.

Проверьте через полчасика что, все двери работают, если именно на этом этапе вы выясните что появились какие-то проблемы то справиться с ней будет гораздо проще, например, просто постучать по двери чтобы она открылась.

Самое главное, помните, что при температуре -10 и ниже машину мыть абсолютно не следует

А до -10 в теории помыть ее можно.

Ранее мы рассказывали о том, что будет если уехать с места аварии.

Читать далее

Проверьте себя: повторяем правила ПДД — не допустите ошибку на экзамене

Любому водителю важно периодически проверять себя на знания правил ПДД.

Автор канала «Pro Би-Би» предлагает разобрать еще один вопрос, который может попасться вам на экзамене.

Будьте готовы к любым вопросам, если хотите сдать экзамен с первой попытки и не попасть на множество пересдач.

Сам по себе он не особо проблематичен, но почему-то многие люди совершают ошибку именно в нем.

Вопрос звучит следующим образом:

По какой траектории можно выполнить поворот?

Перед вами находится перекресток, и вам нужно сделать поворот направо. Светофор загорелся зеленым, однако нужно выбрать траекторию, по которой вы будете поворачивать.

Кто-то из людей приходит к выводу, что поворот можно сделать абсолютно по любой траектории, однако при этом они совершают достаточно грубую ошибку.

Чтобы правильно повернуть, нужно знать про П.п. 6.3, в которой говорится следующее:

Сигналы светофора, выполненные в виде стрелок красного, желтого, зеленого цвета, по значению равносильны с круглыми сигналами соответствующего цвета. Однако их действие распространяется только на направление, которое указывается на стрелке.

То есть стрелка, разрешающая поворот налево, разрешает и разворот, если это не запрещено дополнительным дорожным знаком.

Такое же значение будет иметь и зеленая стрелка в дополнительном участке.

Выключенный сигнал такого участка или же включенный световой сигнал красного цвета обозначает то, что движение запрещено в направлении, регулируемым именно этим участком

Поэтому в данной ситуации вы можете повернуть направо лишь под дополнительный участок, то есть под траекторию B.

Если же вы повернете по траектории А, то сначала вам нужно будет приехать прямо, а потом совершить поворот.

Но движение прямо в данной ситуации попросту запрещено.

Поэтому поворот по такой схеме сочтется за нарушение правил ПДД и вы не сдадите экзамен.

Будьте внимательны на дороге и не совершайте банальных ошибок!

Ранее мы рассказывали про еще один билет, который может попасться на экзамене.

Читать далее

Происхождения слов: откуда взялся «Пирог», при чём тут «Гоголь-Моголь» и «Паштет» — эта информация Вас удивит

На самом деле, многие люди даже не задумываются о том, что «колбаса» имеет какой-либо перевод.

Однако важно знать, что «колбаса» является именно русским словом, которое произошло от иностранных слов.

Есть еще множество русских слов, которые произошли от английских.

Первое из таких — это пирог.

Само по себе блюдо является не только праздничным, но и повседневным.

Однако происходит это слово от слова «пир». Ведь это торжество с роскошными угощениями.

А пир сам по себе восходит к глаголу «пить». Так как торжество чаще всего всегда проходит с хмельными напитками.

То есть пирог сам по себе является праздничным хлебом или же хлебом для праздничного застолья.

Также вас удивит, что слово «творог» исходит от слова творить, утворять, которое употребляется в значении растворить или же месить.

Второе слово — гоголь-моголь.

Само по себе это блюдо из сырых желтков, которые взбиты с сахаром. Называется оно и правда необычно.

Русским оно вовсе не является. Однако понять, от кого именно оно пришло в русский язык, тоже сложно.

Многие считают, что Гогель-Моголь пришел из польского Когель-Могель.

По сути, это тот же самый напиток. А именно в польский слово попало из немецкого, в котором «kidden middle» — это «мешанина».

Третье слово — это «паштет». Раньше этим словом именовали пирог, который имел мясную начинку.

К нам это слово пришло из немецкого языка.

По мнению М. Фасмера, «пастата» является еще и кушаньем из мяса. которая завернута в тесто.

Четвертое слово — колбаса.

Кто-то считает колбасу исключительно русским словом и связывает ее с колобком.

Ведь отрезав мясное изделие, вы получите такую же круглую форму.

Однако большинство ученых, которые занимаются происхождением слов, считают эту версию неправдоподобной.

На самом деле же колбаса пришла из древнееврейского. Живое существо или же мясо.

Однако М. Фастер считает это маловероятным.

Есть еще третья версия, которая выглядит самой настоящей. Колбаса — это заимствование из тюркских языков — где колбаса — это жареное мясо или же жареные котлеты. Это слово появилось из-за сращивания словосочетаний «кулбастя». Со временем из «кулбасты» возникла так называемая «русская колбаса».

Ранее мы рассказывали про слова, которые вернут вас в детство.

Читать далее

Завтрак: позволит надолго остаться сытым — перестаем питаться кое-как

Если вы хотите правильно питаться, то важно знать как именно это делать.

Рекомендациями делится автор канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».

Для того, чтобы обеспечить себе по-настоящему качественный завтрак, вы должны включить в него белок и клетчатку.

