Интересное

Почему иногда старые решения надежнее

Однажды богатый человек приехал в село и купил 4 участка, рассказывает автор канала «Стеклянная сказка». Строительство началось с забора, строили наемные рабочие. Пробурили в земле лунки с глубиной чуть больше полметра, поставили столбы и залили бетоном. Обшивали забор профлистом.

Хозяева работу приняли, начали готовиться строить дом. Однако по весне забора как ни бывало. Столбы из земли «выперло», а потом весь забор положило ветром. Как объяснил вызванный эксперт, все дело было в том, что столбы вкопали выше уровня промерзания грунта: недостаточно глубоко.

Забор стали ставить заново.

Лунки сделали на этот раз глубже на полметра. Забор установили — чтобы следующей весной была та же картина: забор перекосило. На этот раз другой эксперт сказал, что район северный, горный, а столбы надо было заглублять на 1,5 метра.

Третий забор, однако, постигла та же судьба.

После этих трех попыток на помощь пришли местные. Они стали ставить забор, забивая столбы в землю — а вокруг засыпая камнями с мягкой глиной. Так вода не имела доступа к столбам, а камни спасали от воздействия ветра.

В селе стоят аналогичные заборы попроще по 50 лет. Те столбы, которые из лиственницы, так и стоят, а сосна уже начинает спустя полвека подгнивать.

Ранее мы делились 5 недостатками забора из евроштакетника, о которых не рассказывают продавцы.

Опасные сигналы нередко проходят незамеченными

У вас бывает беспричинная потеря аппетита? Или скачет давление? Может, отекают веки или ноги? А тяжесть в пояснице или непонятная боль в ней была? Возможно, вы начали чаще или реже ходить в туалет? Все это может быть признаками того, что почки — ваш природный фильтр — дали серьезный сбой.

Но чем вы могли себе навредить?

1. Пить только по жажде

Но когда у вас начинается уже буквально жажда — это плохой сигнал. Пить надо вовремя, а не доводя себя до такого состояния. В день человеку, если у него нет к этому индивидуальных противопоказаний, нужно выпивать не менее 1,5 литров в день. Речь о чистой воде: чай, кофе, соки, особенно сладкие, лишний раз «забивают» почки. Также можно увлажнять воздух в доме и пить теплую воду натощак.

2. Перебарщивать с солью

Этого делать не стоит: соль — впитывает воду. Также она повышает давление, повысив нагрузку на почки. Как можно догадаться, соль — это не только та, что в заводской упаковке: есть еще ваш любимый соленый сыр, колбаса, сухарики и тому подобное.

Ешьте поменьше соленого, включая соусы, домашние заготовки. Соль кладите в свое блюдо в самом конце и тщательно ее отмеряйте.

3. Обезболивающие

Часто что-то болит, но вы храбро выпили ибупрофен — и идете? В таком случае вам надо знать, что противовоспалительные средства из нестероидных наносят почкам явный ущерб, если употреблять их регулярно.

Ищите другие способы. Два раза в неделю — «крайняя» доза. Продолжает болеть — идите к врачу. К другому врачу, если не помог предыдущий.

4. Мясо и молочная продукция

Когда баланс смещен в сторону белка, а не клетчатки, то это тоже нагружает почки. Употребляйте больше овощей, фруктов и зелени, цельные зерна. Попробуйте ввести в свое меню бобовые, если вы этого не делали раньше.

5. Малоподвижный образ жизни

Ухудшение кровообращения замедляет обменные процессы в почках, что не идет им на пользу. Двигайтесь хотя бы каждый час, чтобы размять поясницу.

6. Отсутствие обследований

Анализы и посещения врача придумали не просто так, особенно плановые обследования. Сдавайте кровь и мочу, следите за сахаром и уровнем давления, а также качеством мочи — каждый год, советует автор канала «Академия вкуса».

Ранее мы писали о том, как полезные Омега-3 способны навредить сердцу и сосудам.

Развить тело можно и без затрат денег со временем

Выпирающий живот — это часто слабые мышцы, а не жир, считает автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе». Именно поэтому живот может выпирать даже у худых людей. Автор предлагает не оставлять все «как есть», не садиться на строжайшие диеты и не «пыхтеть», но получить качественные изменения уже через две недели.

Упражнение 1: «Вакуум»

Упражнение делается натощак. Выполнять его автор канала рекомендует на четвереньках. Сначала глубоко выдохнуть, втягивая живот так, словно хотите обнять им позвоночник — а затем задержать в таком положении на 15-20 секунд. Повторить 3 раза.
Помните: если чувствуете что-то не то, немедленно прекращайте и консультируйтесь сос специалистом.

