Повышают сахар и разрушают сосуды: 7 продуктов, которые нужно немедленно исключить при диабете, ведь они — медленные убийцы организма

Держитесь от них подальше

Вот, казалось бы, некоторые питаются правильно, а сахар у них всё равно растёт. Почему же так происходит? Да потому, что для обычного человека и для диабетика здоровое питание сильно отличается. Автор канала «Здоровье: просто и понятно» рассказал про 7 продуктов, которые только маскируются под полезные, на деле же диабетикам они запрещены.

Мёд. Даже натуральный мёд может в буквальном смысле убивать дышав поджелудочную, так как смесь глюкозы и фруктозы даёт мощнейший скачок сахара. Мёд лучше заменить на имбирь, корицу или куркуму.

Виноград. Виноград — это те же конфеты, только натуральные. Однако их натуральность не делает их менее вредными, в винограде просто гигантское количество фруктозы. Даже зелёный, даже кислый, даже домашний — всё равно нельзя.

Бананы. Один банан содержит почти половину дневной нормы углеводов для диабетика. К тому же он содержит ещё и фруктозу с крахмалом, что тут же поднимает сахар высоко-высоко.

Продукты на фруктозе. В продукты «для диабетиков» добавляют огромное количество фруктозы, причём её настолько много, что в натуральном виде за раз вы вряд ли столько съедите. Пачку печенья для диабетиков же — с лёгкостью.

«Диабетические» продукты. Вот вроде написано «для диабетиков», но по факту для них такие продукты самые настоящие убийцы. Скачок сахара даёт и мука, и фруктоза, и сахарозаменители. Лучше обезопасить себя и приготовить полезные сладости своими руками — вот тогда они действительно будут полезными, ведь вы точно будете знать, что в составе нет ничего запрещённого.

Белый хлеб и рафинированные углеводы. Для организма диабетика белый хлеб — это та же ложка сахара с точки зрения влияния на гликемию. А рафинированные углеводы, такие, как макароны, белый рис или, например, манка, невероятно быстро превращаются в глюкозу в крови.

Соки и сладкие напитки. Даже если сок свежевыжатый и без сахара — он всё равно содержит фруктозу и сахар в огромных количествах. Лучше уж съесть свежий фрукт. Ну, а про пакетирование магазинные соки и речи идти не может — в них сахара просто гигантское количество.

Ранее мы рассказывали про продукты после 60, которые крадут здоровье.

Фото: Freepik