7 привычек со времен СССР — они никогда не дадут вам похудеть

Есть привычки, которые остались у многих людей с советского времени и очень сильно влияют на процесс похудения, делая его практически невозможным.

Про эти привычки рассказал автор канала «Правильная еда | Ужин отдай подруге».

Первая из таких привычек — это съедать всё полностью. Многие мамы в детстве говорили вам, что тарелки должны быть чистыми после того, как вы закончите свой прием еды. Однако эта привычка вовсе не является чем-то хорошим. Ведь лучше есть именно столько, сколько вам нужно в моменте, и не переедать.

Вторая привычка — это есть что-то во время ходьбы. Во времена СССР было очень мало свободного времени, особенно если вы занимались в каких-либо спортивных секциях или кружках. Многие ели прямо на ходу, однако эта привычка вовсе не является полезной.

Третья — к каждому блюду добавлять хлеб. Хлеб сам по себе очень калорийный и не самый полезный продукт, который вы можете есть.

Четвертая — запивать газировкой какой-либо торт или сладость. Многие люди привыкли, что во время праздников торт они едят с газировкой. Однако это очень плохая привычка.

Пятая привычка — это постоянно употреблять чай. Многие люди привыкли, что чай можно пить в день очень много раз. Эта привычка на самом деле не позволит вам похудеть.

Шестая — всевозможные салаты с большим содержанием жиров. Все салаты, которые содержали в себе очень много майонеза, вовсе не несли никакой пользы.

Седьмая привычка — это есть во время каких-либо перерывов. Многие привыкли кусочничать. Однако приемы пищи надо делать более качественными и равномерными.

Ранее мы рассказывали про специю, которая поможет вам похудеть.