В сквере у дома №26-а по улице Ферсмана в Апатитах появились цветы, в том числе — те, которые раньше в городе для озеленения не использовались. Об этом на брифинге для журналистов местных СМИ рассказала директор УГХ Татьяна Круглина.

Здоровье на первом месте

Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи за весь день. Но не все что мы привыкли кушать, является полезным. Многие каши могут незаметно навредить вашим сосудам и повысить уровень холестерина.

Плохой холестерин может появиться из-за: быстрых углеводов (повышают сахар в крови), жирных добавок (такие как сливочное масло или молоко), низкого содержания клетчатки.

Постарайтесь исключить эти три каши из своего рациона.
Манная каша на молоке с сахаром. Манка является рафинированной крупой с минимальным количеством клетчатки. Именно в сочетании сахара и жирного молока вызывает скачок холестерина. Попробуйте заменить ее на овсянку с орехами и ягодами. Это будет гораздо полезнее.

Рисовая каша с маслом и сахаром тоже входит в этот список. Белый рис полностью лишен полезной оболочки, а если мы еще добавляем сахар с маслом, то это вызывает большие проблемы у суставов. Попробуйте вместо нее, гречку с тыквой.

И последнее пшеничная каша с маслом. Когда к пшёнке добавляются различные добавки, ее гликемический уровень повышается. Попробуйте заменить перловкой с зеленью.

Ранее рассказывали от каких продуктов стоит отказаться.
Роман Фролов
Фото freepik

Выберите свой путь

Большинство людей считают, что нумерология — это магия, панацея и ложь. На самом деле это вполне научный инструмент. Об этом рассказал «liter.kz»

Научная нумерология открыто заявляет, что финансовое благополучие прямо зависит от даты рождения человека. Именно она задает нужный денежный код. Если научиться ее читать, то деньги будут приходить к вам рекой. Ваша дата рождения может даже подсказать нужноe направление, в котором вам следует развиваться.

Каждая цифра в вашем дне рождении это особая вибрация, и их сумма — это ваш энергетический портрет. День, месяц, год, время, расскажут: как вам легче зарабатывать, почему вы теряете деньги, как вы можете стабильно приумножить капитал.

Главная ошибка у большинства — идти полностью против своей матрицы. Вы не должны копировать чей-то чужой путь, у вас он свой. Если человек работает не на своем месте, то тут понятно почему у него «срывает крышу».

Вот вам рекомендации по числам:

1-Лидер
2-Дипломат
3-Творец
4-Реалист
5-Предприниматель
6-Эстет
7-Аналитик
8-Управленцы
9-Гуманисты

Ранее мы рассказывали какие знаки Зодиака богачи.
Роман Фролов
Фото freepik

Бросьте себе вызов

Практически во все ведущие компании страны требуются сотрудники, которые обладают повышенным вниманием и памятью. Это ключевые факторы, на которые все обращают внимание. В любой сфере они будут необходимы.

Вам повезло, ведь мы сегодня подготовили для вас увлекательную головоломку. Она поможет вам натренировать внимательность и память. Если вы будете решать подобные каждый день по 2 штуки, то через месяц себя не узнаете.

Выше на иллюстрации изображены две практически одинаковые картинки, ваша задача найти все 10 отличий. Картинки очень детализированные, поэтому придется постараться. На поиск всех вам выделяется 4 минуты. Попробуйте бросить вызов.

Ну что? Готовы увидеть все ошибки? Смотрите ниже

Задачка была не из простых, надеемся вы смогли найти все ошибки. Если не получилось справиться, то попробуйте также другие наши задачки.

Роман Фролов
Фото freepik

Звезды верят в вас

2025 станет годом перемен для этих двух знаков Зодиака. Тельцы и Рыбы получат от звезд большую удачу. Все их мечты и давние планы начнут сбываться, главное не стоять на месте.

Тельцы смогут ощутить настоящий прорыв. Звезды оценили их труды и старания, теперь появилась возможность воплотить мечты в жизнь. Спустя долгое время Тельцов ждет финансовая стабильность, судьба на их стороне.

Самым удачным будет вторая половина июня. Юпитер взял Тельцов под свое влияние, энергия планеты-покровителя принесет большую мотивацию и новые возможности. Астрологи советуют вам не бояться брать на себя большую ответственность и новые задачи.

Рыбы в 2025 году получат приятный подарок от судьбы. Вдохновение и благоприятные обстоятельства приведут вас к самой заветной цели. Ваша мечта уже созрела, ее нужно сорвать словно яблоко.

Этот год подарит Рыбам шанс показать себя с лучшей стороны, доставайте все свои козыри. Вам очень важно слушать свою интуицию, именно она сможет привести вас в то место, о котором вы давно мечтали.

