Интересное

Польза или вред зависит о вашего выбора сорта

Орехи — очень полезный и питательный перекус, но не стоит забывать и о том, что они весьма калорийны. Именно поэтому к выбору орешков нужно подходить с особым вниманием. Автор канала «Азбука изящества» рассказала, какие орехи опасны, а какие, наоборот, полезны.

С точки зрения диетологии самыми опасными считаются миндаль, арахис и макадамия. Арахис по сути и не орех, а бобовая трава. Часто арахис бывает заражён плесневыми грибами, поэтому содержит афлатоксин. А афлатоксин — это канцероген, который может снижать иммунитет и способствовать задержке в развитии.

А что не так с миндалём? Миндаль — один из самых частых аллергенов среди орехов. Макадамия же опасна тем, что она — самый жирный и калорийный орех. Понятное дело, что все орехи приносят свою пользу, однако перебарщивать и нарушать допустимую норму в 40 граммов всё-таки не стоит.

Самыми полезными считаются грецкие орехи, кешью, пекан, фундук и бразильские орехи. В бразильских орехах содержится селен и много ненасыщенных жиров, которые снижают холестерин. Этот орех также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Грецкие орехи очень полезны для мозга и отличаются высоким содержанием в них омега-3, кешью — самые низкокалорийные орехи, а ещё в них много белка. Фундук же содержит много магния, который помогает справляться со стрессом, много витаминов группы В, железа, кальция, линоленовой и линолевой кислоты.

Пекан предотвращает возникновение инфарктов и инсультов, а также улучшает сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям.

В общем, все орехи по-разному полезны, но кушать их нужно по чуть-чуть, не злоупотребляя.

Ранее мы рассказывали, зачем замачивать орехи перед употреблением.

Фото: Freepik

Советы от диетологов

Сало — очень полезный продукт, который может улучшить работу печени и помочь ей очищать кровь. Многие почему-то боятся сала, потому что считают, что там содержится много холестерина, однако это далеко не самый опасный продукт, содержащий холестерин. В сливочном масле его вообще раза в 2 больше! Автор канала «Природа Лечит» рассказала, в какое время необходимо есть сало, чтобы по-максимуму помочь с помощью него организму.

Сало нужно есть именно утром, именно в это время суток оно наиболее полезно для печени и для организма в целом. Дело в том, что, если употреблять сало на завтрак, запускается работа желчного пузыря, а соответственно — и печени. В это время вместе с желчью выводится и холестерин, и гормоны, и токсины. Кровь в итоге очищается, а печень начинает работать эффективнее.

В качестве аперитива можно съесть утром кусочек сала с ломтиком хлеба. Если не доитесь запаха изо рта, можно ещё и чеснока добавить.

В другое время суток такого сильного эффекта уже не будет. Ещё важно отметить, что на сале жарить нельзя, так как при термообработке холестерин становится канцерогенным. То же самое, кстати, относится и к сливочному топлёному маслу.

При хроническом панкреатите (особенно в стадии обострения) и различных проблемах с желчью сало нужно употреблять с особой осторожностью, особенно натощак. Перед такими экспериментами настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ну, а если вы полностью здоровы, то употребление сала утром только поможет — это значительно усилит работу печени и решит другие проблемы со здоровьем за счёт очищения организма.

Ранее мы делились рецептом сала с картофелем.

Фото: Freepik

Всё начинается с питания

Густая кровь может принести очень много неприятных последствий, вплоть до летальных… Именно поэтому так важно не допускать сбоев в организме и внимательно следить за своим здоровьем. Автор канала «Дневник здоровья» рассказала про 5 продуктов, потребление которых может быть опасно, ведь они сгущают кровь.

Вообще, существует много причин, по которым кровь может стать гуще положенного. Причиной могут стать инфекции, болезни печени, злокачественные образования, отравление, избыточный вес, послеоперационное состояние и даже беременность.

Понятное дело, что кровь сама вам не скажет, густая она или нет, однако существуют важные признаки, по которым можно это понять. К ним относятся: головокружение, повышенная утомляемость, сонливость, бессонница, шум в ушах, головная боль, отдышка и, конечно же, самое очевидное — медленное выделение крови при повреждениях кожи.

Густая кровь — это очень опасно, ведь она может привести к образованию тромбов, инфарктам, инсультам, варикозу, стенокардии, гипертонии и даже диабетической коме. От в коем случае не шутите со здоровьем, вовремя проходите диспансеризацию и регулярно сдавайте анализы!

Итак, 5 продуктов, которые сгущают кровь: алкоголь, рафинированный сахар, бананы, гречиха, жирная пища. Что-то следует просто ограничить, а что-то нужно полностью исключить из своего рациона.

