Чудо-продукт: есть его нужно каждый день — организм будет чувствовать себя отлично

У этого продукта уйма полезных качеств

Он знаменит тем, что хорошо влияет на кишечник. Однако это не все, что нужно знать про него. В продукте содержится витамин К, а также минералы и феноловые соединения. Все эти компоненты укрепят ваши кости, а также противовоспалительно повлияют на ваш организм.

Особенно он полезен для пожилых и женщин. Употреблять в день нужно всего 100 грамм. Калий в этом продукте хорошо повлияет на ваше здоровье и давление. В день съедайте от 4 до 6 штук этого продукта.

А речь идет именно о черносливе. Утром он может стать дополнением к завтраку, в течение дня — перекусом.

Ранее мы рассказывали про очень полезный овощ.