Это могут стать такие продукты, как: рыба, яйцо, греческий йогурт или же творог.

Очень важно не переборщить с сахаром в этот прием пищи. Так как вы в таком случае вскоре захотите зажевать скачок инсулина в вашей крови.

Именно благодаря этим рекомендациям вы не будете кусочничать до следующего приема пиши!

Ранее мы рассказывали о том, как приготовить по-настоящему сытный завтрак.

Читать далее

Завтрак для всей семьи — рецепт от бабушки: обязательно попробуйте

Это блюдо для завтрака ваши дети будут просить готовить у вас постоянно.

Рецептом делится автор канала «MEREL | KITCHEN».

Для начала 4 яйца взбейте в миске и добавьте к ним 100 грамм натертого сыра, затем добавьте 200 грамм фарша и половину чайной ложки любимых приправ.

Тщательно все перемешайте и далее разогрейте сковородку и вылейте на неё смесь, которая у вас получилась.

Блин надо будет жарить 5 минут, не забывайте налить на сковороду растительного масла.

Затем переверните его и пожарите еще 3 минуты.

Для соуса возьмите сметану и смешать её с чесноком и зеленью, которая вам нравится.

Сначала намажьте блин соусом, далее выложите на нем огурцы и помидоры.

В конце просто заверните его в рулетик и порежьте на нужное количество частей.

Всем приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали про то, как приготовить британский завтрак.

Читать далее

Кинологи делятся — почему кусают собаки

На самом деле разобраться в этом вопросе как минимум важно из-за собственной безопасности.

Существует народное мнение о том, что собаки кусают тех, кто их как-либо боится, ученые же решили проверить эту теорию, которая долгое время бытует среди людей.

К исследованиям приступила группа американских кинологов.

Они обращали внимание на такие критерии, как:

Порода, условия содержания, физическое и эмоциональное состояние собаки, а также характер человека и поведенческие особенности.

На самом деле в итоге они обнаружили, что чем спокойнее ведет себя человек, тем меньше вероятность, что его укусит собака.

В самом эксперименте принимали участие более 700 человек, каждый из них прошел опрос и во время эксперимента ученые обращали внимание на его эмоциональное состояние.

Собаки воспринимают за страх такие сигналы, как:

Неуверенность, изменение запаха тела из-за адреналина, повышенное выделение пота, дрожь в конечностях и попытки отступить или же убежать от собаки.

Собаки реагируют на эти сигналы как на призыв атаковать.

Если вы понимаете эти особенности, то вероятность быть укушенными собакой в разы падает.

Ранее мы рассказывали что делать, если ваша собака оказалась в драке с другой.

Читать далее

Избавляемся от отеков — 7 самых главных советов

Многие люди сталкиваются с отеками, но далеко не все знают, как именно с ними бороться.

Разберемся откуда в целом появляются отеки. Основной причиной является то, что сахар и соль по самым разным причинам задерживается в вашем организме.

Если же вы пьете алкоголь, употребляете жирую пищу, а также недостаточно спите, то скорее всего у вас уже нарушен водно-солевой баланс.

Для того, чтобы уменьшить отеки:

1. Увеличьте потребление воды — чтобы избавиться от жидкости в организме, то просто начните пить больше воды.

2. Включите в свое питание продукты с высоким содержанием калия, например, авокадо, картофель и бананы.

3. Сократите потребление соли — стоит ограничить все соленые блюда. Попробуйте заменить соль всевозможными специями или же лимонным соком.

4. Ешьте больше свежих овощей — например, округов и сельдерей обладают мочегонным эффектом, они помогут вывести лишнюю жидкость из организма.

5. Увеличьте физическую активность — занятия спортом помогут улучшить кровообращение и снять отеки.

6. Откажитесь от вредных привычек — алкоголь и сигареты обезвоживают ваш организм. Стоит заменить их на травяные чаи с ромашкой и мятой.

7. Не бойтесь использовать натуральные мочегонные средства — отвар шиповника, зеленый чай и листья брусники. Они помогут вашему организму восстановиться.

Отеки это лишь факт того, что ваш организм нуждается в том, чтобы вы начали его восстанавливать.

Ранее мы рассказывали о японском способе умывания, который поможет омолодить вашу кожу.

Читать далее

Авокадо больше не темнеет — самый лучший способа хранения

В целом, без должного подхода ваше авокадо будет храниться достаточно недолго.

Перед тем, как начать покупать авокадо, внимательно осмотрите его.

Стоит выбирать незрелый плод.

Такой авокадо может храниться по 2 недели.

Само по себе авокадо темнеет так как оно содержит фермент полифенолоксидаза, который реагирует на кислород.

Самый лучший способ хранить авокадо — заморозить его.

Однако помните, что при таком способе хранения — мякоть идеальной уже не будет.

Чтобы правильно заморозить авокадо — снимите с него кожу, нарежьте его мякоть небольшими кусочками и сложите в какой-либо пакет.

Ни в коем случае не храните авокадо в воде.

Ранее мы рассказывали про то, как выбирать авокадо.

Читать далее
Популярные
новости
Мы в соцсетях
Наш канал в Телеграм

Облако тегов