Упражнение 2: «Правильная планка»

Встать в упор лежа на локти и носки — но сосредоточиться не только на ровной линии спины, но еще и втягивании живота. Если поясница начинает прогибаться — прекращайте и начинайте заново. Лучше сделать мало, но правильно.

Упражнение 3: «Парус»

Это упражнение для ленивых. Лечь на спину, согнув ноги в коленях, и положить руки на пресс. Глубоко вдохнуть, чтобы живот надулся — и постепенно выдохнуть, втягивая живот так, как только получается.

Повторять его надо 10-15 раз.

Упражнение 4: «Утяжеленные наклоны»

Взять любую тяжесть в руку — хоть небольшую бутылку воды. Начать выполнять косые наклоны, чувствуя работу каждой мышцы.

Ранее мы писали о том, какие 3 простых упражнения спасут мужское здоровье без дорогих лекарств.

Богатство и роскошь — но стиль бабушкин

Роскошь и эпатаж — вот две главные черты Прохора Шаляпина, о которых знают даже те, кто о нем почти ничего не слышал. Недавно он провел экскурсию съемочной группе по действительно царской квартире на берегу Черного моря. История, интерьер — он поделился теми уникальными мелочами, которые делают это место неповторимым.

«Уголок роскоши» — так, по сведениям автора канала «Анастасия BORSCH-TV», называет эту квартиру сам Шаляпин — был получен в наследство от бабушки друга. Причем досталось ему 50% — вторая половина отошла другу, с которым они теперь владеют этой квартирой совместно.

Площадь квартиры у моря — приблизительно 400 метров квадратных. Автор канала метко называет этот стиль «дорого-богато»: каждая мелочь кричит о роскоши. Хрустальные люстры, роскошные портьеры, кресла и картины как их Эрмитажа — стиль барокко во всей красе.

Кухню в этом доме можно назвать шедевром дизайна: вписать вытяжку в дореволюционный дворцовый стиль — дорогого стоит. Викторианские стулья, круглый стеклянный стол, золотые акценты и колонны — все это освещают три великолепные люстры.

Для любителей спальной роскоши спален в доме Шаляпина и его друга несколько: мягкие пастельные тона сочетаются с грандиозными размахами и решениями по части интерьера — кровати, балдахины, комоды и светильники. Для любителей чуть более активного отдыха есть зал с антикварным фортепиано, а для киновечеров — домашний кинотеатр, где есть отличная акустика, мягкие кресла и большой экран.

Ранее мы делились грубой реакцией Пугачевой на вопросы журналистки.

Плодородие почвы повышается не только при помощи удобрений

Нет какого-то четкого графика, когда сидерат сажать еще рано — говорит автор канала «Вдали от города (огород + подсобное хозяйство)». Главное, чтобы у вас была для него свободная грядка. А потом — нужно лишь вовремя убрать.

Если почва под улучшение — это теплица, то туда лучше сажать то, что вырастет побыстрее. Короткий срок вегетации — у редьки, гороха и горчицы.

Если вы решили высадить сидерат по осени, то заложите хотя бы месяц до прихода сильных холодов. Озимые культуры сидератов — это пшеница, рожь и овес.

Сидераты — это универсальное средство и для того, чтобы сделать почву более здоровой, и как защита от пересыхания, а также сорняков и эрозии. Как снабжение почвы органическими удобрениями они тоже могут сработать, однако заменой минеральных удобрений им не стать.

Стоит помнить, что сидераты и сами не прочь вытянуть из почвы минералы, и иметь это в виду. Сидератам не помешает азот в качестве удобрения. Фосфор и калий из почвы быстро уходят, а азот держится.

Желтая или белая горчица — это весенний сидерат «маст-хэв». Ее корни тянут питательные вещества из глубины на поверхность, а также выживают сорняки. Горчица отпугивает вредителей и болезни.

Скосить горчицу нужно не позднее чем через 1 месяц после того, как посеяли — и все перекопать.

Ранее мы рассказывали о том, как избавиться от пырея.

Что такое клещ и как свести риски к минимуму

Клещи — это паукообразные разносчики очень опасных заболеваний. Теперь их можно встретить и в городских садах и парках, а вовсе не только в лесах и полях. Зимы мягкие, и все больше колоний этих созданий благополучно выживает, начиная кусаться и продолжая размножаться. Ждут жертву клещи чаще всего на нижних ветках кустов и в высокой траве.

Кто-то думает, что клещи опаснее всего летом или весной, но это далеко не так. Во-первых, если смотреть по суткам, то наибольшая активность клещей приходится на утро и на вечер. Во-вторых, если смотреть по месяцам, то с марта и до поздней осени клеща можно встретить в природе, хотя бывают и диковинные более поздние исключения.