И самое главное — то, что поможет избежать загустения крови. Питьевой режим. Причём пить нужно именно воду, минимум — 2 литра в день!

Ранее мы рассказывали про причины отёков.

Фото: Freepik

Богатство привалит оттуда, откуда вы его совсем не ждёте

Астрологи рассказали, что 11 мая 2025 года Вселенная завалит деньгами представителей двух знаков Зодиака. Доход придёт из самых неожиданных источников, о которых вы и догадываться даже не могли. Все начинания в сфере финансов, кстати, тоже будут удачными, поэтому не теряйте времени даром.

Овны. Вы и оглянуться не успеете, как деньги буквально посыпаются на вас с неба. Это будет настолько неожиданно, что вы сначала не поверите, что так вообще бывает. Ещё недавно вы думали, где ты взять денег, а в ближайшем будущем будете думать, куда их вообще девать.

Но не спешите тратить всё полученное, лучшим вариантом будет вложиться в недвижимость или какие-то ценные вещи. В будущем эти вложения сыграют вам на руку, если вдруг финансовый поток закончится.

Раки. Вас Вселенная тоже щедро оградит, количество денег, свалившихся на вас, может сначала напугать, но не бойтесь — всё так и должно быть.

Если вы пока что не понимаете, как с умом распорядиться данным богатством, то лучше отложить его пока что. Чуть позднее вы сами поймёте, как поступить.

Ранее мы рассказывали, кого ждёт гармоничный союз в мае 2025 года.

Фото: Freepik

Чудо-пилюля, оказывается, всё это время лежала под рукой

Все находятся в поисках волшебной таблетки, но мало кто знает, что 3 простых продукта в вашем ежедневном рационе могут не только продлить жизнь, но и улучшить её качество. Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал про еду, которая поможет жить на полную катушку в любом возрасте.

Лук. Стоит буквально копейки, но обладает огромным количеством полезных свойств, которые оказывают благотворное влияние на организм. Лук — это самый настоящий суперфуд, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, в нём много витамина С, который укрепляет иммунитет и защищает нас от болезней. Лук также снижает уровень «вредного» холестерина, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и помогает бороться с раковыми клетками!

Квашеная капуста. Этот суперпроект является важным источником витамина С и пробиотиков, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Зимой капуста помогает восполнить дефицит витаминов и укрепить иммунитет, а также этот продукт снижает воспаления в организме.

Морковь. Самый недооценённый продукт, который таит в себе огромную пользу. Она является отличным источником бета-каротина (витамина А), который важен и для иммунитета, и для здоровой кожи, и для зрения. В моркови также много клетчатки, которая налаживает работу кишечника и нормализует обмен веществ в организме. А ещё морковь предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, снижает уровень холестерина, помогает поддерживать здоровый уровень давления и улучшает состояние сосудов.

Ранее мы рассказывали, как продукты влияют на память.

Фото: Freepik

Развиваем математические навыки и не только

Если вы всерьёз считаете, что вы умнее большинства людей, то самое время это доказать. Загадки со спичками — популярный способ скоротать время с пользой для мозга. Информационный портал «Газета Слонiмская» как раз поделился одним из непростых вариантов.

Это загадка развивает не только математические навыки, но и сообразительность, внимательность, краткосрочную память и умение находить решение в любых ситуациях. Всего несколько подобных задачек в день — и вы начнёте соображать намного быстрее.

Для людей в возрасте подобные головоломки, кстати, особенно полезны, так как они предотвращают риск развития деменции. Итак, приступим. Задача у вас не особо сложная: нужно посмотреть на картинку и мысленно переставить одну спичку так, чтобы пример стал математически верным.

Чтобы усложнить задачу, решите её на время — за 11 секунд. Если вы готовы, ставьте таймер и приступайте. Только ни на что не отвлекайтесь, пока решаете. Ниже будет правильный ответ.

Ранее мы делились задачкой со спичками полегче.

Не затягивайте

Именно до 10 мая 2025 года Вселенная будет сопутствовать всем знакам Зодиака в определённых делах. Именно поэтому с ними лучше не затягивать и поставить их сейчас на первый план, чтобы успеть доделать абсолютно всё.

Сделайте всё то, что хоть как-то связано с заработком и деньгами в целом. Если нужно, сходите в банк, решите все вопросы, связанные с кредитами и долгами, а также уладьте все проблемы на работе. Звёзды осветят вам верный путь, поэтому в этот период всё решится в вашу пользу.

Астрологи также рекомендуют в период до 10 мая заняться теми делами, которые требуют выбора из большого количества вариантов. Это может быть выбор материалов для ремонта, места для отдыха, покупки или что-то ещё. Вселенная подскажет вам верное решение.

