Интересное

Погустевшая кровь — это нехорошее изменение, но отнюдь не всегда возрастное

Кровь густеет и из-за возраста, и из-за особенностей образа жизни. Густая кровь — это скорее плохо, чем хорошо: она труднее движется по сосудам, приносит питание и уносит лишние вещества от органов. Для того, чтобы эту кровь заметно разжижить, достаточно лишь слегка изменить рацион. О том, как именно, рассказывает автор канала «Академия вкуса».

Почему она густеет

Такое питание и такой образ жизни — это практически универсальный ответ на вопрос о густой крови. Преимущественно сидячее и малоподвижное положение тела располагает к застою. Лишняя съеденная сладость тоже делает кровь более вязкой. И наконец, очень важная, но часто упускаемая причина: если вы выпили напиток (чай, кофе, сок), а не воду, то кровь не разжижилась. Организм требует именно чистой воды.

Признаки загустения

Это не происходит одномоментно. Организм начинает постепенно подавать сигналы: головные боли, тяжесть или онемение в конечностях, особенно ногах, покраснение кожи и постоянная усталость. Если что-то из этого откликается у вас внутри, вам следует обратиться к врачу.

Итак, питание

Питание — это то, что попадает в наш организм и с чем ему приходится работать. Таким образом — это один из ключевых моментов, влияющих на состав и качество крови и здоровья сосудов. Если вы питаетесь правильно — кровь хорошая, если нет — вы кровь портите. Помогите своему организму хоть чуть-чуть: начните есть как надо.

Есть всего 7 продуктов, которые при таких проблемах необходимы для поддержания здорового состояния.

1. Клюква

Очень кислая и очень полезная ягода отлично помогает со снятием воспалений и поддерживает сосуды. Сахар испортит ее качества, поэтому морс из клюквы должен быть полностью натуральным. Также можно украсить ею кашу.

2. Имбирь

Острая штучка не только разжижает кровь, но также стимулирует кровообращение. Его можно добавлять в чай или в блюда — но знайте меру. Это непростой продукт.

3. Гранат

Эластичность сосудов — это то, ради чего стоит покупать и есть гранат. Кроме того, этот фрукт спасает от тромбоза. Есть его нужно в сыром виде, просто так или как часть блюда, например, салата.

4. Тыквенные семечки

Их польза, кажется, неисчепаема. Вот и для разжижения крови семена тыквы придутся очень к месту. В них содержится витамин Е, который тоже спасает от образования тромбов. Есть их нужно сырыми, можно добавлять в блюда.

5. Перловка

Клетчатка и витамины группы В — перловка очень полезна и сама по себе. Перловые каши и супы с перловой крупой — не только поможет здоровью, но еще и вкусно.

6. Свекла

Просто отлично разжижает кровь и чистит сосуды, нормализует давление и способствует налаживанию кровообращения. Свеклу сложно переоценить. Кроме этого она, так же, как и гранат, повышает эластичность сосудов, однако добыть ее гораздо проще. Лучше всего есть ее в свежем виде, но и вареная либо печеная она тоже сгодится.

7. Чеснок

Последний он только по списку, но по значению его можно ставить на самое первое место. Так, как он, на понижение свертываемости крови не нацелен ни один продукт из перечисленных. Как следствие, чеснок также понижает давление.

Ранее мы делились с вами список 5 продуктов, которые сгущают кровь и опасны для здоровья.

Кто-то даже и не знал, что так делают

Рассада помидоров становится тонкой и хлипкой. Это знакомо многим, но кто-то смирился, а кто-то до сих пор ищет решения. Но для того, чтобы решить проблему, надо сначала найти ее корни. Автор канала «Огородные шпаргалки» приводит список причин: было мало освещения, было жарко, часто поливали, перекормили, посадили не в ту емкость, загустили посадки, растили в помещении с застоявшимся воздухом.

