Основные привычки, от которых стоит отказаться, иначе со временем ваш организм перестанет быть здоровым и нормально функционировать.
Первая: Холодная вода после приема пищи. Эта привычка является негативной, так как самая обычная холодная вода после приема еды может вызвать спазмы. Такое действие может вновь заставить вас ощутить голод, а еда внутри вас начнет гнить. Пейте после еды воду либо тёплую, либо комнатной температуры.
Вторая: сладости. Десерт после еды вовсе не хорошая привычка, так как на усвоения основного приема еды нужно 20-30 минут, а сладости люди чаще всего едят сразу же после приема пищи. Таким образом велика вероятность переесть и позже обнаружить диабет или ожирение.
Третья: чай. Вещество под названием танин — обладает свойствами, которые мешают переваривать вам пищу в вашем организме. Не пейте чай сразу же после еды, это приведет вас к недостатку железа в вашем организме.
Четвертая: Сон. Если вы любите поспать после приема пищи, то велика вероятность однажды обнаружить проблемы с пищеводом. А также у вас может начаться изжога.
Пятая: прогулка. Подождите минимум полчаса после приема пищи, а лучше час. Таким образом едва успеет начать перевариваться.
Мурманчане обсуждают визуализацию новых ЖК «Морской квартал» и «Берег Арктики»
Мурманские воспитатели поборются за звание лучших на конкурсе «Ступеньки мастерства»
В Снежногорске «Якорек» скрещивают с «Северяночкой», а «Пингвина» с «Березкой»
В Мурманске УК снесла посаженный жильцами палисадник под корень
Апатитские полицейские воззвали к совести граждан креативным роликом [видео]