73-летний бегун Александр Симкин: «Энергия играет, бегу в удовольствие»

До первого старта «Солнечных ночей» остаются считанные часы. Спортсмены морально и физически готовятся к долгому забегу. Самый старший из них, Александр Симкин, нашёл время для того, чтобы пообщаться с «ХибИнформБюро».
Александр Павлович родился в 1949 году. Большую часть жизни он занимается бегом — для себя, не ради достижений. Впервые принял участие в «Солнечных ночах» четверть века назад.
— Я сейчас живу в Санкт-Петербурге, но приехал сюда и по своим делам, и ради участия в забеге, — говорит Александр Павлович. — В прошлом году «Солнечные ночи» отменили, а я успел подать заявку на участие. Вот сейчас получится закрыть долг, так сказать. В таком виде забег проходит относительно недавно, сегодня полумарафон, а завтра бежать в гору — тяжеловато будет, ноги до конца не отдохнут.
— Как вы сохраняете такую физическую форму?
— Тренируюсь, хотя и не совсем регулярно. Я больше любитель, ни за кем не гоняюсь, беру свой темп и бегу, как могу. Там, где я живу, постоянно бегаю, и тоже уже с десяток стартов принял, от 10 километров и больше.
— Что вы сейчас будете делать перед стартом — что-то особенное есть или пить, отдыхать?
— Ничего особенного, сейчас вот каши наварю, овсянки, надо немного. И потом ничего, налегке бежать.
— Что говорите самому себе, когда на дистанции становится трудно?
— Я просто сбавляю темп, бегу потише. На ходьбу не перехожу! Дистанция длинная, 21 километр, какие-то трудные моменты могут быть, где-то станет чуть хуже, ближе к концу или середине. Но потом приходит второе дыхание, и потом вообще бежишь, не замечая этого. Я стараюсь не делать рывков, ни за кем не гонюсь, энергия играет, бегу себе в удовольствие!
Старт «Солнечных ночей» состоится сегодня в 23.45 на автодороге Апатиты — аэропорт «Хибины» от поворота с проспекта Сидоренко.
По теме «Советы по уходу и воспитанию собак: Портал 13 Собак», нашел много полезного.
Вот, можете почитать:
[url=https://dog13.ru]https://dog13.ru[/url]
С TykePop ваши дети получают только самое лучшее. Берегите их здоровье и счастье с нашими товарами.
Кстати, если вас интересует Советы и идеи для ремонта и дизайна вашего дома, загляните сюда.
Вот, делюсь ссылкой:
[url=https://vnukovookna.ru]https://vnukovookna.ru[/url]
Надеемся, наш обзор помог вам сделать правильный выбор. До новых встреч в мире детских товаров!
Для тех, кто ищет информацию по теме «Советы и лайфхаки для коллекционеров от ColShare», есть отличная статья.
Ссылка ниже:
[url=https://colshare.ru]https://colshare.ru[/url]
Благодарим за внимание, и пусть ваши детки всегда будут здоровы и счастливы вместе с TykePop!
Хочу выделить раздел про Как построить внутреннюю устойчивость с Лизой Мартин.
Вот, можете почитать:
[url=https://pravoedelomos.ru]https://pravoedelomos.ru[/url]
Если у вас возникли вопросы или пожелания, наша команда всегда готова помочь. До скорых встреч!
Хочу выделить материал про Скрытые кулинарные сокровища со всего мира.
Смотрите сами:
[url=https://localflavors.ru]https://localflavors.ru[/url]
Желаем вам и вашим детям приятных покупок и незабываемых моментов с TykePop!
Зацепил материал про Советы по ремонту и обслуживанию авто на AutoZoro.
Вот, можете почитать:
[url=https://autozoro.ru]https://autozoro.ru[/url]
Ждем вас снова, чтобы рассказать еще больше о наших продуктах и предложениях для малышей.
Между прочим, если вас интересует Лучшие приключения и советы для путешественников, загляните сюда.
Вот, можете почитать:
[url=https://tourismis.ru]https://tourismis.ru[/url]
Благодарим за внимание, и пусть ваши детки всегда будут здоровы и счастливы вместе с TykePop!
Зацепил материал про Как построить внутреннюю устойчивость с Лизой Мартин.
Вот, можете почитать:
[url=https://pravoedelomos.ru]https://pravoedelomos.ru[/url]
С TykePop ваши дети получают только самое лучшее. Берегите их здоровье и счастье с нашими товарами.