Печень теперь работаем идеально — ем 3 продуктов на завтрак каждый день

Здоровье зависит от множества факторов, однако питание является одним из самых важных условий.

Рекомендациями делится автор канала «Природа Лечит».

Если вы предпочитаете завтракать кашей то, обратите внимание на то, что в него стоит добавлять масло.

Главное: не используйте растительные масла низкого качества.

Чтобы кашу легче было переваривать — замочите её на ночь в воде перед приготовлением.

Если день не предполагает сильных физических нагрузок, обратите внимание на фруктовый коктейль с зеленью на завтрак.

Вы можете взять за основу кислые яблоки, добавить, например, укроп и дополнительно в блендер закинуть бананы или же финики.

Если вы столкнулись с тем, что ваш холестерин не в норме то, стоит добавить в свой рацион термически обработанные фрукты. Отличным вариантом сможет стать запеченное яблоко.

Ранее мы рассказывали про 6 продуктов, которые тоже помогут работе вашей печени.