Откладываем старость: 5 неожиданных пунктов, которые помогут сильно помолодеть — и никакие операции не нужны

Всё проще, чем кажется

Наверное, каждый человек в возрасте хоть раз задумывался о том, как же скинуть себе пару лет и выглядеть моложе. Внешность очень сильно зависит от нашего внутреннего состояния, поэтому начинать надо не с выбора одежды и макияжа, а именно с него. Автор канала «Психология» рассказал про 5 вещей, которые необходимо сделать, чтобы выглядеть моложе.

Тщательно выбирайте окружение. Об этом пункте мало кто говорит, но он очень много на что влияет. Человек в счастливом браке и с адекватным кругом общения будет выглядеть моложе, чем человек, с которым постоянно плохо обходятся.

Минимизируйте стресс. Не будет стресса — не пострадает ни иммунитет, ни здоровье, ни внешний вид. А чтобы стресс минимизировать, нужно, опять-таки, тщательно выбирать окружение и так же тщательно выбирать свой род деятельности. А ещё учитесь принимать этот мир и не пропускать через себя весь негатив.

Пользуйтесь только натуральными средствами. Внимательно обращайте внимание на состав того, то вы на себя наносите. Вы сами можете не замечать того, как портите кожу тем, что её по идее должно омолаживать.

Посмотрите на людей вашего возраста, которые выглядят моложе, и обратите внимание, во что они одеваются. Одежда тоже играет немаловажную роль в том, на сколько лет мы выглядим. Можно одеться и прибавить себе десяток лет, а можно наоборот — этот десяток скинуть.

Следите за питанием. Старайтесь минимизировать вредную еду, не есть на ночь и соблюдать баланс БЖУ. Сдайте анализы и узнайте, каких полезных веществ вам не хватает, а после этого займитесь восполнением дефицитов.

Ранее мы рассказывали про 7 вещей, из-за которых женщины стареют раньше времени.

Фото: Freepik