Что это такое — сухая кожа на стопах, и как с этим бороться

Ксероз, а именно так в медицине называют явление слишком сухой кожи, — это состояние, которое наступает из-за местного недостатка снабжения влагой. Дерматологи находят причины в старении и диабете, как правило, особенно если речь о стопах, рассказывает автор канала «Московский кабинет Подологии».

Ксероз — это:

— когда шелушится кожа;

— когда кожа становится шершавой;

— когда кожа не тянется, а трескается;

— зуд;

— чувствительность;

— отслаивание мелких чешуек или порошка.

За гидратацию кожи отвечает наличие липидов, аминокислот и правильное функционирование аквапоринов (белки).

Ксероз на стопах может происходить как из-за воздействия внешней среды (сухость воздуха, агрессивная химия на коже, ультрафиолетовые лучи), так и из-за работы внутренних факторов (неправильный рацион, недостаток воды, проблемы с щитовидкой, псориаз и атопический дерматит).

Лечение ксероза стоп — это комплексный процесс. Восстанавливается дефицит липидов и мочевины, применяют средства, которые имитируют липидный слой. Пациенту прописывают держаться подальше от сухого воздуха и горячей воды. При подобных заболеваниях носить лучше натуральную одежду и много пить — чистой воды.

Ранее мы делились советами ЛОРа, как убрать из носа сухость и корочки.

У них от рождения должна быть прямая линия с Космосом

Интуиция — это форма предвидения и предзнания, которая в некоторой степени знакома всем. Есть знаки Зодиака, чье восприятие тонких энергий особенно чувствительно настроено, а есть те, у кого, как правило, более аналитический склад ума. Однако как раз грамотная аналитика также может дать близкие к реальности «попадания». Также есть люди, у которых хорошее чутье на настроения, тенденции и правильные решения.

Можно ли составить в таком случае четкий рейтинг — это довольно сложный вопрос. Но выделить особенно «заслуженных» гадателей возможно.

Первое место: Рыбы и Скорпионы

Знак Рыб — водный Знак, а именно воду связывают с работой подсознания, духовностью, снами. У них отменно развита эмпатия и способность лавировать между настроениями окружающих. Иногда им удается заранее предвидеть события и опасности.

У Скорпионов это работает несколько иначе. У них мощный ум, который дает им считывать скрытые мотивы и интересы окружающих. Они хорошо воспринимают расклад, и их проницательный разум позволяет им правильно его интерпретировать.

Второе место: Раки

Тоже водный Знак, который полагается на свою эмоциональное восприятие мира. Они склонны больше всего волноваться о близких и семье, и потому их интуиция заточена именно под это: семья и личные отношения.

Третье место: Весы

Их Знак — воздух, и тем не менее интуиция у Весов работает как надо. Это можно заметить по тому, как удачно они настраивают общение людей вокруг себя, работая медиатором и находя баланс. У них это хорошо получается благодаря врожденным чувством справедливости и золотой середины. Это не столько интуиция, сколько такое сложное ощущение равновесие и умение взвешивать разные варианты при выборе лучшего.

Развивайте свою интуицию и больше верьте в себя.

Ранее мы писали о том, у каких Знаков будет не май месяц, а сплошная продуктивность.

Хуже протекающей болезни — только ее несвоевременная или неправильная диагностика и лечение

Инсульт — это критическое и внезапное нарушение кровообращения в мозгу. Существует множество памяток для врачей и обывателей, как заметить признаки подступившего недуга. Однако есть и другие сигналы, которые выглядят совершенно иначе. Особенно это касается более медленных изменений: например, головная боль, усталость. В такой форме инсульт так же опасен, но менее нагляден.

Чтобы вовремя заметить и предотвратить, лучше заранее знать, напоминает автор канала «REHAB.YOU».

1. Проблемы с речью

Не нужно ждать полной парализации и перекоса: внезапно начавшиеся сложности с подбором и произнесением слов, путающиеся мысли — это уже тревожный звоночек.

