Эти 6 признаков говорят о плохой циркуляции крови: ни в коем случае не игнорируйте их — останетесь здоровым

Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний — будьте внимательны к своему организму

Кровь играет очень важную роль в нашем состоянии, обеспечивая транспортировку питательных веществ, регуляцию обмена веществ, а также поддержку иммунной системы.

Вот основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:

1. Покалывание или онемение. Часто связаны с варикозом, но могут быть также и признаком усталости.

2. Отёки. Чаще всего они возникают в области стоп. При нарушении работы вен, кровь может застаиваться и именно это способно вызывать отёки. Чтобы проверить отёчность, нажмите на область: если ямка не исчезает, это прямой признак отёка.

3. Изменения ногтей и пальцев ног. Синий цвет кожи на ногтях или появление белых полос может говорить о том, что в вашей крови недостаток кислорода, а также витаминов.

4. Скачки артериального давления. Важно следить и контролировать своё давление, измеряя его утром, а также вечером. Слишком резкие изменения могут быть признаком плохого состояния вашей сердечно-сосудистой системы.

5. Проявление вен. Если вы вдруг заметили, что вены становятся заметными, это может быть связано с проходимостью крови и требует особо внимательного контроля.

6. Головные боли. Обратите внимание на пульсирующие боли, так как они могут указывать на мигрень или другие проблемы с вашим кровообращением.

Важно работать над улучшением кровотока, иначе проблемы могут стать серьёзнее, чем простое онемение.

Профилактику и лечение лучше обсудить со специалистом, так как причина может скрываться не только в сердце.

Ранее мы рассказывали про полезный ужин, благодаря которому кровь не будет сгущаться в ночное время суток.