Автор канала «Вдали от города (огород + подсобное хозяйство)» рекомендует при работе в саду одеваться в закрытую одежду и не забывать регулярно осматривать себя и питомцев. Клещ, даже если и сел, обычно не впивается сразу: он долго ползает и приценивается, где лучше укусить.

Химическая обработка от клещей — это очень хорошо, но способно зацепить и полезных насекомых, что станет губительно для всей экосистемы вашего участка. Есть ряд растений, которые неплохо отпугивают этих вредных созданий: розмарин и мята, лаванда и пижма, а также хризантема, чеснок и бархатцы. Кроме того — существует несколько домашних средств: спрей из черемухи, луковый порошок и эфирные масла.

Профилактика тоже важна. Нельзя оставлять клещам раздолье: высокую траву надо скашивать. Листья должны быть убраны, а кусты — не такими густыми. Если на участке есть влажные места, то их следует либо засыпать гравием, либо высадить туда мяту. Носить при такой угрозе лучше всего светлую одежду, на которой все хорошо видно, и капать на кожу эфирное масло для защиты — например, герань.

Ранее мы рассказывали, как определить укус клеща, про признаки и последствия.

«Да мне удобно» и «так не жарко» — это хорошо, но надо же еще и для души приятно

После пятидесяти дамы в значительной своей массе начинают относиться к одежде иначе. Они предпочитают удобство стилю, а летом это стремление принимает самые разные формы. Автор канала «Мой стиль DIY» считает, что одно не должно исключать другое. Есть одежда, считает она, которая просто «не работает» в городе. А кроме того, быть и модной, и в комфорте — реально. Даже если на дворе лето.

1. Это неправильный лен

Льняная одежда спасает в жару: легкая, натуральная, дышащая… Но нельзя выбирать его «абы как»: ткань не должна быть похожа на мешок из-под картошки ни по цвету, ни по текстуре. Лен бывает мягкий: тонкий, с включениями вискозы, есть еще мерсеризованный лен. Покрой и пошив должны быть аккуратными и стильными. И в льняном платье можно выглядеть вполне стройно.

2. «Свобода — это не отсутствие формы»

«Свободный крой», по мнению автора, должна иметь свои красивые границы. Если вы покупаете вещь типа «туника» или вовсе «балахон», то и она должна быть способна подчеркнуть вашу красоту: плечи, талию, запястье. Талию можно подчеркнуть поясом. Выигрышно смотрятся открытые ключицы и шея.

3. Сплошной черный

Черный — это стиль. Однако летом черный — это печка. Существует огромное количество элегантных тонов и сочетаний кроме черного, которые при этом не пожарят вас летом под солнцем заживо. Светлый графит, пыльно-голубой, лаймовый, песочный — мало ли открытий вас поджидают, стоит лишь на миг отступить в сторону.

4. Босоножки «и так сойдет»

Резиновые или пластиковые, на сплошных липучках — их легко носить и легко мыть. Но если вы не в своем огороде на даче, а в городе, то вам стоит попробовать натуральные альтернативы. Легкие мягкие сандалии и босоножки с фиксированной пяткой и аккуратным носом. Так у вас изменится и походка, и внешний вид: это выглядит более стильно и современно — и не менее удобно.

5. Детские футболки

Когда взрослая женщина надевает какую-то детскую маечку с рисунками для самых маленьких, это, к сожалению, не скашивает им возраст. Выглядит неуместно, и на их фоне хозяйка такой вещи выглядит еще более «тяжелой».
Лучше брать однотонный топ или со спокойным принтом. Автор канала также советует бретели потоньше и «интересный» вырез. Из палитры — светлые и нюдовые оттенки.

Ранее мы писали, какой гардероб к лету придаст даме старше 50 свежести и элегантности.

В какой-то момент фары пачкаются так, что уже и свет не так хорошо проникает

Когда мутнеют стекла, поток света постепенно начинает сходить на нет. Они темнеют и внутри, и снаружи. Можно попробовать обратиться в детейлинг, однако надо быть готовым к высоким ценам — смотря как повреждена фара.

Но есть и вариант «очумелые ручки». О нем рассказывает автор канала «AkerMehanik (Акер Механик)».

Тут важно учесть, что современная фара изготавливается с применением поликарбоната. Он легкий, довольно прочный и сравнительно дешевый. Однако износ у него соответствующий. Кроме того, он весьма подвержен действию ультрафиолета — со временем светопроницаемость падает. Это особенно актуально для азиатских брендов: корейские, японские, китайские. Европейские марки класса «премиум» наносят специальный керамический лак в качестве защитного слоя несколько раз, а не один.

Когда машина едет, по ней хлещет воздух, пыль, песок, мелкие камни и брызги с химией: реагенты зимой и антифриз. Потому слой лака со временем сходит.