2. Онемение

«Тихий» инсульт может проявляться и так: внезапно отнимающаяся конечность, рука или нога. Пристального внимания заслуживает, если этого происходит только с одной стороны.

Даже если это было ненадолго, то это все равно произошло и может быть сигналом нарушения кровообращения в мозге.

3. Неожиданное головокружение с головной болью

Если внезапно накатила головная боль или головокружение, которые вам не знакомы и не привычны, это также один из признаков, что в мозгу не все ладно. Шаткая походка, падения, головная боль — все это повод срочно обратиться за медицинской помощью.

4. Падение зрения

Стремительно испортившееся зрение: туман перед глазами, полная или частичная слепота на один глаз, двоение в глазах — все это нужно взять на заметку как возможные симптомы. Вызвано это может быть отнюдь не усталостью.

5. Икота

Такая раздражающая или забавная вещь, как икота, может быть на самом деле признаком пугающей болезни. Это довольно редкий случай, но икота — один из вероятных признаков нарушений в нервной системе.

6. Апатия и сонливость

Вялость, отсутствие активности, сонное состояние — если эти вещи сочетаются с другими подозрительными признаками, это повод бить тревогу: такое происходит при недостатке кислорода в мозгу.

7. Кратковременные «отключения»

Раз — отключился, два — вернулся. Это не нормально. Если такое случилось единично, причин еще может быть много других, но если хоть раз повторилось — нужно срочно к врачу.

8. Затрудненное дыхание, нехватка воздуха

Если человек ощущает давление в груди, испытывает учащенное дыхание или недостаток кислорода — сбой может быть и в голове. Если другие причины искали, но не обнаружили, стоит проверить мозг.

Ранее мы рассказывали, с каким ужином инфаркта во сне не будет.

Такого вы еще не пробовали, а между прочим, все очень просто

Мыши портят исконным обитателям дома жизнь, нервы и имущество, а борьба с ними бывает такая, что можно сложить целый многотомник из эпоса. Однако, как и у всех живых существ, у этих грызунов есть свои симпатии и антипатии.

Не отрава, а приправа — такой способ встретил автор канала «SPORTS.KZ» на просторах интернета. Этот способ не только менее жестокий, но и безопаснее для среды: мертвые мыши остаются лежать там, где погибли, и отравлять дом — либо, будучи отравленными, поедаются питомцами, после чего травятся уже они.

Гвоздика — очень популярная и специфическая пряность. Ее природные антисептические свойства снискали ей большую славу среди кулинаров, домохозяек и людей, которые стремятся лечиться натуральными средствами.

Среди ее неоспоримых плюсов есть и еще один: ее терпеть не могут мыши. Эфирное масло гвоздики работает гораздо заметнее, чем специя, и надежнее. Оно создано для того, чтобы сильно пахнуть — как раз тем ароматом, который мышам не по нраву.

Раствор масла с водой делается так: на стакан воды — 10 капель. Наносится этот объем с помощью пульверизатора в щелочки, на окна, на пороги, в чердаки и кладовки.

Такая обработка должна проводиться не реже раза в неделю. Сделайте свой дом невыносимым для мышей — пусть они уходят подальше.

Ранее мы рассказывали, как еще выгнать мышей: дешево и надежно.

Берем обычные ингредиенты — и готовим необычное блюдо

Очень вкусный и интересный ужин можно сделать из скучных и приевшихся продуктов, если проявить немного изобретательности. Драники из куриного филе с добавлением овощей получатся что надо: быстро, вкусно и питательно. О том, как сделать нежный деликатес, рассказывает автор канала «Ugra.ru».

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт.

Картофель — 4 шт.

Лук — 2 шт.

Яйцо куриное — 2 шт.

Мука — 3 ст.

Соль, специи — по вкусу

Как готовить

Куриное филе нужно порубить мелкими кусочками. Также нужно измельчить овощи: картофель потереть на крупной терке, а лук — мелко и тонко нарезать.

