Печень будет благодарна: 2 продукта, которые заменят таблетки и чистки — нормализуем здоровье за копейки

Вы точно не ожидаете увидеть эти продукты в подборке!

Различные нарушения печени — это, к сожалению, довольно распространённая проблема, особенно у людей старше 40-50 лет. Автор канала «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» рассказала, что использование природных компонентов позволяет улучшить работу печени и поделилась 2 продуктами, которые благоприятно на неё влияют.

Знали ли вы, что всего 1 чашка кофе способна в несколько раз усилить функционирование печени? Кофеин и хлорогеновые кислоты, которые содержатся в кофе, положительно влияют на организм, сильно улучшая пищеварительные процессы.

Кофе, при разумном его потреблении, улучшает усвоение питательных веществ и снижает риск заболеваний печени. Чтобы польза от напитка была максимальной, рекомендуется отдавать своё предпочтение арабике, так как в этом сорте меньше кофеина, чем в робусте. Соответственно, нагрузка на сердце будет меньше.

Второй напиток — это… Цикорий. Этакая альтернатива кофе, которая тоже помогает печени лучше функционировать. Наибольшая польза от него будет, если вы самостоятельно его купите и обжарите.

Для этого нужно положить сушёные корни на противень и отправить в духовку, разогретую на 50 градусов. Постепенно температуру необходимо аккуратно увеличивать до 180, периодически перемешивая цикорий. Полученные обжаренные кусочки необходимо измельчить в кофемолке, и можно готовить вкусный, ароматный, а головное полезный напиток!

Ранее мы рассказывали про 8 ночных симптомов, которые указывают на то, что с печенью не всё в порядке.

Елена Гаранина

Фото: Freepik