6 сладостей: настоящие друзья здорового желудка

Есть сладости, которые врачи рекомендуют употреблять, чтобы ваш желудок оставался здоровым!

Важно знать, какие из сладостей навредят вам, а какие наоборот будут действовать положительно, пишет автор канала «Кубань 24. Полезное».

Первая из полезных сладостей — сухофрукты.

Помните, что сухофрукты это не только сухие яблоки, а также и: курага, инжир, дыня и множество вкусных экзотических фруктов.

В сухофруктах большое содержание клетчатки, минералов и витаминов.

Все эти компоненты нормализуют работу вашего желудка.

На втором месте находится горький шоколад.

В малых количествах шоколад можно употреблять даже если у вас обнаружили гастрит.

Главное не есть более 50 грамм в сутки.

Орехи — не то что бы они напрямую являются сладостью, но тем не менее являются отличной заменой множества сладостей.

Орехи богаты незаменимыми жирными кислотами. Они необходимы для правильной работы вашего желудка.

Орехи можно есть в самых разных видах, этим они и уникальны.

Мёд — станет отличной заменой конфет. Обладает компонентами, которые укрепят ваш иммунитет, а также улучшат работу вашего ЖКТ.

Пастила — сладости полностью натуральная! Поднимут ваш жизненный тонус без особых проблем и не ухудшат состояние вашего организма.

Мармелад — важно покупать именно натуральный или же готовить самостоятельно. В нем содержится инулин, который положительно повлияет на работу вашего кишечника!

Ранее мы рассказывали о 12 продуктах, которые спасут вас от сахарного диабета.