Исправить кожу и волосы всего за недели две: лишь один хитрый «ингредиент»

Начинать плясать надо как всегда — от печки, но об этом часто забывают

Всем людям хочется быть красивыми, молодыми и здоровыми. Женщинам — первое особенно. Вот только с такой расстановкой приоритетов легко забывается, что на самом деле главный и ключевой здесь фактор — это последний. Внешность есть всего лишь отражение внутренних проблем организма.

Автор канала «Бьюти гид» после выздоровления от печально известного вируса принялась изучать внутренние истоки широко распространенной проблемы с кожным и волосяным покровом. Все «наружные» средства — они, разумеется, часто действуют — и настолько же часто являются симптоматическим решением, а все улучшения — временны.

Тем не менее автору удалось найти не такое дорогое и простое решение.

Очень много дискуссий образовывается вокруг таких вещей, как жиры, «омега», коллаген, витамина. Но очень мало говорят о том, как на общее состояние и внешний вид может влиять дефицит железа. Его недостаток может быть причиной слабости, усталости и одышки. Чем больше его теряется, тем острее нужда в нем.

К сожалению, железо «растительного» происхождения тут малоэффективно. Самый лучший вариант — это говядина и баранина. Осложняет ситуацию то, что железо при долгой термической обработке разрушается. Впрочем, это и качественные БАДы — те немногие варианты восполнения дефицита, что у нас есть.

Ранее мы делились секретами против выпадения волос — массажами для кожи головы.