Когда владелец автомобиля, желая очистить фару, трет ее сухой тряпкой, он сдирает вместе с грязью остатки защитного слоя. Поликарбонат, оставшись без защиты, со временем мутнеет и может пожелтеть.

Поэтому все средства, «отмывающие» фары, в конечном счете приводят их к повреждению. Автор канала рекомендует наклеить после очистки фар качественную бронепленку, не китайскую. Она будет стоит не так уж дешево, но точно не дороже нового нанесения керамического покрытия.

Ранее мы обсуждали, сколько нужно наливать масла в двигатель.

Гадюка на твоем пути редко бывает приятной неожиданностью

Когда наступает жара, активность змей становится нормой — заявляет канал «Аргументы и факты». Пресмыкающиеся ищут места, где есть влага, а таких как раз немало поблизости от человеческого жилья — или же прямо в нем. Как правило, змеи не нападают на человека сами, если не спровоцировать их на это. Однако весной, во время брачного сезона, агрессия этих рептилий может повышаться.

Гадюка — змея длиной от полуметра до 80 см. У них треугольная голова, вертикальные зрачки и черный зигзаг, хотя кто-то может назвать это ромбовидным узором, вдоль спины на светлом фоне. Встречаются и полностью черные гадюки. Обитают они там, где тень, высокая трава. Чаще всего они активны во второй половине дня и ближе к ночи. Процент смертельных исходов при укусе колеблется в районе 1%, согласно информации «Аргументы и факты», и хуже всего влияет на укушенных в область головы и шеи, детей, стариков и больных, людей с аллергией или проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Если вы собираетесь в лес, следует предусмотреть встречу со змеей: надеть плотные штаны и закрытую обувь. Если столкновение со змеей произошло, не делайте резких движений и медленно отходите. Либо можно подождать, когда змея уползет сама. Главное — не напугайте ее, не тяните руки и не пытайтесь пинать.

Змеи боятся вибраций и огня. Поэтому среди советов по тому, как отогнать гадюку с дачного участка, есть предложение запалить факел или побить лопатой либо граблями по земле неподалеку от гадюки. Однако стоит помнить про то, что змеи славятся своей скоростью, и к тому же умеют бросаться на как минимум четверть длины своего тела. Попытка взаимодействовать со змеей — всегда риск.

Если же гадюка заползла в дом — тут можно только вызвать МЧС и следить за перемещениями змеи, пока те не приехали. Когда гадюка загнана в угол в замкнутом помещении, она переходит в атаку.

Что делать, если укусила гадюка? Снять все украшения: кольца, браслеты, узкое колье — все, что не снимется, когда конечности опухнут. То же самое с узкой одеждой. Сделать и пить много сладких напитков, выпить противоаллергическое и обезболивающее. Если укушена конечность — ни в коем случае не накладывать жгута, просто наложить повязку — и срочно позвонить в скорую. Кроме жгута нельзя пить, курить, а также прижигать рану и разрезать ее.

Ранее мы писали про безопасные способы выгнать змею с участка.

Отправляться налегке — не сон, а реальность

Путешественники, по наблюдению автора канала «ПолезНЯШКА», делятся на тех, кто пакует половину дома с собой, и тех, кто едет налегке, забирая с собой самое необходимое. Относясь ко второй категории, автор наглядно рассказывает, как это: взять мало и только нужное.

Любимая присказка — что уехать можно с тремя вещами: документы, карточка и телефон. Все остальное решаемо подручными средствами. Хотя такой экстрим вовсе не обязателен. К этому обязательному «джентельменскому набору» автор предлагает непременно присовокупить зарядку для телефона, наушники и повербанк.

Для более длительных путешествий обязательна аптечка, хотя в России ее можно беспроблемно докупить, если чего-то не хватает. Если среди обязательных пунктов идет косметичка, то ее можно взять в миниатюрном формате, например, собрав в нее не полноценные флаконы косметики, а набор пробников небольшого размера.

Насчет одежды сказать сложно: она должна учитывать сезон, погоду и так далее. Автор выделяет как главные критерии удобство — и чтобы одежда подходила по погоде. Обувь брать только проверенную, долго ношенную. Для нижнего белья достаточно два комплекта: один стирать, другой на себе. Следует помнить, что кофты пачкаются быстрее штанов. Вещи должны плюс-минус все сочетаться друг с другом.

Возможный набор одежды в поездку на 3-4 дня: носки, нижнее белье, леггинсы, джинсы или брюки, платье, жакет, босоножки и/или кроссовки.

Также стоит учесть сумку: важно подобрать такую, в которую все влезет, она останется удобной и не будет выглядеть чрезмерно неопрятно. В таких случаях настоящим спасением окажется сумка, чьи объемы можно регулировать перетягиваемыми ремнями.

Ранее мы делились рекомендациями по путешествию поездом, которые должен знать каждый.