Получившиеся заготовки следует соединить в отдельной таре. Туда же влить взбитые яйца.
Все нужно тщательно перемешать и добавить специи.

Жарить драники нужно на сковородке на растительном масле, по нескольку за раз.

Обработать нужно с обеих сторон по нескольку минут до румяной золотистой корочки.
Приятного аппетита.

Ранее мы предлагали вам попробовать драники из кабачков.

Пятнадцать минут на тесто и столько же на готовку

Этот рецепт лепешек довольно прост и незамысловат. Несмотря на это, они получаются невероятно вкусными и без особых изощрений: готовятся просто и быстро. О том, как быстро сообразить хлеб столу из кефира и муки, расскажет автор канала «Готовим с Калниной Натальей».

Ингредиенты:

Кефир — 300 мл

Мука — 350 г

Сода — 1 ч. л.

Сахар — 1 ст. л.

Масло растительное — 2 ст. л.

Семена кунжута — по желанию

Как готовить

Разрыхлитель сразу высыпать в муку. В миску с кефиром добавить соль, сахар и перемешать. Просеять муку с содой в кефир, не прекращая замешивать. Нельзя делать тесто слишком упругим, если не хотим жесткости. В то же время чересчур мягкое тесто станет липнуть.

Вымешивать тесто, смазав руки растительным маслом. После того, как тесто замешали — дать ему постоять минут 10, но это опционально. Можно сразу переходить дальше: сказать из него 10 шариков.

Каждый колобок раскатать скалкой, предварительно обкатав в муке. Сначала раскатать его до блина, чей диаметр будет сантиметров 10 — и посыпать кунжутом. После — докатать лепешку до диаметра 16 см.

Лепешки жарятся на масле на сковороде. Огонь должен быть умеренный, лепешка обжаривается с обеих сторон.

Ранее мы делились с вами самым простым рецептом хачапури.

Астрологи вносят уточнения

Астрология — это наука, способная рассказать о людях больше, чем они сами, еще с очень древних времен. Однако каждый специалист непременно предупреждает: эти наблюдения и прогнозы — максимально приближены к реальности, и все же ею не являются. Всегда есть место отклонениям и допущениям. Это может быть связано с личностными особенностями конкретного представителя Знака, его жизненным опытом, ситуацией и прочими факторами.

Об этом мало говорят, но среди таких «прочих факторов» есть и еще один — пол.

Определенные черты архетипы у мужчин и женщин проявляются по-разному. Под влиянием общества, воспитания или физиологии врожденные черты в итоге принимают несколько отличные друг от друга формы. Даже если мужчина и женщина — одного Знака.

Мы собрали самые «двойственные» знаки, различия между мужчинами и женщинами у которых проявляется особенно ярко.

Раки

Раки-женщины — это глубоко эмоциональные люди. Им присуща явная забота, душевная близость, стремление к теплому дому и уюту в нем. У них сильна интуиция, женская и материнская, и способность к сочувствию. Они легко подстраиваются под другими и устраивают гармонию в своем уголке обитания.

Раки-мужчины, наоборот, часто закрыты. Все их черты скрыты глубоко внутри под маской. Они еще не растеряли своей эмпатии, но не любят ее демонстрировать; готовы проявить заботу, но не готовы сказать, что им самим нужно то же самое. Это создает тонкое место в отношениях, когда партнеру приходится самостоятельно угадывать потребности Рака.

Львы

Женщины-Львицы обожают быть в центре внимания. Их врожденная харизма и уверенность в себе лишь расцветают из-за их стремления к самовыражению. Они талантливы, красивы и не любят скрывать это.

Львы-мужчины, однако, часто пускают свои качества в русло агрессивного доминирования и контроля. Это создает более чем благоприятную почву для конфликтов. Они жаждут признания и некой формы власти и реже считаются с мнением окружающих.

