Интересное

Основа долголетия и здоровья — это грамотная профилактика, об этом забывать не следует

Чистота сосудов и их эластичность — вот те два критерия, от которых зависит длина и качество нашей жизни, напоминает автор канала «Новости51». Если сосуды загрязнятся, то это приведет к тромбозу, атеросклерозу, инсульту или инфаркту. Но ни одно из этих сосудисто-сердечных заболеваний нельзя считать приемлемым исходом.

Избежать такой печальной участи позволит здоровый образ жизни. Здоровье определяется тем, как мы живем, и тем, что мы едим. Питание при проблемах с сосудами должно быть правильно сбалансированным. В рационе должно быть вдоволь клетчатки — это яблоки, овес, бобовые и груши. Она способствует тому, чтобы выводился «плохой» холестерин. А исключить следует несколько статей: маргарин, жареное, красное мясо, полуфабрикаты и фастфуд.

Также не следует забывать о жирных кислотах омега-3, которые можно приобрести, употребляя грецкие орехи, льняное семя и рыбу, об антиоксидантах растительного происхождения (овощи, ягоды, фрукты) — и есть поменьше соли.

Есть ряд продуктов, которые можно назвать продуктами-спасителями: это куркума, имбирь, лук, чеснок, оливковое масло первого отжима и зеленый чай — все они поддерживают здоровье сосудов, растворяют бляшки и сводят на нет воспаления. Все это не говоря о том, что они не дают увеличиваться уровню холестерина.

Пейте больше воды и больше двигайтесь: вода не дает крови загустеть, а спорт гоняет ее по организму. Не допускайте набора лишнего веса и откажитесь от вредных привычек вроде алкоголя или пристрастия к сигаретам.

Регулярно проводите комплексные анализы и обследования, чтобы следить за динамикой своего состояния. Если у вас действительно существуют явные предпосылки к такого рода проблемам, то состоять на учете для специалиста должно стать частью вашей жизни и привычек.

Ранее мы доносили до вас интересное мнение ученых: как связаны железо и холестерин с долгожительством.

Совершенно незаменимый предмет — даром что дороговата

Каждый кулинар уверенно ответит, что современная кухня без фольги невозможна. Мы себе уже не представляем часть рецептов без нее: это приспособление честно отвоевало свое место под кухонной вытяжкой. Продукты не горят, формы не пачкаются, тепло сохраняется — отличная вещь, замечает автор канала «Новости51».

1. Толерантность к высоким температурам

Что бы вы ни готовили в духовке: мясо ли, а может быть, печеные овощи — фольга вам так или иначе пригодится. Пергаменты на ее месте уже могли бы согреть, но фольга продержится. Важно только соблюсти толщину продукта: толщина листа должна быть не менее 15 микрон для долгой готовки на максимальных температурах.

2. Для овощей — самое то

Овощи хороши в первую очередь своей свежестью и сочностью. Фольга очень помогает сохранять и то и другое, не давая утекать испаряющейся влаге. Фольгу для этого предварительно нужно обработать с использованием масла, добавить в будущее блюдо соль со специями — и готовить при температуре 180 градусов.

3. Чистота

Фольга стерильна, а потому в нее можно заворачивать готовые продукты. Фольга не даст перекусу заветриться, а вкусу — испортиться.

4. Две стороны

Заворачивание продукта в фольгу зеркальной стороной наружу поможет сохранить температуру продукта как можно дольше. Однако для запекания лучше всего заворачивать будущее блюдо зеркальной стороной вовнутрь.

Ранее мы писали о том, как делать так, чтобы пергамент больше никогда не прилип к выпечке.

Поцелуев удачи на всех не хватит

Астрологи определили тех 4 счастливчиков, которых поведет денежной дорогой сама Судьба. Их всего несколько: каким же Знакам Зодиака Вселенная расщедрилась на дары?
Козерог

Начало мая для Козерогов обернется неожиданным открытием. В их жизни появится новый источник заработка. Пухленькая подушка безопасности и долгожданные приобретения уже не за горами. Также улучшения можно ждать на карьерной стезе: велика вероятность повышения зарплаты.

Скорпион

На вашем небосклоне перевернулся целый фургон везения — но подобрать его смогут лишь те, кто до этого трудился с подобной целью. Ловкие и напористые трудяги сумеют ухватить сто процентов от удачи. Не пропустите выгодных предложений. Следите за ветром перемен.

Телец

Тельцы после 7 мая могут ощутить, как земля уплывает у них из-под ног. Это из жизнь делает крутой поворот. Не теряйтесь при смене обстановки: новый путь быстрее ведет вас к успеху и достатку. Велик шанс поправить свое финансовое состояние и тем самым приблизить свое процветание.

