Отто Варбург учит бороться с раком — 8 советов от биохимика

Отто Генрих Варбург, немецкий биохимик, известен своими открытиями в области клеточного дыхания и метаболизма.

Он утверждал, что рак не может существовать в щелочной среде, подчеркивая важность кислотно-щелочного баланса для здоровья, пишет автор канала «Женская Территория».

Варбург доказал, что раковые клетки предпочитают анаэробное дыхание, даже при наличии кислорода, из-за нарушений в митохондриях.

Основные причины нарушения pH связаны с современным питанием, включающим фастфуд, сладости и алкоголь, что приводит к повышению кислотности и дефициту микроэлементов. Правильное питание и уровень кислорода в клетках критически важны для снижения риска серьезных заболеваний, включая рак.

Первое из правил — пить воду с лимоном по утрам.

На самом деле ваш организм с утра испытывает обезвоживание, с этим нужно бороться. Обычный стакан воды с лимоном поможет насытить ваш организм.

2. Больше овощей с оливковым маслом и лимонным соком.

Овощи содержат в себе множество питательных витамин, а также минералов. Однако лучше всего все это усваивается лишь в тех ситуациях, когда в питании присутствуют жиры, например, оливковое масло.

3. Перекус орешками.

Вам важно не есть на перекусах сладкое или же печенье. Отдайте предпочтение питательным и полезным перекусам.

4. Движение — жизнь!

Вам вовсе необязательно профессионально заниматься спортом, достаточно прогулок на свежем воздухе, тогда ваш организм будет оставаться в тонусе.

5. Глубокое дыхание.

Вдыхайте воздух полной грудью через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд и затем выдыхайте воздух через рот.

Дышите так хотя бы несколько раз в течение дня.

6. Больше зелени и меньше мяса.

Мясо стоит употреблять всего лишь 2-3 раза в неделю. Лучше замените привычные приемы пищи на зелень, тогда ваш организм будет получать больше пользы.

7. Забудьте о сладком и газировках.

Эти продукты никогда не принесут пользы вашему организму. А позже и вовсе испортит ваш организм.

8. Разгрузочные дни.

Обратите внимание на интервальное питание, например 8/16, так ваш организм будет успевать переваривать всю еду и станет чувствовать себя в разы лучше.

Ранее мы рассказывали про 3 совета от нейрохирурга, которые помогут вашему мозгу лучше работать.