Емкость под горшок

Контейнеры, в которые вы будете сажать рассаду, должны быть крупными. Помидорам нужно будет место для того, чтобы развернуть корневую систему.

Освещение

Когда рассада взошла, пленку с нее тут же снимают во избежание вытягивания. Крайне желательна фитолампа: «день» для рассады должен длиться не менее 12 часов. Правда, круглосуточный свет им тоже навредит, поэтому выбирайте время правильно.

Температура и полив

Лучший совет, какой может дать автор по температуре рассады — это утепленный балкон. Выше +20 градусов быть не должно. Также должна присутствовать разница между температурой днем и ночью градуса 2-3. Полив должен быть умеренным. Но почве необходимо быть самую малость влажной постоянно. Поливать можно только отстоявшейся водой.

Удобрение

Перекармливать нельзя. Кормить до и после пикировки тоже нельзя — 10 дней. Азотные удобрения лишние, лучше усилять корневую систему: фосфор, калий или монофосфат калия. Дозировку следует уменьшить.

Посев

Строгое соблюдение сроков семян обязательно. Принимайте во внимание время, сколько помидоры будут расти (а это около 2 месяцев) и особенности того климата, в котором вы живете. Густо не сейте и не сажайте и вовремя рассаживайте по отдельным мини-горшочкам, иначе растения вытянутся и станут хилыми.

Ранее мы приводили вам инструкцию, что делать, если помидоры все же вытянулись, пошагово и за неделю.

Чтобы ваша рассада в этом году была всем на зависть

Способов подкормить рассаду — тысячи тысяч, но некоторые до сих пор не остановились ни на каком. Автор канала «Твоя Дача» предлагает 3 подкормки, которые покроют потребности рассады и быстро укрепят ее для нового дачного сезона.

Вообще тонкость ствола у рассады может готовить о нескольких «ошибках» огородника: растения растут слишком тесно, почва плотная, не рыхлая и плохо «дышит», температура в помещении выше, чем должна быть, или растения были пересажены с опозданием. Если исправить эти недоработки, растения должны прийти в норму.

Теперь — к подкормкам.

С яичной скорлупой

Рецепт несложный: в теплой воде (3 л) замачивается скорлупа яиц. Количество скорлупы должно быть примерно с 5 яиц. Настой делается под крышкой в тепле, темноте, в течение 3 дней. Потом процеживается и разводится в соотношении 1 к 3. Этой водой поливают рассаду.

С нашатырным спиртом

Нашатырного спирта потребуется половина чайной ложки на 5 литров воды. Вносится удобрение также методом полива.

С янтарной кислотой

Здесь воды потребуется только 1 литр тоже в теплом виде. В этом объеме разводится 2 грамма кислоты. Тут тоже долго ждать не нужно: полить рассаду можно сразу же после перемешивания.

А ранее мы писали о том, как вырастить рассаду циннии.

Когда дело доходит до денег, они — настоящие нюхачи

Многолетние практики составления гороскопа уже давным-давно выявили, что некие знаки Зодиака более склонны к успеху в финансовой сфере, нежели другие. Это вовсе не говорит о том, что другие — врожденные бедняки или что-то в таком духе, вовсе нет. Тут подразумевается, что у некоторых Знаков набор черт характера сильнее располагает к тому, чтобы находить, любить или сохранять деньги.

Астрологи составили целый топ-3 таких Знаков, у которых нюх на деньги самый лучший из-за сочетания их сильных и слабых сторон.

1. Козерог

Он — безусловный «царь горы», если говорить про эту сферу жизни. Они совершенно не отклоняются от цели, когда эта цель — финансового характера. Представителям этого Знака сопутствует дисциплина и стремление к лучшей жизни. Когда перед ними цель, они весьма трудолюбивы и склонны тщательно планировать бюджет. Из-за этого из них получаются отличные бизнесмены, а также — инвесторы.