Стрелец

Ждите хороших новостей. Финансовые проблемы подходят к концу, что может быть связано и с успехом в карьере, и в личных проектах. Держитесь за свой профессионализм и самодисциплину: это поможет вам не упустить крупного куша.

Ранее мы писали про практику, которая помогает избавиться от безденежья.

Привет всем дачникам и садоводам

Можно ли укрепить свою рассаду? Да. Сделать это безвредно? Тоже можно. Использовать средство за считанные копейки из ближайшей аптеки? Все это совмещает автор канала «Органический фермер» и с нами этим способом делится.

Рассада почему слабая бывает? Чаще всего это комбинация трех основных факторов, в разной пропорции:

1) истощение почвы;

2) слишком много азота (вянет стебель);

3) слабый иммунитет.

Но как раз для такого случая автор канала заготовила нестандартную подкормку. Приготовьтесь удивляться: молоко плюс йод.

По сути она удовлетворяет три главные нехватки рассады: кальций, белки и йод.

Кальций нужен для того, чтобы оказать укрепляющий эффект на стебли. Белки нужно, чтобы обеспечить растению общее питание. Проблему с иммунитетом и неразвитой корневой системой решает последний элемент — йод.

В результате использования этой подкормки рассада вновь радует глаз: листья ярче, стебли толще — и растет активно.

Готовится состав без особенных сложностей. Пропорции таковы: 1 л воды в теплом виде, 100 мл молока — и на них 3 капли йода. Этот раствор вносится в жидком виде под корень после основного полива на влажную землю — либо после процеживания через марлю им можно опрыскивать растение местно.

Время для этой подкормки наступает трижды: после 4 первых настоящих листьев у рассады, потом через 2 недели — и перед самой высадкой в землю. Это работает даже лучше минеральных комплексов: растения крепче, здоровее и лучше переносят пересадку.

Чего делать ни в коем случае нельзя — это переборщить с йодом. Дозировка очень строгая! Поливать можно только и только влажную почву и с соблюдением указанных перерывов во времени.

Ранее мы писали про критически важные подкормки пионов и роз.

Это уже чисто спортивный интерес

Говорят, что срезанные магазинные розы обрабатывают специальными химикатами. Говорят, они не дают корней. Много что говорят — но вот автор канала «Маленький сад на краю Вселенной» укоренила уже не первую розу. И часть — из цветочного магазина. Более того: таких способов у нее припасено побольше одного. Несколькими она сегодня делится с нами.

Способ первый, самый быстрый

Исходным материалом для такого способа является боковой побег. Побег выламывается, обрабатывается «Корневином» и глубоко втыкается в агроперлит. Агроперлит должен быть влажным. В прозрачной банке и под пленкой побег будет давать корни примерно месяц. Трогать розу не надо, стоять она должна в теплом и не слишком сухом месте. Поливать за все это время нужно не более одного раза. После того, как образуются корни, можно уже пересадить в землю — на первое время под пакет, чтобы саженец был крепче.

Способ второй

Если на стебле нет побегов, это не проблема. Их можно отрастить за полтора месяца, правильно обработав розу и поставив ее в воду. Затем побег срезается — и смотри первый способ!

Для второго способа важно состояние исходного материала: это должен быть зеленый, упругий стебель, который еще не начал чернеть. Если срез неправильный, то его нужно правильно сделать: взять самый острый нож в доме, обеззаразить его и на весу сделать острый ровный срез. Так меньше вероятность того, что стебель почернеет до того, как даст побеги — и соответственно больше шансов на укоренение.

Способ третий — майский

Попытаться укоренить можно и всю ветку — посадив ее сразу в землю. Сделать то можно будет не раньше мая. Для этого цветок нужно соответствующим образом подготовить: срезать бутон, убрать листья, поставить в холодное место не теплее плюс 10 градусов до времени высадки в грунт.

В землю ветка высаживается так: заглубить на три почки в тенистом месте — и накрыть бутылкой. Поливать этот стебель следует регулярно, однако успех не гарантирован: тут как повезет.

Ранее мы писали о том, как легко укоренить перцы.

Разбираемся, что к чему

Рекламные развороты, то и дело выскакивающие в правом нижнем отделе экрана — проблема у многих системная и стабильная. Это весомый мешающий и раздражающий фактор, который мешает человеку делать то, зачем он сел за устройство. Если объявления вылезают только от случая к случаю, убрать их просто. Но когда это происходит при открытом браузере непрерывно и постоянно, действовать надо сразу же, предупреждает автор канала «Pedant.ru».

