Основные привычки, от которых стоит отказаться, иначе со временем ваш организм перестанет быть здоровым и нормально функционировать.

Первая: Холодная вода после приема пищи. Эта привычка является негативной, так как самая обычная холодная вода после приема еды может вызвать спазмы. Такое действие может вновь заставить вас ощутить голод, а еда внутри вас начнет гнить. Пейте после еды воду либо тёплую, либо комнатной температуры.

Вторая: сладости. Десерт после еды вовсе не хорошая привычка, так как на усвоения основного приема еды нужно 20-30 минут, а сладости люди чаще всего едят сразу же после приема пищи. Таким образом велика вероятность переесть и позже обнаружить диабет или ожирение.

Третья: чай. Вещество под названием танин — обладает свойствами, которые мешают переваривать вам пищу в вашем организме. Не пейте чай сразу же после еды, это приведет вас к недостатку железа в вашем организме.

Четвертая: Сон. Если вы любите поспать после приема пищи, то велика вероятность однажды обнаружить проблемы с пищеводом. А также у вас может начаться изжога.

Пятая: прогулка. Подождите минимум полчаса после приема пищи, а лучше час. Таким образом едва успеет начать перевариваться.

На самом деле все зависит от того, какой именно физической активностью вы увлекаетесь.

Спорт и зрение, польза:

Спорт влияет на кровообращение. Он помогает улучшить кровообращение, так как происходит стимуляция этого процесса, а значит ткани насыщаются кислородом и всевозможными питательными веществами. Такие изменения в организме положительно влияют на зрение!

Уменьшение внутриглазного давления. Если вы занимаетесь бегом, йогой или плаваньем, то у вас снижается внутриглазное давление, таким образом уменьшается вероятность возникновения заболевания под названием глаукома.

Сахар в крови. Спорт на постоянной основе помогает контролировать уровень глюкозы в вашем организме. А также снижает вероятность возникновения сахарного диабета.

Мозг и глаза. Теннис и футбол способствуют развитию координации, это позитивно влияет на ваши зрительно-моторные навыки.

Спорт и зрение, риски:

Травмы: контактные виды спорта, особенно те, где вас могут ударить, могут непосредственно привести к повреждению глаза. А также у вас может и вовсе отслоиться сетчатка, и начнется период кровоизлияний, а также есть вероятность возникновения каких-либо других физических травм.

Перенапряжение: если вы любите такие виды спорта, как шахматы или стрельбу, то ваши глаза отдыхают меньше, точнее говоря находятся в вечном напряжении. Это может привести к переутомлению.

Внешние факторы: во время занятий спортом вы менее застрахованы от солнечного излучения, воды в бассейнах и сухого воздуха в тренажерных залах.

Жизнь для этих знаков зодиака будет раз за разом подкидывать новые неприятные испытания.

Девы — берегите деньги уже сейчас, ведь в скором времени у вас начнутся проблемы в финансовом плане, проявите внимание к мельчайшим деталям и тогда вам удастся преодолеть все трудности.

А также советуем научиться принимать помощь от ваших близких — поймите, что работать в команде иногда проще, чем справляться со всем в одиночку.

Овны — ваш привычный уклад жизни будет рушится у вас на глазах, приготовьтесь к тому. Что ситуации в семье или на работе резко обострятся и вам нужно будет испытывать минимум стресса, чтобы с ними справиться как можно скорее.

Козероги — приготовьтесь к очередной проверке от Вселенной, в этот раз она проверяет вас на стойкость. В вашей рабочей сфере резко повысится конкуренция. Однако помните: эти испытания помогут вам отказаться от всего лишнего и укрепить важные для вас сферы.

Чем дольше эта закуска стоит в холодильнике — тем экзотичнее и интереснее будет становится её вкус.

Для того, чтобы приготовить эту чудесную закуску, порежьте баклажаны в форме колец. Толщина каждого должна быть 1-2 сантиметра. После жарки посыпьте их солью и оставьте на 3-4 часа насыщаться.

Главное правило: слить горечь, которая выделилась во время жарки.

Из-за соли ваши баклажаны станут более мягкими, и вы продлите их срок хранения, ведь они лучше впитают уксус.

Для того, чтобы сделать закуску, поэтапно следуйте инструкции:

1. Обжарьте баклажаны с обеих сторон на растительном масле.

2. В емкости смешайте лук и чеснок. Чеснок натрите на мелкой терке, а лук нарежьте в виде полуколец.

3. Добавьте в емкость уксус и тщательно перемешайте эту консистенцию.

4. Баклажаны попытаясь не помять тоже добавьте в емкость и с осторожностью перемешайте.

5. Переложите в банку для долгосрочного хранения.

Ингредиенты и пропорции: 5 кило баклажанов, 1 кило лука, 2 стакана уксуса 5%, 2 стручка перца, 2 чеснока, 10 пучков кинзы, а также соль на ваше усмотрение и растительное масло.

Всем приятного аппетита!

«Событие, без которого в Апатитах уже нельзя представить святочное время», — так сказал о региональном фестивале «Рождественский перезвон» настоятель храма святых Новомучеников и Исповедников Церкви Русской отец Иоанн.