2. Телец

Тельцы обожают собственный комфорт. А в понятие комфорта входят достаток, стабильность и благополучие. Несмотря на свою закрытость и консервативность, Тельцы, когда они этого хотят, хорошо находят возможности для заработка и чуют выгоду в сделках. Рисковать они не любят, так что инвестиции — это не про них. Они больше склонны понемногу, но уверенно копить и преумножать.

3. Скорпион

У них отлично развита интуиция, а еще они обладатели врожденной проницательности. По этой причине Скорпионы великолепно отыскивают возможности для заработка там, где их никто не нашел, прямо под своими ногами. Риска они не боятся, и от сложных решений тоже не бегают. Это очень важные черты для хорошего предпринимателя и инвестора. У них пробивная настойчивость и крепкая воля: любое препятствие они преодолеют.

В рейтинг не вошли Девы, однако их все равно стоило бы отметить отдельно. У них аналитический склад ума, они внимательны к деталям, расторопны и кропотливы. Может, они не так сильно склонны зарабатывать, но с экономией у них все очень хорошо. Импульсивные покупки — это не в их стиле, как и любые необдуманные траты. Они хорошие бухгалтеры и хозяйственники, а потому — ценное приобретение в любой организации.

Ранее мы писали про китайский гороскоп на первую половину мая.

Хитрость небольшая, а урожай огромный

Урожаи могут побить рекорды, если правильно подкормить растения. Автор канала «Твоя дача» делится собственной «формулой успеха»: 5 средств из аптеки заметно помогают ему улучшить свой урожай.

Аптечные средства, применяемые осторожно — не только безопасны, но еще и полезны: это сокровищница нужных растениям веществ. С ними ваша рассада станет только здоровее. Всего таких «подкормок из аптеки» пять.

1. Марганцовка

Сказать по справедливости, это больше средство для дезинфекции, чем что-либо еще. Но многие просто не представляют себе без нее огород. Ее раствор прекрасно обеззараживает и землю, и семена. Раствор марганцовки делается так: в теплой воде растворяют такое количество марганцовки, чтобы вода подкрасилась розовым. После этого им можно поливать рассаду. Болезни погибнут, а растения останутся и скажут вам «спасибо».

2. Аспирин

С ним растения легче переносят стрессовые условия и лучше усваивают питание. Для раствора на основе аспирина следует растворить одну таблетку в литре теплой воды. Удобрение вносится с помощью полива рассады.

3. Йод

Это — спасатель от грибков. Капля йода (и не больше) на литр теплой воды укрепит иммунитет рассады и предотвратить грибковые заболевания.

4. Витамины

Под витаминами имеются в виду группы В: 1, 6 и 12. Они активизируют рост растений. Хватает одной ампулы витамина на литр воды. Полученным раствором рассада опрыскивается из пульверизатора.

5. Борная кислота

Она помогает растению как в период цветения, так и при созревании плодов. Один грамм на литр — таков рецепт раствора для опрыскивания. Чем больше цветов — тем больше завязей и созревших плодов.

Ранее мы писали о том, какое аптечное средство делает из дешевого стирального порошка такой, который отстирывает все.

Каждый год нужно распланировать и успеть некий обязательный набор работ

К кому-то весна пришла настоящая, а к кому-то — только если верить числам в календаре. Но так или иначе начинать работы уже пора, заявляет автор канала «Своё Село. Жильё от Россельхозбанка».

Генеральная уборка

Сначала надо убрать основной беспорядок, который оставила за собой зима. Листья, ветки, мусор — все в мешки или в компост. Привести в нормальное состояние канавы или дренажи, газоны, засеять в них «дырки» и прополоть сорняки. Также, возможно, придется обратить внимание на дорожки и оградки: что-то поправить, что-то починить, а что-то и вовсе заменить.

Ревизия почвы

После зимы многие садоводы уделяют пристальное внимание земле: рыхлая ли она (если нет — перекопать), не кислая ли, или, может, более щелочная, чем стоит. Где-то сразу вносят удобрения, подготавливая зону под посадки.