Причины

Такая навязчивая реклама появляется не просто так. Дело в функции подписки, в результате которой вам должны теперь приходить уведомления от веб-браузеров. Изначально это было исключительно рабочим инструментом для удобства, однако со временем это стало лишь еще одной «течью», через который пробивается информационный шум в виде рекламы.

Решение

Так как эта функция была введена через интернет-браузер, то и действовать нужно тоже через его настройки. Так, например, чтобы избавиться от всплывающей рекламы в «Опере», необходимо зайти в настройки. Далее схема такая:

1. Дополнительно.

2. Безопасность.

3. Настройки сайтов.

4. Уведомления.

Те сайты, уведомления которых вам не нужны, нужно оттуда убрать. Рекламы больше не будет.

Порядок действий в «Хром» следующий:

1. Конфиденциальность и безопасность.

2. Настройки сайтов.

3. Уведомления.

Далее будет приведен список разрешенных сайтов (для которых переключатели стоят в положении «Разрешить»). Их можно удалить из этого списка либо полностью устранить функцию выведения уведомлений.

Не сильно логика отличается и с «Яндексом»:

1. Настройки.

2. Сайты.

3. Уведомления.

4. От прочих сайтов.

Слегка иначе выглядит путь до нужного нам пункта меню в браузере «Мозилла»:

1. Настройки.

2. Приватность и защита.

3. Уведомления.

4. Параметры.

А там уже убираем лишний сайт — или все сайты. Не забывайте сохранять внесенные изменения.

Ранее мы делились одним простым способом, как ускорить работу ноутбука.

Тот не знает наслажденья, кто картошку не едал

Вкусно, с пылу с жару и красиво — вот каким будет ваш картофель на тарелке. Пара маленьких хитростей — и от картошки ничего не останется через считанные минуты после того, как она приземлится на стол. Рецептом сегодня делится автор канала «Готовим с Калниной Натальей».

Ингредиенты:

Картошка — 11 шт.

Соль — 1 ч. л.

Розмарин — 1 ч. л.

Растительное масло — 3 ст. л.

Сливочное масло — 3 ст. л.

Лед — 200 г

Очень холодная вода — 2 л

Черный перец — по вкусу

Как готовить

Почистить картошку, крупную — разрезать. Сложить в кастрюлю и залить ледяной водой так, чтобы та покрыла картофель. Доложить туда лед и соль. Затем получившуюся заготовку закрыть крышкой и дать ей постоять минут 7.

С помощью этого приема картофель отдает лишний крахмал, что способствует образованию той самой хрустящей корочки при мягкой сердцевине.

Через 7 минут картошку нужно поставить на сильный огонь. Вода должна прокипеть 3 минуты, после чего она сразу сливается.

На противень, обильно смазанный растительным маслом, насыпать приправы — и только сверху положить картошку. Последним слоем засыпается черный перец. В качестве завершения добавляется сливочное масло.

Картошка будет готовиться в духовке на 200 градусах в течение 40 минут.

Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом, как приготовить пирожки с картошкой прямо как у бабушки.

Последние недели весны отсчитывают дни до смены сезонов, а звезды говорят о своем

Близится конец мая и конец весны: поры бурного активного роста и активизации потенциала, пробуждающегося от дремоты. Этот период обещает стать настоящим взрывом из радости и энергии жизни. Он откроет благоприятное окно возможностей для роста. Даже небольшое влияние Юпитера, планеты достижений, ощутится не одним человеком — вас в спину будет толкать попутный ветер, торопя к успеху.

Стремиться к раскрытию будет и другая сторона: творчества, тонких чувств и романтики. Вам откроются новые горизонты, которые оставят незабываемые впечатления.

Близнецы — вам захватит водоворот событий и знакомств. Социальная жизнь будет бурлить, как открывшийся неисчерпаемый источник. Ваши сильные стороны, острый ум и общительность, заставят вас засиять в благоприятном свете. Неожиданные знакомства могут перерасти во что-то большее. Уделите внимание работе или образованию: посеянные в этот период семена дадут самые хорошие всходы.

Раки, ваш личностный рост выстрелит вверх. Вдохновение, которое долго не возвращалось на место, окрылит вас, наградив невероятными возможностями. Вы ощутите, как готовы перевернуть планету. Дайте волю своему самовыражению, и ваши таланты отлично сыграют во всех сферах жизни. На небосводе горит ваша звезда внутренней гармонии: будь то старая любовь или пока неокрепшие чувства, все будет стабильно и без бурь. На работе не бойтесь ответственности, но и не заставляйте себя покидать свою зону комфорта — только если это подскажет ваша интуиция.

