Ужин от всех недуг: кровь ночью не сгущается — чем же кормили в санаториях СССР

Ужин очень важный прием пищи

Инфаркт чаще всего происходит в ночное время, а именно во сне, немногие знают, но на это может повлиять ужин. Во времена СССР в санаториях готовили тот самый ужин, который положительно влиял на весь организм.

Ужин в санаториях был очень легким, а еще там давали за несколько часов до сна булочку и кефир. Вы удивитесь, но это было не с проста, ведь именно такая еда была нужна для того, чтобы организм работал ночью хорошо и не перегружался.

Ночью множество процессов в теле замедляются, поэтому плотный ужин может негативно повлиять на ваш организм. Могут возникнуть проблемы с кровообращением, которые и приведут к серьезным последствиям, а именно к инфаркту. Именно поэтому ужин и должен быть легким.

На ужин лучше всего есть что-то легкое, например, овощное рагу, винегрет или же печеные яблоки.

Ранее мы рассказывали про то, что нужно делать чтобы избежать инсульта.