Мульчирование

Что делает мульча? Мешает земле пересыхать, сохраняет влагу после полива, мешает расти сорнякам. Из-за этих многих полезных свойств к ней и прибегают огородники: в качестве материала берут траву, перепревшие листья, солому и прочее. Почва застилается мульчей ровным слоем вокруг растений.

Прополка

По весне все растения жадно пьют все соки, какие только могут выжать из почвы. То же самое касается и сорняков: стоит как можно раньше их убрать, чтобы те не объели законных хозяев грядок и клумб.

Ранее мы писали о том, почему гортензию лучше обрезать весной.

Кто-то уже много знает и освежит память, а для кого-то это слово само по себе малознакомое

В первую очередь о нем надо знать то, что этот микроэлемент организмом не производится. Магний можно получить только из внешней среды, с пищей или с витаминными комплексами, уверяет автор канала «Hi-Tech Mail». Если в рационе недостаточно овощей, человек не любит бобовые и не ест орехи с семечками, то магнию взяться неоткуда. А его дефицит приводит ко многим неприятным последствиям.

Регуляция уровня сахара

Магний важен для обмена веществ, в частности углеводного, и для выделения инсулина. А последний — регулирует уровень глюкозы в крови. Для людей с диабетом и преддиабетом это критически важная функция. Магний на голодный желудок способен снижать уровень сахара и повышать чувствительность к инсулину.

Снижение тревожности

Магний помогает понижать уровень стресса. И наоборот: когда магний в недостатке, тревожность повышается, а стрессоустойчивость — снижается. Исследования показывают, что магний может помогать в борьбе с депрессией.

Здоровые кости

Более половины запасов магния — все в костных тканях. Когда магния не хватает, это влияет на то, как усваивается необходимый для организма и костей витамин D и в целом ускоряет разрушение костей.

Головная боль и артериальное давление

Магний помогает высвобождать оксид азота, который расширяет сосуды. Конечно, для того, чтобы магний оказал заметный эффект, потребуются значительные его дозы (мг), однако в целом устранение дефицита может привести к нормализации давления.

Помимо прочего исследования показывают, что магний уменьшает интенсивность головных болей и мигреней. Часто головными болями страдают именно люди с недостатком магния в организме.

Ранее мы делились 20 признаками огромного недостатка белка в организме и 4 действиями по его восполнению.

Это нужно знать каждому пенсионеру

Пенсия — это результат вашего труда, и её размер сильно зависит от трудового стажа. Автор канала «Юридический навигатор: от прав к решениям» рассказал, какие изменения в этой сфере произойдут в 2025 году.

В этом году ожидается введение новых правил, за счёт которых те, кто имеет большой трудовой стаж, смогут увеличить размер пенсионных выплат. Право на доплату имеют все лица пенсионного возраста, у которых трудовой стаж более 30 лет. Размер доплаты может быть от 1.000 до 5.000.

При её расчёте будут учитываться такие критерии, как трудовой стаж, возраст пенсионера (для тех, кому больше 65 лет, есть дополнительные льготы) и наличие иных источников дохода.

Пенсионеры, которым будут доплачивать за стаж, получают неплохие преимущества перед остальными гражданами, например увеличение размера пенсии (надбавка 1% за каждый отработанный год), досрочный выход на пенсию (мужчины со страховым стажем 42 года и женщины со стажем 37 лет могут выйти на пенсию на 2 года раньше, чем остальные) и льготы для ветеранов труда.

Как же подготовиться к выплате? При себе надо иметь документы, которые подтвердят трудовой стаж. Это может подтвердить трудовая книжка, либо справки с работы. Потом надо заранее проверить данные, чтобы точно быть уверенным в том, что в них всё верно указано. Ну и с этими документами надо обратиться в пенсионный фонд и написать заявление.

Ранее мы рассказывали, как мошенники обманывают пенсионеров.