Окончательное решение можно принять и попозже, но выбирать понравившиеся варианты лучше всё же до 10 мая. Для каждого знака Зодиака этот период будет благополучным по-своему, поэтому постарайтесь извлечь их этого как можно больше выгоды для себя.

Ранее мы рассказывали, кого после 10 мая ожидают приятные перемены.

Фото: Freepik

У кого самая мощная армия?

Давайте порассуждаем, кто же из четырёх крупных народов Центральной Азии обладал мощнейшей армией в разные периоды истории. Перед нами четыре народа: казахи, узбеки, киргизы и таджики. Автор канала «В погоне ЗА НЕОБЫЧНЫМ» выяснил, кто же всё-таки был сильнее.

Казахи. Казахское ханство было идеально подготовлено для степных сражений, бойцы обладали быстрыми манёврами и атаковали на расстоянии, с последующим преследованием. Оружиями были копья, сабли, а позднее — ещё и огнестрельное оружие. Казахи были сильны в степных боях и обладали хорошими манёврами, однако устойчивой военной организации всё-таки не имели.

Узбеки. Узбеки сильно отличались от казахов — они опирались на централизованную армию и фортификации. Хорошо давались им осадные бои, использовали они регулярные войска, артиллерии и кавалерии. Из оружия были сабли, аркебузы и различное пушечное вооружение. Узбеки отличались своей дисциплинированностью, использовали огнестрельное оружие, однако всё же были зависимы от крепостей и городов.

Киргизы. Их тактикой были засады, внезапные налёты и атаки малыми отрядами. В качестве оружия они пользовались луками, короткими саблями, ружьями и палицами. Киргизы отлично адаптировались к горным войнам, но регулярная армия всё-таки проседала.

Таджики. Они использовали оборонительные бои и были хороши в осадах. Их оружиями были мечи, арбалеты, щиты и ружья. Таджики были сильны в обороне, но регулярных сильных войск у них не было.

Получается, что эти 4 народа никак не сравнить, ведь каждый был силён по-своему.

Ранее мы рассказывали интересную историю томатного бизнеса.

Фото: Freepik

И никакие таблетки не нужны

Правильно подобранное питание — это ключ к здоровью всего организма. Вы вообще знали, что холестерин можно снизить самой обычной едой, причём не такой уж и дорогой. Автор канала «О здоровье с профессионалами» рассказал, что следует включить в рацион, чтобы значительно уменьшить выработку холестерина в организме.

Красный дрожжевой рис. То, что он снижает холестерин, было ещё давно экспериментально доказано. Работает он примерно, как статины — блокирует первоисточник холестерина. В обычных магазинах, к сожалению, такой рис найти сложно, но можно найти на маркетплейсах.

Морская рыба из естественных водных источников. Именно из естественных, а не с ферм или прудов. В рыбе высокий показатель омега-3, который и снижает общий показатель холестерина. Почему же именно из естественных источников? А потому, что омега-3 образуется именно в планктоне, которым рыба питается и, соответственно, накапливает омега-3.

Клетчатка. Грубые волокна в клетчатки естественным путём выводят часть холестерина. Дело в том, что они не всасываются, а именно растут в объёме и работают как натуральный абсорбент.

Поэтому не торопитесь пить таблетки, вполне реально чуть подкорректировать питание и привести холестерин в абсолютную норму.

Ранее мы рассказывали про внешние признаки повышенного холестерина.

Фото: Freepik

Поджелудочная может неожиданно дать сбой

В один день вы чувствуете себя прекрасно, а в другой — что-то идёт не так. Поджелудочная может долго терпеть, однако в какой-то момент она всё-таки даст сбой. А панкреатит случается не только у любителей жирной пищи, но и у тех, кто питается, вроде как, правильно и ведёт здоровый образ жизни. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, почему так происходит.

Стресс и нерегулярное питание. Хроническое перенапряжение способствует выбросу кортизола, который нарушает выработку ферментов и приводит к проблемам с поджелудочной.

Печень перегружена. В случае, когда печень по каким-то причинам не успевает переработать токсины, этим делом занимается поджелудочная, что приводит к сбоям в её работе.

Скрытые жиры. Вот вы вроде избегаете жареного или сала, однако какой-нибудь маргарин в кондитерских изделиях ничуть не лучше — он-то и разрушает здоровье.

Частые перекусы и много быстрых углеводов в рационе. Между такими «подкормками» поджелудочная просто-напросто может не успевать как следует восстанавливаться, что опять же таки приводит к перегрузу.

Возрастные изменения. Чем старше мы становимся, тем хуже вырабатываются ферменты, а нагрузка-то остаётся прежней.

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые спасут поджелудочную.

Фото: Freepik