Весы

Весы женского пола имеют свой уникальный тонкий вкус и стремятся к равновесию везде и во всем. Конфликты — это не их стезя, они стремятся к справедливости и гармонии без ссор. Мужчины-Весы обычно более нерешительны и не готовы определяться с выбором. Это влечет за собой ряд трудностей в личной жизни. В то время как Весы-женщины выравнивают существующие отношения, Весы-мужчины ищут идеала на начальном этапе, перебирая и отбрасывая разные варианты выбора, чтобы не пришлось ничего исправлять. Но идеал часто недостижим.

Как и всегда, отметим, что все вышесказанное — крайнее обобщение. Это охапка черт и качеств, которые могут проявляться и не проявляться в зависимости от человека. В первую очередь всегда стоит верить собственной интуиции и опыту, а общие приметы — лишь держать в уме.

Ранее мы рассказывали про тибетский гороскоп Вуйку по месяцам рождения.

Если у вас будет хотя бы 3 «попадания» — время начать что-то делать

Когда врачи ставят диагноз, они часто приговаривают: «Он развился не вчера» — предупреждает автор канала «Академия вкуса». Но разве что-то предвещало? И что вообще может предвещать?

О том, какие симптомы очень тревожные, мы расскажем далее. Следует учитывать, что окончательный вердикт может быть только за врачом.

Во-первых, вспомните. Что вы пьете? Насколько вы подвижны? Как много едите сладкого? Если воды вы пьете значительно меньше, чем чая, соков или кофе, если вы не занимаетесь зарядкой и спортом и большую часть дня сидите либо лежите, и если сладкие выпечки, напитки и прочее ваши лучшие друзья — проверьте себя на наличие последствий.

Во-вторых, вот 8 признаков, которые могут говорить о том, что когда-то наступил переломный момент.

1. Постоянный сушняк. Сколько ни пей, а пить все еще хочется.

2. Частые походы ночью в туалет.

3. Непостоянный вес: то резкий набор, то внезапное снижение.

4. Сохнущая кожа. Она может зудеть или трескаться. Крема с данной проблемой мало помогают.

5. Постоянная вялость и усталость.

6. После еды хочется поспать или нехорошо.

7. Немеют конечности, покалывание и судороги по ночам.

8. Очень сильно хочется сладкого, до невыносимости.

Причины этих признаков все закономерны и связаны между с собой. Например, сахар «пьет» воду из организма, и ее всегда не хватает — а потом почки стараются вывести сахар вместе с ней, в том числе и ночью. Это касается и кожи: сахар влагу выпил, и коже не хватило — она начала трескаться и шелушиться. Понижается иммунитет, воспаляются и дольше заживают царапинки. Грибковые инфекции нападают все чаще и чаще.

Если вы обнаружили больше двух совпадений — это повод для консультации у врача. В любом случае — помните: будьте умеренны в еде. Не забывайте пить и не забывайте двигаться.

Ранее мы писали про 5 симптомов, что с поджелудочной все плохо.

Скоро лето, куча ягод и фруктов — сплошные соблазны

Когда поспеют ягоды и фрукты, полки в магазинах, сады и леса станут полны витаминными сладкими коктейлями в натуральной оболочке. Организм просит — но можно ли давать при повышенном уровне сахара или профилактике диабета? Ответ в частности зависит от типа диабета: первый или второй.

Автор канала «Прикладная кинезиология + сезонные рецепты здоровья» предлагает сосредоточиться на втором типе, не врожденном, а приобретенном — как правило после 40 лет. А мы напоминаем вам, что любые изменения в диете, особенно при подозрении на подобные заболевания, в первую очередь нужно согласовывать с врачом.

Когда уровень сахара в крови после того, как в организм попали углеводы, повышается — в этом нет ничего патогенного, все в пределах нормы. Это часть естественного процесса, который обеспечивает нашу с вами жизнедеятельность. Углеводы разложатся на простые сахара, в основном — глюкозу. Глюкоза всосется в кровь. По крови она дойдет до органов.

И проблема диабета — как раз в последнем этапе. Дело не в том, что в крови слишком много сахара — хотя это проблема. Еще большая проблема возникает тогда, когда по какой-то причине нарушен механизм, и этот сахар, которого в избытке в крови, не может от нее отсоединиться и остаться в органах.