Фото: Freepik

Эксперты рассказали, чего ждать от воскресенья

Это воскресенье, 11 мая, будет кануном полнолуния. Не будет ошибкой сказать, что энергия, как правило, в это время нарастает и близится к своему зениту. Пиковая работоспособность и бьющее ключом вдохновение начинают прорываться даже у тех, кто к концу недели сильно устал. Важно успеть завершить старые дела, чтобы начать реализацию новых планов.

Однако ощущается и влияние ретроградного Плутона. Астрологи в этот период времени советуют постоянно отдавать себе отчет в своих действиях и анализировать собственные поступки. Сохраняйте спокойствие — это универсальная рекомендация в такую непростую пору. Это поможет избежать многих недоразумений и ссор на пустом месте, к которым сейчас многие склонны.

Отмечается особенная благоприятность для общения со знакомыми, друзьями и близкими, а также творчества и планирования.

Овны, вам рекомендуется запастись силами и терпением на новую рабочую неделю. Постарайтесь во время нее не находить конфликтов с начальством или коллегами — это момент, когда ошибка может негативно сказаться на вашей карьере.

Тельцы, обратите пристальное внимание на свои финансы. Ваш бюджет совсем не защищен от нестабильности. Ожидания могут не совпасть с реальностью. Планируйте покупки тщательнее.

Близнецы, вас ожидают новые знакомства. Ищите подсказки: есть вероятность, что они — это ваш ключ к профессиональному успеху.

Раки, это хорошее время для того, чтобы провести его со своей семьей. Убедитесь, что все получают достаточно внимания и заботы.

Львы, ваша творческая жилка может забиться в экстазе от прилива вдохновения и идей. Позвольте себе выполнить задуманное.

Девы, вам следует собраться с мыслями и сосредоточиться на происходящем. Сущие мелочи могут в этот день обернуться для вас проблемами.

Весы, это время гармонии в ваших отношениях с близким человеком. Отдыхайте и набирайтесь душевных сил.

Скорпионы, в этот день вы можете ощутить небывалый прилив сил. Это впечатление отчасти иллюзорно, не дайте ему вскружить себе голову и трезво оценивайте обстановку.

Стрельцы, вас поджидает неожиданность, вероятно — близка возможность спонтанной поездки. Вам стоит быть готовыми поменять планы на 180 градусов.

Козероги, не забывайте о личной жизни.

Водолеи, не бойтесь риска и следуйте за вдохновением: самый пик возможностей уже совсем рядом.

Рыбы, верьте своему чутью и плывите туда, куда вас влечет течение. Это верный путь.

Ранее мы рассказывали про римский гороскоп и о том, какая ваша тотемная птица.

Из-за них увеличивается риск развития рака

Некоторые продукты, которые мы едим каждый день, могут поспособствовать развитию рака, представляете? Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал про 4, казалось бы, безобидных продукта, которые медленно, но верно отравляют организм при регулярном употреблении.

Мясные полуфабрикаты. Такие продукты просто кишат вредными добавками, консервантами и химическими веществами, которые наносят урон здоровью. Бекон, сосиски, ветчина и хот-доги являются канцерогенами и сильно вредят организму.

Красное мясо. Неочевидный продукт, который может быть очень опасен для здоровья. Согласно исследованиям, частое употребление красного мяса может увеличить риск развития рака.

Рафинированный сахар. Влияние сахара на организм очень и очень плохое. Чрезмерное потребление сахара может усиливать воспалительные процессы и приводить к ожирению, которое способствует возникновению и росту раковых клеток.

Жареные продукты. За хрустящей корочкой жареных продуктов стоит потенциальная опасность для здоровья, так как они могут привести к хроническим воспалениям и создать благоприятную среду для роста раковых клеток.

Соль. Еда с большим содержанием соли раздражает слизистую желудка и может вызывать разные  поражения, которые могут потом стать опухолями в организме.

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые питают поджелудочную.

Фото: Freepik