В данный момент вы проживаете не лучшее время, но вы должны верить в себя.

Также посмотрите гороскоп на 17 июня.
Роман Фролов
Фото freepik

Вы будете в центре внимания

Этим летом аксессуары вышли за свои границы, теперь они не просто дополнение к образу, а настоящий его автограф, выразительная деталь. Лето предлагает вам два ключевых направления: сдержанная роскошь и смелый максимализм. Об этом также рассказал канал «Мода. Стиль. Личность».

Для тех, кто любит лаконичность и качество, присмотритесь к элегантному минимализму. Например сумки-бестселлеры: мягкие силуэты из кожи с удобной и красивой фурнитурой, только благородных оттенков.

Присмотритесь к лаконичным украшениям, например тонкие цепи или гладкие браслеты, прекрасно вам подойдут. Также не забывайте покупать больше базовых вещей, они не успеют выйти из моды.

Яркий максимализм — ваш выбор. Если вы хотите добавить к образам больше экспериментов, присмотритесь к шелковым платкам с абстрактными принтами. Их легко можно повесить на сумку или шею. Попробуйте также добавить в образ всего один доминирующий аксессуар, он будет вашей изюминкой.

Этим летом вам не обойтись без: широких ремней, handmade украшений, мини-сумок на запястье. Гимн этого лета — свободу выбору!

Ранее мы рассказывали, как путешествовать всего с одной сумкой.
Роман Фролов
Фото freepik

Ангел-хранитель, на вашей стороне

У каждого без исключения человека есть свой ангел-хранитель, он является нашим невидимым спутником. Помимо того, что он помогает защищаться от невзгод и трудностей, он так же заставляет добиваться новых вершин.

Ангел-хранитель приготовил для людей рожденных 19, 22, 23 особые сюрпризы судьбы. Их будет ждать неожиданный доход, от которого у любого человека появиться вера во всевышнего.

Люди родившиеся 19 числа имеют огромный шанс получить премию, или выбить долгожданный контракт. Ваш благодетель уже все подготовил, ваша задача довериться интуиции.

Рожденные 22 числа легко могут получить неожиданный доход от государственной структуры. Это будет налоговый вычет, компенсация или льгота. Все это поможет сэкономить деньги.

Рожденные 23 числа получат огромную вероятность разбогатеть. Кто-то из знакомых вернет старый долг, который вы можете запустить в свое дело, о котором думаете последние 3 месяца, действуйте!

Когда в ваше дело вступает ангел-хранитель, тогда речь пойдет про большие перемены. Вас ждет не просто небольшое улучшения состояния, а целая новая глава жизни.

Ранее мы рассказывали про 3 лучшие пары по Зодиакальному кругу.
Роман Фролов
Фото freepik

Рядом с пятиэтажным недостроенным зданием, в котором когда-то планировали разместить больницу Кольского научного центра, появился строительный вагончик. Читатели «ХибИнформБюро», обратившие на это внимание, попросили выяснить, что происходит на объекте незавершённого строительства.

Апатитский молочный комбинат запустил новую линию фасовки творога. Современный автомат бережно раскладывает популярный продукт в пакеты и запаивает их тройным швом. Самое главное его достоинство — он не мнёт творожные зёрна, сохраняя их структуру в первоначальном виде.

Вы будете в шоке

Известный блогер Джозеф Эверетт решил провести очень смелый эксперимент. Он планировал каждый день в течение месяца съедать по 30 яиц. Суть этой затеи в том, чтобы проверить можно ли набрать мышечную массу. Результаты вас точно удивят. Об этом также рассказал канал «TechInsider».

Блогер вдохновился методикой легендарного тренера Винса Жиронды. Тот утверждал, что 36 яиц в день — равны эффекту введения стероидов. Но Джозеф решил проверить все на себе.

Его рацион составлял 30 яиц в день: омлеты, вареный белок, сырые желтки в смузи. Также параллельно с этим включал в свой рацион рис, говядину и фрукты. Помимо этого, он не пропускал регулярные силовые тренировки. Все свои показатели он замерял.

Через 30 дней он достиг интересного результата: набрал +6 кг мышечной массы, увеличил силовые показатели, появился хороший рост холестерина, повышенная энергия и либидо. Стоит отметить, что уровень тестостерона остался на прежнем уровне. Это полностью опровергло теорию о том, что яйца обладают стероидными функциями.

Так же его ждали и побочные эффекты, например: вздутие живота, серьезные проблемы с пищеварением, усталость от однообразности пищи.

Важно помнить, такая диета — это очень экстремальный вариант. Для начала лучше проконсультироваться с врачом.

Ранее мы рассказывали почему важно есть курные яйца после 50.
Роман Фролов
Фото freepik