Любите ли вы себя: на этот вопрос вам ответят 3 вещи — проверьте, как на самом деле вы к себе относитесь

Отношение к себе начинается с мелочей

Чтобы понять, действительно ли вы себя любите, нужно обратить внимание на 3 мелочи, о которых рассказала автор канала «Женская территория». Не важно, сколько у вас денег и где вы живёте, любовь к себе может быть сильной или не быть вообще при любом финансовом положении. Хорошее отношение и уважение к себе начинается с мелочей, на это не нужны огромные деньги.

Пункт 1 — как и что вы едите. Например, человек, который любит себя и уважает, выбирает разнообразные продукты, которые приносят не только насыщение, но и удовольствие. Ответьте себе на вопрос: находите ли вы время (хотя бы 15 минут) на полноценные приёмы пищи и минимальную сервировку стола или же постоянно перекусываете на ходу и экономите на питании, выбирая в магазине только то, что по акции? Возможно, прозвучит спорно, но любой человек может позволить себе питаться правильно и сбалансированно, было бы желание. Вместо сосисок можно купить хороший сыр, а вместо чипсов — пару пачек творога.

Пункт 2 — свободное время. То, как вы проводите досуг, отражает ваше уважение к себе. Если вы себя по-настоящему уважаете и цените, то вы планируете время своих занятий (например, прогулку, рисование и т. п.), умеете говорить «нет» без чувства вины, если вам, допустим, не хочется с кем-то видеться или кому-то помогать, а также регулярно пробуете что-то новое (новые места, новые активности). Если же даже после работы вы продолжаете впахивать без продыху, всегда готовы броситься к кому-то на помощь в любом состоянии и постоянно жертвуете своими интересами в пользу других, то это повод задуматься по поводу своей самооценки.

Пункт 3 — домашняя одежда. В моменты, когда нас никто не видит, принимаются самые честные решения. Если вы выбираете удобную и красивую одежду для дома, в которой не стыдно открыть дверь нежданному гостю, то у вас высокая самооценка, ведь даже дома вы стремитесь выглядеть красиво и опрятно. Ну, а если вы носите дырявую рваную одежду, которую уже давно пора пустить на тряпки — задумайтесь, ведь то, как мы выглядим напрямую влияет на ясность ума и внутреннее благополучие.

Ранее мы рассказывали про фразу, которая всегда защитит от хамства.

Фото: Freepik