Каша на завтрак: 10 способов как каша может убить вашу печень

Каша на завтрак — это привычка из детства, но она может навредить Вашему организму, особенно печени. Регулярное потребление углеводов и однообразное питание могут способствовать накоплению токсинов. Рассмотрим, какие признаки указывают на проблемы с печенью и как завтрак кашей может усугубить ситуацию

Есть каши на завтрак — привычка, которую нам привили родители еще в советском детстве. Но задумывались ли вы, на сколько это может быть вредно для вашего организма. А точнее, для вашей печени.

Ведь этот орган трудится каждую минуту своей жизни, чтобы очистить ваш организм от токсинов, которые вы также получаете и из пищи.

Сперва давайте разберем несколько признаков, которые могут быть сигналом печени о ее плачевном состоянии:

Зуд.
Отсутствие нормального постоянного оттока желчи ведет к накоплению токсинов в организме, которые вызывают зуд. Вы можете чесаться, но не замечать корень проблемы, ведь на коже нет ни высыпаний, ни раздражения. Однако, причина есть, но она спрятана внутри вас.

Вкус монетки.
Как часто вы замечаете металлический вкус во рту, как будто до этого облизнули монетку? Если с вами такое случалось, то это повод заглянуть к врачу. В этом случае всему виной становятся токсины.

Изменение цвета биологических отходов.
Моча у людей с заболеваниями печени может сильно потемнеть, а кал напротив приобретает серый цвет.

Краснота.
Нарушение гормонального баланса и проблемы в работе печени может вызвать ладонную эритему. Признаком этого заболевания является сильное воспаление ладоней.

Гематомы.
Печень отвечает за синтез белков, благодаря которым кровь может сворачиваться. Но если работа печени нарушена, то на вашем теле будут появляться синяки, даже от незначительных ударов. Ваши десна могут кровоточить без видимых на то причин.

Вздутие.
Если печень работает неправильно, то в брюшной полости будет скапливаться жидкость. Визуально живот будет выглядеть вздувшимся.

Мерзлявость.
Вы будете ощущать холод постоянно, даже если температура приемлемая. Это связано с тем, что из-за нарушений в печени нарушается и обмен веществ.

А теперь разберемся как каша негативно влияет на печень:

Углеводы.
Любые каши это уже углевод, а многие любят сделать из этого блюда настоящую углеводную «бомбу», добавляя туда сахар, варенье, мед.

Однообразие.
Организм требует постоянного разнообразия, а привычка ежедневно есть каши забирает у такую возможность.

Калорийные добавки.
Кашу многие привыкли сдабривать маслом, сливками и топленым молоком. Они прибавляют «калорийности» вашей каше и нагружают печень лишними жирами.