Любители спорта — знайте, что это увлечение напрямую влияет на ваше зрение, и это не всегда что-то положительное

На самом деле все зависит от того, какой именно физической активностью вы увлекаетесь.

Спорт и зрение, польза:

Спорт влияет на кровообращение. Он помогает улучшить кровообращение, так как происходит стимуляция этого процесса, а значит ткани насыщаются кислородом и всевозможными питательными веществами. Такие изменения в организме положительно влияют на зрение!

Уменьшение внутриглазного давления. Если вы занимаетесь бегом, йогой или плаваньем, то у вас снижается внутриглазное давление, таким образом уменьшается вероятность возникновения заболевания под названием глаукома.

Сахар в крови. Спорт на постоянной основе помогает контролировать уровень глюкозы в вашем организме. А также снижает вероятность возникновения сахарного диабета.

Мозг и глаза. Теннис и футбол способствуют развитию координации, это позитивно влияет на ваши зрительно-моторные навыки.

Спорт и зрение, риски:

Травмы: контактные виды спорта, особенно те, где вас могут ударить, могут непосредственно привести к повреждению глаза. А также у вас может и вовсе отслоиться сетчатка, и начнется период кровоизлияний, а также есть вероятность возникновения каких-либо других физических травм.

Перенапряжение: если вы любите такие виды спорта, как шахматы или стрельбу, то ваши глаза отдыхают меньше, точнее говоря находятся в вечном напряжении. Это может привести к переутомлению.

Внешние факторы: во время занятий спортом вы менее застрахованы от солнечного излучения, воды в бассейнах и сухого воздуха в тренажерных залах.