Специя, которая есть практически у каждого дома: поможет похудеть и станет заменой любому энергетику!

Специя с магическими свойствами!

Мощным жиросжигателем и практически незаменимой в каждом индийском блюде является приправа под названием куркума. Она может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом, ведь в ее составе есть куркумин. Это природный компонент, который обладает не только противовоспалительным, но и жиросжигающим свойством. Куркума не только улучшит вкус ваших блюд, но и заставит исчезнуть жир прямо у вас на глазах. Есть лишь один маленький нюанс — без вашего участия магические свойства не проявят себя в полной мере, но если вы приложите немного усилий, то результат не заставит долго себя ждать.

Куркумин в куркуме ускоряет обмен веществ, что позволяет вашему организму более эффективно перерабатывать пищу и сжигать жиры. Это значит, что вы можете есть с умом и при этом худеть.
Куркума — помощник, ведь помогает лучше усваивать углеводы, снижая вероятность накопления жира, особенно в области живота. К безусловным плюсам данной специи также можно отнести то, что она помогает контролировать уровень сахара в крови. Также она разогревает ваше тело, тем самым сжигая калории, даже если вы просто сидите на диване.

Куркума — природный энергетик

Куркума сможет стать для вас отличной заменой кофе по утрам, просто добавьте ее в чай или смузи. Она даст вам равномерный и устойчивый прилив сил, а вы сможете забыть, что такое усталость в середине дня.
Существует напиток под названием «Золотое молоко», который в Индии пьют с древности. Просто нагрейте молоко (или растительное молоко), добавьте немного куркумы, чёрного перца и меда, мы уверены, что он может стать отличной заменой кофе по утрам, поможет не только запустить метаболизм, но и улучшит общее самочувствие.

Самые популярные рецепты с куркумой:

Смузи — куркума отлично сочетается с фруктами, мы советуем добавить кокосовое молоко, бананы и яблоки — это будет не только вкусно, но еще и полезно, ведь такой напиток ускорит обмен веществ и подарит вам заряд бодрости на весь день.

Супы и различные салаты — специя идеально подходит для маринада и приправ, просто добавьте её в суп или же салат и каждое ваше блюдо станет в разы вкуснее и полезнее.

Выпечка — приправа придает приятный вкус и аромат любой выпечке, а если к ней добавить мёд и имбирь — вы сможете получить уникальный и неповторимый вкус.

Чаи — вечером куркума сможет стать для вас отличным вариантом для расслабления и разогрева перед сном. Просто сделайте себе зеленый или же черный чай и добавьте немного куркумы и мёда. Это не только улучшит вкус напитка, но и поможет вам ускорить метаболизм

Норма куркумы в день 1-2 чайных ложки. Не забывайте, что, если вы будете добавлять помимо куркумы черный перец, это улучшит ее эффект в несколько раз. Для большинства людей специя безопасна, но, если у вас имеются какие-либо проблемы с желудочным пузырем или язва желудка — советуем проконсультироваться со специалистом перед активным включением её в свой рацион.

Не забывайте добавлять куркуму в повседневные блюда и напитки, а также заниматься спортом, ведь куркума не волшебная палочка, но тем не менее сможет стать помощником для похудения и наполнить вас энергией.