Водолей, для вас этот период будет сопровождаться острым желанием перемен и потребностью в новых впечатлениях. Не отказывайте себе: обратитесь к своему источнику идей, пусть подскажет вам путь. Расширяйте кругозор, поглощайте новое, учитесь и развивайтесь. Если вас потянет на эксперименты в отношениях, помните, что лучше всего вам с вашим партнером помогает правильное открытое общение и доверие. Если же вы одиноки, ждите нового человека за ближайшим углом: работа или совместные увлечения сводят вас с кем-то интересным.

Ранее мы рассказывали о том, кого ждет прорыв в карьере уже после 4 мая.

Надо только найти «свою» вещь

Для зрелой женщины выглядеть так, словно юность ее и не покидала, — это значит носить одежду, которая идеально сидит по ее фигуре, не носить «старья» и не ограничивать цветовые сочетания набившими оскомину стереотипами. А кроме того — включать в свой образ новые веяния.

Автор канала «СильнаЯ и СтильнаЯ в 60+» предлагает свои варианты.

Вариант «без радикальных мер». Зрелая женщина, которая не готова с головой уходить в крутое пике моды, может составить образ со свободной юбкой (цветочный принт), а в качестве верха использовать белую блузу по фигуре, светло-коричневый ремень и черный жакет

Вариант «практика и уют». Теплая юбка солнце-клёш в клетку, белый крупно вязаный свитер, коричневый ремень — все это вместе с сапогами дает на выходе ёмкий и элегантный образ. Куртка в качестве верхней одежды сместит акценты в сторону прагматичности.

Вариант «эффектный». Трикотажное фиолетовое платье в сочетании с сапогами и колготками в тон к нему бросится к глаза, а коричневое пальто в клетку смягчит образ и сделает его более сдержанным.

Вариант «вне времени». Брюки-сигареты темного оттенка — и перекликающийся верх в несколько слоев. Дополнить образ шляпой, перчатками и ботильонами — получится цепляющая глаз элегантность. Главное — выдержать общий тон.

Вариант в темном стиле. Теплый темного оттенка трикотажный костюм в виде джемпера и юбки-карандаша в сочетании с черным шарфом, пальто и сапогами — покажет вкус и уверенность в себе.

Вариант «деловой». Прямые брюки темного цвета, идущие в комплекте со светлой водолазкой и серым жакетом — это сочетание элегантно и привлекательно, и с виду лишено недостатков. Черная сумка и лоферы только поставят четкую точку в этом этюде хорошего вкуса.

Ранее мы делились идеями о 5 базовых вещах гардероба в 2025 году для женщин после 50.

Самые опасные границы — те, которые мы выстраиваем себе сами

Сами того не замечая, мы часто становимся заложниками своего образа мышления, потаенных страхов и бесполезных надежд. Эти мысли высасывают силы и уверенность, лишают радости. Но после 50 лет они начинают давить с новой силой. Так можно и не почувствовать, что такое настоящее счастье, предупреждает автор канала «Женская территория».

1. «Жизнь — не меню в столовой».

«Ждать другого бессмысленно», — напоминала Фаина. Люди нередко откладывают все на «когда-то потом», забывая, что бесполезно просто ждать улучшения ситуации. Жизнь не паузу не встанет и не подождет. Она происходит — и уходит мимо. Можно только научиться жить каждую секунду по-настоящему: без этого никак.

Наступает новый день, и мы его либо проживем, либо отложим на «потом». Однако заново прежний день не проживешь, а многие возможности второй раз не вернутся.

2. «Никому не выдавали свод правил, как жить».

С возрастом у людей замедляется темп жизни, и их настигают, захлестывая с головой, мысли о том, как могло бы быть и где они совершили ошибки. Однако такие мысли не приносят пользы. Ошибки — это плоды попыток. Никому при рождении не выдавали инструкцию, и позже можно лишь выбирать: тяготиться этим или нет.

3. «Люди боятся своих желаний».

«Каждый человек потенциально знает, что сделает его счастливым», — утверждала Раневская. Но в то же время человек часто остается на месте. И у этого есть причина: «Для каждого — это собственный набор ценностей». Поступая так, как хочется, легко не обрести ничьего понимания и поддержки. А еще, поступая так, нужно рисковать. А риск — это страшно.

Страх перед обретением счастья маскируется под здравый смысл. Это — как тяжелый якорь, который не дает тронуться с места навстречу переменам. Однако счастье — это умение отпустить прошлое и жить моментом. Выбирать, ошибаться и иметь смелость быть счастливым.

Ранее мы делились мнением академика Лихачёва, какие 5 фраз показывают, что человек глуп.