«Я так устала быть мамой своих детей! Как родить их обратно?»

Материнское выгорание — явление, к сожалению, очень частое. Да, старшее поколение сильно гордится тем, что вырастило своё потомство без памперсов и стиральной машинки. И не просто гордится, а систематически упрекает молодых мам за то, что они недостаточно мучаются в быту. Но в эпоху социальных сетей материнство катастрофически обесценивается, и на мам ложится дополнительная психологическая нагрузка. Теперь нужно не только сосредоточиться на здоровье малыша, но и сразу после роддома выглядеть подтянутой (Сил нет? Враньё! Просто ленишься), тащить на себе дом так, как будто на одного члена семьи не прибавилось (памперсы и мультиварки в помощь!), уделять внимание мужу и желательно успевать работать на «удалёнке».

А ведь у каждой женщины — свой ресурс. Кто-то действительно способен успевать всё вышеперечисленное и даже больше. А кого-то дети так выматывают, что теряется вкус к жизни. «Я выгляжу ужасно, чувствую себя ужасно…Хоть рожай обратно! Да, материнство — это пятьдесят на пятьдесят, наполовину счастье, наполовину — кошмар! Жаль, что мне никто честно не сказал об этом раньше», — сокрушается моя подруга Яна.

Яне немного за тридцать, она живёт с состоятельным мужем за границей. Первенца родила достаточно рано, три года назад «сходила за вторым». Как только у Яны увольняется очередная няня, она остаётся наедине со своими детьми и проваливается в депрессию. Да, её дети любимые, но на расстоянии, так как слишком активные для неё. Яна не задумывается, что кризис среднего возраста, нерешённые личностные и семейные конфликты не оставляют ей никакого ресурса в общении с детьми. В итоге дети становятся её личными террористами — их требования внимания для неё невыносимы. Малыши депрессивной матери остаются эмоционально голодными. А что делают голодные дети? Кричат и требуют внимания ещё громче. Получается замкнутый круг, который истощает мать и травмирует психику ребёнка.

Конечно, это здорово, когда семья приходит к материнству осознанно. Но надо понимать одну истину. Материнство — это ящик Пандоры. К нему нельзя подготовиться, у каждого свой опыт и свой ресурс. А вот понять, поддержать и принять выгорающую «яжмать-героиню» может каждый, и свой опыт материнства здесь необязателен. Достаточно просто сказать, что она не обязана быть идеальной, а искренне любить своего ребенка и мужа— это самое главное. И плевать, что там в мультиварке.