Благодаря добавлению различных элементов в почву — вы можете получить любой оттенок от розового до голубого!

Помните: перед экспериментом важно знать нынешнюю кислотность почвы.

Для того, чтобы сделать гортензию голубой — поливайте гортензию раствором с добавлением самой обычной лимонной кислоты. Ведь важно насытить почву алюминием. Пропорции: 1 столовая ложка на 10 литров воды.

Для того, чтобы сделать гортензию розовой — добавьте известь или доломитовую муку. Или же можно воспользоваться фосфорными удобрениями. Розовой гортензия становится, когда растет в нейтральной или слабощелочной почве.

Однако помните, что важно соблюдать баланс.

Если вы резко повысите кислотность на 7 рН, то это может привести к появлению различных заболеваний у вашего цветка.

Главное — использовать для этого рецепта недоспелый арбуз.

Для того, чтобы ваш арбуз сохранился зимой, и вы смогли порадовать себя и своих близких, выполните следующие шаги:

1. Помойте ягодку с содой. Разрежьте арбуз на две равные части. Каждую половинку разрубите еще на 4-5 равных частей. Каждый полукруг порежьте еще на 5 частей, чтобы кусочки стали в форме треугольников.

Оставлять корочку или же нет — выбор лишь за вами.

2. На дно банки опустите пару листиков черной смородины.Положите кусочки в банку, чтобы они прилегали к друг другу достаточно плотно. Залейте в банку кипяток и прикройте крышкой на полчаса.

3. Слейте кипяток из банки в кастрюлю, ведь эта вода позже станет рассолом. Добавьте в кастрюлю еще 80 миллилитров чистой воды Рассол доведите до кипения и тут же слейте в банки.

4. Полминуты подождите, пока выйдут лишние пузыри воздуха. Закройте банки как можно крепче и уберите их в погреб или какое-то место в квартире.
Помните: для хранения лучше всего выбирать не темные места.

Всем приятного аппетита!

Сегодня днём на автоподъезде к Апатитам со стороны федеральной трассы «Кола» с проезжей части вылетел фургон «УАЗ Профи». Он лёг на бок в мягкую снежную подушку, водитель в ДТП не пострадал. Эта авария стала первой в длинной череде дорожно-транспортных происшествий, случившихся из-за того, что апатитская «отворотка» превратилась в гигантскую бобслейную трассу.

Каждый привык мыть мясо после того, как принес его домой, но, если знать последствия этого действия — вы перестанете делать это раз и навсегда.

Если на вашем мясе были какие-то бактерии, которые могут вызвать те или иные заболевания, то во время того, когда вы будете подставлять мясо под струю воды, вместе с брызгами вредные для организма бактерии расползутся по всей вашей раковине и кухне.

А когда вы по привычке вытрите руки после мойки мяса — бактерии закрепятся и там.

Выход лишь один: помнить, что при термической обработке погибнет порядка 100% бактерий, которые жили на мясе.

Следует мыть руки в течение полминуты до и после того, как вы собираетесь работать с покупным мясом и вытирать руки бумажными полотенцами.

Очень важно защитить кухню от всевозможных бактерий, помните об этом и не допускайте их распространения!

Практически всегда каждая хозяйка хочет, чтобы дома пахло вкусно и свежо, и для этого вовсе необязательно тратить на освежители воздуха деньги, ведь можно сделать их из подручных средств.

Вот почему такие освежители полезны:

1. Состав максимально натуральный. А значит не принесет никакого негативного эффекта для ваших детей и домашних животных.

2. Аромат не химозный.

3. Вы вправе экспериментировать, как угодно.

4. Такой освежитель будет в разы дешевле, чем покупные.

5. Освежитель не сильно влияет на загрязнение экологии.

Рассмотрим самые популярные освежители из натуральных компонентов:

Первый: желе. Этот освежитель является очень стойким, состоит из недорогих компонентов и готовится без особых трудностей. Вам пригодится для его создания:

Эфирное масло и желатин по две столовые ложки, а также 150 или 200 миллилитров воды и 1 чайная ложечка пищевого красителя.

Сначала приготовьте желатин, затем после остужения до комнатной температуры — влейте эфирные масла и глицерин. Если вы хотите как-то украсить освежитель — можете добавить несколько капель красителя.

Эту массу влейте в заранее подготовленную тару. Оставьте в покое на 2-3 часа. Затем можно ставить в место, которое выбрали!

Второй: гидрогель. Для этого освежителя вам пригодятся самая обычная вода, эфирное масло и шарики. Этот освежитель сможет сделать даже ребенок.

Просто добавьте в стеклянную емкость воду и 5-7 капель масла в зависимости от того, насколько сильный запах вы хотите получить в итоге. Затем последним этапом высыпьте гидрогель. Гидрогель напитается эфирным маслом и водой. Ваш освежитель готов!

Третий: кофе. Все что вам понадобится — кофейные зерна. Возьмите любой мешок из воздухопроницаемой ткани. Положите внутрь обжаренные кофейные зерна и завяжите мешок с помощью нитки или ленты.

Такой ароматизатор можно подвесить в машине или положить где-то на кухне.

Будьте внимательны — растворимый кофе для этого рецепта не подходит.