Печень восстановится буквально на ваших глазах: нужно лишь отказаться от 1 продукта в рационе — именно от него все проблемы

Оказывается, печень сама себя восстанавливает

Вы знали, что никакие пилюли не помогут печени лучше, чем она сама? Дело в том, что печень — это единственный орган, который имеет клетки-гепатоциты, которые способны регенерироваться. Автор канала «Стань краше с Орловой Дашей» рассказала, как помочь печени восстановиться, отказавшись всего от 1 продукта.

В организме всё устроено так, что клетки печени заточены либо на постоянное повреждение, либо на постоянную регенерацию. Печень не сможет сама себя спасти лишь в единственном случае — если у неё нет ресурса на это, а именно — времени и питательных компонентов.

Именно поэтому нам необходимо периодически печень разгружать, чтобы она могла сама себя восстановить. В идеале необходимо устраивать раз в неделю разгрузочный день, то есть, отказаться от животного белка. Вот и всё! Ни о каких диетах речи не идёт.

Также в этот день необходимо добавить в рацион побольше продуктов, богатых холином (то есть, крестоцветных). Отказываться от животного белка раз в неделю нужно по причине того, что он содержит аминокислоты, но в чужеродной форме.

В процессе химической реакции печень вынуждена перестраивать все вот эти поступившие аминокислоты в нужные белки, которые затем сбрасываются в кровь для строительства клеток. И если все эти действия повторяются без перерыва, то печень просто-непросто устаёт. 1 день на растительном белке никак не ухудшит аминокислотный состав крови, зато отлично разгрузит печень.

Ранее мы рассказывали про 8 сигналов, которые подаёт печень, если жировых отложений больше, чем нужно.

Фото: Freepik