Психологи ответили на вопрос, почему мы испытываем к кому-то безответную любовь и что с этим делать

Очень часто мы чувствуем любовь к человеку, который не испытывает к нам взаимной симпатии.

Самые частые причины возникновения невзаимной симпатии и любви:

1. Склонность к идеализации всего и всех вокруг.

Многие люди склонны идеализировать других людей в своей голове. Вероятно, что вы просто зацепились за идеальную картинку в своей голове. Однако помните, что каждый человек имеет свои недостатки и черты, которые не вызовут у вас восторга.

2. Вы имеете избегающий тип привязанности.

Некоторых людей очень привлекает недоступность. А еще фактор того, что отношения точно не сложатся, наш разум воспринимает безопасным и привлекательным. Такое мышление говорит о избегающем типе привязанности. Такой тип чаще всего формируется из-за детских травм.

3. Скудный навык общения.

Возможно, вы имеете проблемы с коммуникацией в обществе. Для появления взаимных и долгих чувств надо уметь взаимодействовать с людьми через диалог.

4. Низкая или нестабильная самооценка.

Уверенность в себе имеет не менее важную роль в построение отношений с другим человеком. Если же человек решает, что он не может быть любимым в ответ, то это чаще всего приводит к невзаимной любви.

5. Противоречивые ожидания.

Вероятно, вы просто априори делаете выбор в сторону людей, которые априори имеют другие взгляды на жизнь.

Что же стоит делать в таких ситуациях?

Будьте бережны к себе и давайте возможность и время для проживания невзаимных чувств. Не делайте вид, что с вами все хорошо, если вы чувствуете себя плохо.

Осознайте, что вы не одинок — сосредоточьтесь на любви к себе и не начинайте самобичевание. Возможно, вы встретили свой объект ожидания попросту невовремя или это была вовсе не судьба.

Анализ прошлых отношений — не менее важная часть для вступления в новый опыт и лучшего понимания себя и того, что вам нужно. Возможно, ваши детские травмы раз за разом заставляют делать вас однотипные выборы. Признайтесь себе в том, что вы не идеальны и проработайте все внутри себя.

Умейте держать дистанцию — если после выяснения того, что вы вновь испытали невзаимную влюбленность, вы вдруг хотите продолжить коммуникацию, не забывайте о поддержании дистанции.

Диалог с собой — попробуйте представить, что разговариваете с собой в третьем лице. Такой способ поможет лучше контролировать свои эмоции.

Сосредоточьтесь на неромантическом контенте — оставьте в стороне на какое-то время все, где присутствует романтика, дайте себе время прийти в себя.

Вдохновляйтесь — постарайтесь найти в происходящем не только отрицательные, но и положительные стороны. Этот опыт может сделать вас сильным. А также помочь вам создать что-то творческое.