«Есть макароны тоже надо уметь!» — учимся делать это так, чтобы не навредить организму

В макаронах множество полезных свойств, а еще они наполнены всевозможными витаминами, и такими важными элементами, как: железо, магний и цинк.

Однако всю пользу макароны могут потерять из-за того, что вы не умеете их правильно есть, как бы это не казалось смешным, пишет автор канала «ГАСТРОНОМ.РУ».

Первая и самая частая ошибка — есть их слишком часто. Это может привести к набору лишнего веса, а это вашему организму на руку точно не сыграет.

Вторая ошибка — есть их без добавок. Это может привести к нехватке белка в вашем организме.

Лучше всего сочетать их с каким-либо мясом, а также бобовыми или яйцом.

Ранее мы рассказывали рецепт очень вкусной пасты.