Любишь человека — дай ему поспать

Эту фразу приписывают даже Будде, но на самом деле высказывание наверняка вырвалось из глубин сердца «совы», живущей в браке с «жаворонком». Такое расхождение ритмов губительнее всего для семьи (кроме случая, когда один из пары вообще не хотел создавать ячейку общества).

Давнишнее обидное наблюдение: когда человек имеет привычку засыпать не позже девяти вечера, остальные домашние переходят на шёпот и наушники — нельзя мешать сну. Когда «жаворонка» подбрасывает в семь утра в воскресенье, он начинает ходить по квартире, звенеть посудой, шуршать газетой, разговаривать сам с собой — всё, что угодно, лишь бы не тусоваться одному в сонном царстве. А если не помогло даже включение телевизора, ранняя пташка просто и бесхитростно заходит в комнату и провозглашает: «Ну сколько можно спать, ведь день уже!»

Откуда в жаворонках это неистребимое осознание своей правоты? Просыпаться надо рано, сразу же покидать постель и бросаться заниматься делами под громкую музыку. А пробовали ли они как-нибудь взять отгул, отвести детей по садикам и школам, потом выпить чаю на тёмной кухне — и вернуться под одеяло к своей спящей и (предположительно) любимой «сове»? Это же филиал рая: пару часов ничего не делать, никуда не спешить и наконец ощутить в постоянной кутерьме забот тепло человека, который рядом. А заодно осознать, что вот у него, именно у него, вашего партнёра, такой ритм дня, и не надо тревожить его только потому, что вам не спится!

Кому-то лучше думается ночью, кто-то любит это время после полуночи в тихом доме. Разве это не достойно уважения так же, как чьё-то наслаждение рассветными лучами? Правда, тут надо сделать оговорку. Если «сове» вставать в шесть утра, а она пялится в телевизор или телефон до упора (крайне важна новая серия от Netflix или очередное расследование преступлений Третьего рейха), утром встаёт разбитая до крайней степени и вечером рявкает из-за недосыпа на всех домашних, тут нужно не уважение и сочувствие, а волшебный пендель в сторону правильной расстановки приоритетов.

Сомнология сегодня сродни френологии в XIX веке: собранных данных много, и все можно успешно толковать самым разным образом. Одно из свежих утверждений учёных гласит: «Если человек много спит, ему грустно». Конечно, если кто-то не отрывает голову от подушки всё свободное время, это говорит уже не о грусти, а о потере жизненного тонуса. Но при потребности вздремнуть днём, чтобы встать с отличным настроением, новыми силами и характерно порозовевшим лицом, не стоит бить тревогу или жаловаться подругам и маме, что «он всё время спит и надо что-то делать». Что-то делать надо вам, раз так хочется установить свои правила везде, даже в режиме дня!

Но больше всего эта фраза «Любишь человека — дай ему поспать» нужна людям…в отношении самих себя. Как уже говорилось выше, тупить до часу ночи, читая чужие посты на всяких «япах» или следя за актёрской игрой, сфабрикованной в далёком Голливуде, в ущерб своему самочувствию, здоровью и настроению как минимум глупо. «Как вы поймёте, что человек вас любит?» — спросил психолог одну мою знакомую. Она перечислила многое, от букетов до постоянной заботы. «Сделайте сначала всё это для самой себя», — ласково попросил терапевт души. Поэтому — спите вволю, если любите себя и близких! Полярная ночь не за горами.

***

От редакции. Авторская колонка «Асса-пресс» — для тех, кто хочет отдохнуть от изнанки жизни и телеграфного новостного стиля. С 11 февраля 2019 года выходит на сайте «ХибИнформБюро» по понедельникам.