Как итог — организму не хватает глюкозы. И гликемическая кома возникает именно тогда, когда клетки голодают от недостатка глюкозы.

Получается, самый показатель здесь — это скорость выведения из крови глюкозы и насыщения ею органов и тканей. Углеводы из фруктов очень быстро усваиваются, но так же быстро и выводятся. Они — одни из самых безопасных углеводов. Хотя и не до конца.

Ранее мы делились с вами пугающими исследованиями ученых: как сахар заставляет набирать вес.

Погустевшая кровь — это нехорошее изменение, но отнюдь не всегда возрастное

Кровь густеет и из-за возраста, и из-за особенностей образа жизни. Густая кровь — это скорее плохо, чем хорошо: она труднее движется по сосудам, приносит питание и уносит лишние вещества от органов. Для того, чтобы эту кровь заметно разжижить, достаточно лишь слегка изменить рацион. О том, как именно, рассказывает автор канала «Академия вкуса».

Почему она густеет

Такое питание и такой образ жизни — это практически универсальный ответ на вопрос о густой крови. Преимущественно сидячее и малоподвижное положение тела располагает к застою. Лишняя съеденная сладость тоже делает кровь более вязкой. И наконец, очень важная, но часто упускаемая причина: если вы выпили напиток (чай, кофе, сок), а не воду, то кровь не разжижилась. Организм требует именно чистой воды.

Признаки загустения

Это не происходит одномоментно. Организм начинает постепенно подавать сигналы: головные боли, тяжесть или онемение в конечностях, особенно ногах, покраснение кожи и постоянная усталость. Если что-то из этого откликается у вас внутри, вам следует обратиться к врачу.

Итак, питание

Питание — это то, что попадает в наш организм и с чем ему приходится работать. Таким образом — это один из ключевых моментов, влияющих на состав и качество крови и здоровья сосудов. Если вы питаетесь правильно — кровь хорошая, если нет — вы кровь портите. Помогите своему организму хоть чуть-чуть: начните есть как надо.

Есть всего 7 продуктов, которые при таких проблемах необходимы для поддержания здорового состояния.

1. Клюква

Очень кислая и очень полезная ягода отлично помогает со снятием воспалений и поддерживает сосуды. Сахар испортит ее качества, поэтому морс из клюквы должен быть полностью натуральным. Также можно украсить ею кашу.

2. Имбирь

Острая штучка не только разжижает кровь, но также стимулирует кровообращение. Его можно добавлять в чай или в блюда — но знайте меру. Это непростой продукт.

3. Гранат

Эластичность сосудов — это то, ради чего стоит покупать и есть гранат. Кроме того, этот фрукт спасает от тромбоза. Есть его нужно в сыром виде, просто так или как часть блюда, например, салата.

4. Тыквенные семечки

Их польза, кажется, неисчепаема. Вот и для разжижения крови семена тыквы придутся очень к месту. В них содержится витамин Е, который тоже спасает от образования тромбов. Есть их нужно сырыми, можно добавлять в блюда.

5. Перловка

Клетчатка и витамины группы В — перловка очень полезна и сама по себе. Перловые каши и супы с перловой крупой — не только поможет здоровью, но еще и вкусно.

6. Свекла

Просто отлично разжижает кровь и чистит сосуды, нормализует давление и способствует налаживанию кровообращения. Свеклу сложно переоценить. Кроме этого она, так же, как и гранат, повышает эластичность сосудов, однако добыть ее гораздо проще. Лучше всего есть ее в свежем виде, но и вареная либо печеная она тоже сгодится.

7. Чеснок

Последний он только по списку, но по значению его можно ставить на самое первое место. Так, как он, на понижение свертываемости крови не нацелен ни один продукт из перечисленных. Как следствие, чеснок также понижает давление.

Ранее мы делились с вами список 5 продуктов, которые сгущают кровь и опасны для здоровья.